अगर जल्द बढ़ाना चाहते है अपनी हाइट, तो रोजाना खाएं ये खास चीज

लंबाई पर्सनैलिटी का एक अहम हिस्सा होता है। कई बार ऐसा देखा जाता है कि पेरेंट्स की लंबाई तो अच्छी होती है लेकिन बच्चे की उतनी नहीं होती। ऐसे में कद छोटा होने की वजह से लोगों को अक्सर शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है। अगर आप भी इस परेशानी से जूझ रहें हैं तो आज से ही ये 5 चीजें खाना शुरू कर दें।

गुड़ और दूध
गुड़ और दूध को एक साथ पीना भी आपकी लंबाई बढ़ा सकता है। इसे पीने से शरीर का विकास तेजी से होता है।