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शराब के साथ लोगों को चखने के रूप में जो मिलता है वे खा लेते हैं लेकिन कभी सोचा है कि इन सब का आपकी सेहत पर क्या असर पड़ता है। आइए जनते हैं ऐसी चीजों के बारे में जो आपको शराब के साथ भूलकर भी नहीं खानी चाहिए।
– आधे से ज्यादा शराब पीने वाले लोग इसके साथ मूंगफली या फ्राइड काजू खाना पसंद करते हैं। आपको ये जानकर हैरानी होगी कि ये सब शराब के साथ नहीं खानी चाहिए। दरअसल, इनमें बहुत ज्यादा कॉलेस्ट्रॉल होता है जो हमारी भूख को मारता है और शराब पीने के बाद भारी महसूस होता है।
– शराब के साथ कभी भी सोडा या कोल्ड ड्रिंक मिलाकर नहीं पीनी चाहिए क्योंकि ये दोनों ही चीजें शरीर में पानी की मात्रा कम करती हैं। इनकी जगह आप शराब में जूस, पानी या सिर्फ बर्फ डालकर पी सकते हैं।
– शराब पीने से एसिडिटी की शिकायत रहती है। इसलिए इसके साथ तले-भूने स्नैक्स खाने से बचें।
– बहुत से लोग शराब के साथ चिप्स खाते हैं। एक तो यह सस्ते होते हैं और आसानी से कही भी मिल जाते हैं। लेकिन इन्हें खाने से बहुत अधिक प्यास लगती है। इस वजह से लोग ज्यादा शराब पी बैठते हैं। साथ ही ये आपके शरीर में पानी की मात्रा भी कम करते हैं।
– कुछ लोगों में शराब के साथ दूध से बने उत्पाद जैसे दही, चीज या मक्खन आदि खाने की आदत होती है। ये सभी चीजें पचने में काफी समय लगाती हैं। साथ ही पिज्जा और पास्ता खाने से भी बचें।
– शराब के साथ कभी भी मीठा नहीं खाना चाहिए। ये शराब का नशा दोगुना कर देता हैं और आप आपे से बाहर हो जाते हैं।
