आपकी त्वचा को बहुत नुकसान पहुंचा सकती हैं ये चीजें

सभी लड़कियां खूबसूरत चेहरा पाना चाहती हैं. अपने चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए वह पार्लर जाकर महंगे-महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट करवाती हैं, पर कोई फायदा नहीं होता है और आपके बहुत सारे पैसे भी खर्च हो जाते हैं. आप अपनी डेली रूटीन में कुछ बदलाव लाकर अपने चेहरे की खूबसूरती को बढ़ा सकते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपकी खूबसूरती पर बुरा असर डालते हैं. सभी लड़कियां खूबसूरत चेहरा पाना चाहती हैं. अपने चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए वह पार्लर जाकर महंगे-महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट करवाती हैं, पर कोई फायदा नहीं होता है और आपके बहुत सारे पैसे भी खर्च हो जाते हैं. आप अपनी डेली रूटीन में कुछ बदलाव लाकर अपने चेहरे की खूबसूरती को बढ़ा सकते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपकी खूबसूरती पर बुरा असर डालते हैं.     1- स्किन को साफ और खूबसूरत बनाए रखने के लिए साफ बिस्तर पर सोना बहुत जरूरी होता है. गंदे बिस्तर पर सोने से बिस्तर में मौजूद कीटाणु चेहरे की त्वचा से चिपक जाते हैं. जिससे त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए हर 2 दिन बाद अपने बेड शीट बदलती रहे.   2- बार बार चेहरा धोने से चेहरे में मौजूद नेचुरल ऑयल खत्म हो जाता है. जिससे चेहरा रूखा और बेजान दिखाई देने लगता है. इसलिए दिन में सिर्फ दो बार ही अपने चेहरे को धोएं. अपने चेहरे को धोने के लिए हमेशा गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें.      3- अच्छी सेहत और खूबसूरत त्वचा पाने के लिए संतुलित आहार का होना बहुत जरूरी होता है. अपने चेहरे की खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए अपने खाने में पौष्टिक चीजों को शामिल करें.     4- ज्यादा देर तक फोन का इस्तेमाल करने से भी त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं. मोबाइल में कई प्रकार के कीटाणु चिपके रहते हैं जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं. इसलिए हफ्ते में कम से कम एक बार अल्कोहल की मदद से अपना मोबाइल साफ करें.

1- स्किन को साफ और खूबसूरत बनाए रखने के लिए साफ बिस्तर पर सोना बहुत जरूरी होता है. गंदे बिस्तर पर सोने से बिस्तर में मौजूद कीटाणु चेहरे की त्वचा से चिपक जाते हैं. जिससे त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए हर 2 दिन बाद अपने बेड शीट बदलती रहे. 

2- बार बार चेहरा धोने से चेहरे में मौजूद नेचुरल ऑयल खत्म हो जाता है. जिससे चेहरा रूखा और बेजान दिखाई देने लगता है. इसलिए दिन में सिर्फ दो बार ही अपने चेहरे को धोएं. अपने चेहरे को धोने के लिए हमेशा गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें. 

3- अच्छी सेहत और खूबसूरत त्वचा पाने के लिए संतुलित आहार का होना बहुत जरूरी होता है. अपने चेहरे की खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए अपने खाने में पौष्टिक चीजों को शामिल करें. 

4- ज्यादा देर तक फोन का इस्तेमाल करने से भी त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं. मोबाइल में कई प्रकार के कीटाणु चिपके रहते हैं जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं. इसलिए हफ्ते में कम से कम एक बार अल्कोहल की मदद से अपना मोबाइल साफ करें.

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