लाइफस्टाइल

किसी व्यक्ति के लिए एकमात्र वजन बढ़ना ही परेशानी का कारण नहीं बनती, बल्कि हद से ज्यादा पतला होना भी उसके लिए किसी बीमारी से कम नहीं होता। ज्यादा पतला होना भी सेहत के लिए हानिकारक होता है। क्योंकि, इसका सबसे बड़ा प्रभाव आपके इम्यूनिटी सिस्टम पर पड़ता है। दुबलापन …

माइग्रेन (Migraine) एक आम समस्या है, जिससे इन दिनों कई लोग प्रभावित है। यह समस्या गंभीर रूप ले सकती है। तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और खानपान की बिगड़ती आदतें इन दिनों लोगों को कई समस्याओं का शिकार बना रही हैं। माइग्रेन इन्हीं समस्याओं में से एक है, जिसमें व्यक्ति को …

एक नए अध्ययन में कहा गया है कि प्रति सप्ताह दो लीटर या अधिक डाइट सोडा का सेवन करने से एट्रियल फाइब्रिलेशन विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है। एरिथिमिया एंड इलेक्ट्रोफिजियोलॉजी में मंगलवार को जारी एक रिपोर्ट के अनुसार यूनाइटेड किंगडम के 37 से 73 वर्ष की आयु के …

अगर आप मई महीने में विदेश यात्रा करना चाहते हैं, तो आईआरसीटीसी लेकर आया है आपके लिए भूटान घूमने का मौका। जिसमें आप बजट में कर सकते हैं इस खूबसूरत जगह को एक्सप्लोर। रहने-खाने से लेकर घूमने-फिरने हर एक चीज़ से इस पैकेज में शामिल। जान लें कब कर सकते …

मौसम बदलने के साथ ही आदमीका खान पान भी बदलने लगता है। ऐसे में खानपान बदलने के चलते हमे अक्सर पेट से जुडी कई समस्यांओं का सामना भी करना पड़ता है। मगर क्या आपको पता है गर्मियों में इस चाय को पीने से आप कई समस्याओं से मुक्ति पा सकते …

जहां कुछ महिलाओं को पीरियड्स के दौरान दर्द, मूड स्विंग्स या हैवी ब्लीडिंग जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, वहीं कुछ महिलाओं को ये सारी दिक्कतें नहीं होती हैं, लेकिन इसे लेकर बहुत ज्यादा खुश या निश्चिंत होने की जरूरत नहीं, क्योंकि ये भी एक तरह की प्रॉब्लम ही है। …

फलों में आम सबका राजा कहा जाता है। दुनियाभर के लोग इससे बड़े चाव से खाते हैं, शायद ही कोई ऐसा शख्स होगा जिसे ये फल न पसंद हो। मगर क्या आपको पता है आम के साथ-साथ उसके पत्ते भी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। आम के …

सर्दियों का सीजन खाने के लिहाज से बहुत ही अच्छा होता है। इस दौरान मिलने वाली अलग-अलग तरह की सब्जियां खाने में अलग-अलग वैरायटी और स्वाद लेकर लाती हैं। इसके साथ ही ये बहुत ही पौष्टिक भी होती हैं। सर्दियों में हमें भूख भी खूब लगती है। दरअसल, इस मौसम …

Health Tips: स्वस्थ शरीर के साथ सुंदर दिखने के लिए वजन कंट्रोल करना बेहद जरूरी है। मोटापा सेहत का दुश्मन होता है। मोटापा बढ़ने से न सिर्फ फिगर खराब होता है, बल्कि कई बीमारियां भी साथ में आती है। सही डाइट, हेल्दी लाइफस्टाइल और व्यायाम से वजन को नियंत्रित किया जा …

कोलेस्ट्रॉल सेहत के लिए काफी जरूरी होता है। यह फैट जैसा होता है, जो सही मात्रा में शरीर में मौजूद हो, तो हेल्दी रहने में मदद करता है। यह सेल मेंमब्रेन बनाने, विटामिन-डी और बाइल जूस बनाने में मददगार होते हैं। लिपिड से बने होने की वजह से ये ब्लड …