इस तरह से काले तिलो के इस्तेमाल से बालो का झड़ना होगा कम

आज के समय  में  बढ़ते  प्रदुषण  और  गलत  खान पान  के  कारण  ज़्यादातर  लड़कियों  में  बालो के  झड़ने  की  समस्या  देखी जाती  है, लड़किया  अपने  बालो  को  झड़ने  से  बचाने  के  लिए  बहुत  सारे  तरीको   को  अपनाती  है, पर  कोई  फायदा  नहीं मिलता  है, इसलिए  आज  हम  आपको  बालो  को  झड़ने  से  बचाने  के  कुछ  तरीको  के  बारे  में  बताने  जा  रहे  है  जिनके  इस्तेमाल  से  आपके  बाल  झड़ना  बंद  हो  जायेगे. आप  अपने  खानपान में कुछ बदलाव करके  भी  इस  समस्या से निजात पा सकती  है, 

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1- अपने  बालो  को  झड़ने  से  बचाने  के  लिए  नियमित  रूप  से  अपने  बालो  की  जड़ो  की  मसाज  करे, आप  मसाज  करने  के  लिए  ओलिव  आयल  या नारियल  के  तेल  का  इस्तेमाल  कर  सकती  है.
 
2- अपने  खाने  में  नियमित  रूप  से  नारियल को  शामिल  करे, नियमित  रूप  से  नारियल  के  सेवन  से  बालो  का झड़ना  बंद  हो  जाता  है, और  साथ  ही  नारियल  का  सेवन  करने  से  बाल  लम्बे  समय  तक  काले  बने  रहते है.
 
3- बालो  के  लिए काले तिल का  इस्तेमाल भी  बहुत  फायदेमंद  होता  है, इसके  सेवन  से  बालो  की  ग्रोथ  अच्छी होती  है, आप  इसे  अपने  खाने  की  चीजों में मिलाकर  भी  खा  सकती  है.