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जब किसी का दुख कम करना हो या प्यार जताना हो, हम उसे गले से लगा लेते हैं। साल के सबसे रोमांटिक हफ्ते के दौरान ‘हग डे’ मनाने का भी रिवाज है। लोग एक दूसरे को गले से लगाते हैं और प्यार जाहिर करते हैं। गले लगाने के तरीके से दिल के राज भी पता चल जाते हैं। 
अगर प्यार हमें मजबूत बनाता है, तो उसका एक जरिया किसी को गले लगाना भी है। नहीं समझे?
दरअसल, जब हम किसी को गले से लगाते हैं तो इससे ना सिर्फ भावनात्मक रूप से बल्कि शारीरिक रूप से भी स्ट्रॉन्ग बनते हैं। यही वजह है कि वैलेंटाइन वीक में ‘हग डे’ को शामिल किया गया है।
आगे की स्लाइड्स में जानें वे 5 कारण जिनके चलते वैलेंटाइन वीक में मनाया जाता है ‘हग डे’
1.हार्मोनल लोचा
कई रिसर्च में भी पाया गया है कि जब दो लोग एक दूसरे को गले लगाते हैं तो दोनों के शरीर में ऑक्सिटोसिन रिलीज होता है। इस हार्मोन की वजह से हमारा तनाव कम होता है और हम रिलैक्स महसूस करते हैं। यही वजह है कि प्यार जताने के लिए हग करना एक कारगर तरीका माना गया है।
2. मजबूत मेटाबॉलिज्म
गले लगाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है। जब दो लोग एक दूसरे को गले लगाते हैं तो उन दोनों के सोलर प्लेक्सस चक्र पर दबाव पड़ा है। यह थाइमस ग्लैंड को प्रोत्साहित करता है। यह वही ग्लैंड है जो शरीर में ब्लड सेल्स के निर्माण की क्रिया को संतुलित और नियंत्रित करता है। इसलिए गले लगाने से हम रोगों से दूर रहते हैं और स्वस्थ रहते हैं।
3. खुश होता है दिल
किसी को लंबे वक्त तक हग करने पर शरीर में सिरोटिन लेवल भी बढ़ता है। इससे हमारा खराब मूड भी ठीक हो जाता है और हमें खुशी मिलती है।
4. मजबूत होती है बॉन्डिंग
जब किसी को गले से लगाते हैं तो सामने वाला सुरक्षित महसूस करता है और उसके दिल में हमारे प्रति विश्वास मजबूत होता है।
5. इंवेस्टमेंट
जब दो लोग एक दूसरे को गले से लगाते हैं दोनों के बीच एनर्जी का भी आदान-प्रदान होता है। इसे रिश्तों में इंवेस्टमेंट के तौर पर भी देखा जाता है। यह एनर्जी दोनों के रिश्ते को मजबूत बनाती है और उनके बीच ताल-मेल बढ़ता है।
