सारा दिन बैठने वाली जॉब करते हैं तो संभल जाएं, होगा ये नुकसान

बैठकर दिन बिताने से व्यक्ति जल्द ही बुढ़ापे के नजदीक पहुंचने का कारण बनता हैं। नए अध्ययन के अनुसार, शोधकर्ताओं ने बताया कि जो महिलाएं एक दिन में 10 घंटे से अधिक बैठती हैं और व्यायाम नहीं करती वे अपनी उम्र से आठ वर्ष अधिक लगने लगती हैं।

इस प्रकार की जीवन शैली स्वास्थ्य में गिरावट लाती है जिस वजह से हृदय रोग, डायबिटीज और कैंसर जैसी बीमारियां होने की संभावना बढ़ जाती है।