26 इंच कमर चाहिए, तो अधिक मात्रा में खाइए तरबूज …

New Delhi: बदलते लाइफस्टाइल और भाग-दौड़ वाली जिंदगी का असर हमारे शरीर पर भी देखने को मिलता है। लंबे समय तक बैठकर कर काम करना और कुछ भी खा लेने की हमारी आदत का सबसे पहले असर हमारी कमर पर ही दिखता है। तरबूज

 अगर आपको भी 26 इंच की कमर चाहिए तो हम जबरदस्त तरीका बताने जा रहे हैं। यदि आप रोजाना तरबूज खाएं तो शरीर में पानी की कमी नहीं होगी और आपकी कमर भी पतली हो जाएगी। तरबूज में एंटीऑक्सीडेंट तत्व होते हैं, जो पेट में सूजन नहीं होने देते। यहां तक कि यह बढ़ती उम्र की रफ्तार को भी रोकने में मददगार होता है। इसमें पोटैशियम का स्तर ज्यादा पाया जाता है।   

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