हिचकी दूर करने का रामबाण इलाज है पुदीना, जानिए 5 बड़े फायदे

कहते हैं हिचकी आए, तो पुदीना खाना चाहिए। हिचकी रुक जाएगी। पुदीने के और भी कई फायदे हैं। इन फायदों के बारे में बता रही हैं सीनियर डाइ‌टिशियन हिमांशी शर्मा- हिचकी दूर करने का रामबाण इलाज है पुदीना, जानिए 5 बड़े फायदे

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पुदीने में फाइबर होता है, जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद करता है। इसमें मौजूद मैग्नीशियम हड्डियों को ताकत देता है और मजबूत बनाता है। 

ताजा-हरा पुदीना पीसकर चेहरे पर बीस मिनट तक लगाकर रखें। फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें। इससे त्वचा की गर्मी समाप्त होती है। 
पुदीना शरीर में जमा अतिरिक्त वसा को कम करता है। अतः खाने में इसका सेवन कर अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाया जा सकता है।
पुदीने में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। पुदीने की पत्तियों का लेप बनाकर फोड़े-फुंसियों पर लगाने से ये जल्दी ठीक हो जाते हैं।
पुदीने के साथ काली मिर्च के 4-5 दानों को चाय की तरह उबालकर रोजाना तीन बार पीने से जुकाम, खांसी और मामूली ज्वर में लाभ मिलता है।

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