क्या आपको पता है न सिर्फ सेब बल्कि सेब का सिरका भी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। ये सेहत के लिए फायदेमंद तो है ही, साथ ही ये वजन घटाने में भी मदद करता है। इसके अंदर कुछ ऐसे चमत्कारी गुण मुजूद होते हैं, जो आपकी त्वचा …
Read More »स्वास्थ्य
रोज खाएंगे एक सेब तो नहीं लगाने पड़ेंगे डॉक्टर के चक्कर
रोजाना सेब खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें ढेर सारे पोषक तत्वे पाए जाते हैं जिसकी वजह से इसे खाना लाभकारी माना जाता है। सेब के इन्हीं फायदों की वजह से अंग्रेजी की कहावत ‘An apple a day keeps the doctor away’ काफी मशहूर है। आइए …
Read More »खराब ओरल हेल्थ छीन सकती है आपकी मुस्कान की चमक
हंसते-मुस्कुराते चेहरे कितने अच्छे लगते हैं लेकिन अगर दांतों या मसूड़ों से जुड़ी कोई परेशानी हो जाए तो मुस्कान छिन जाती है। इसलिए जरूरी है कि ओरल हेल्थ का ख्याल (Oral Health Care) रखा जाए। ये हमारी पूरी सेहत के लिए जरूरी है। इसलिए सुंदर मुस्कान बनाए रखने के लिए …
Read More »ऑफिस में बैठे-बैठे बढ़ गई है पेट की चर्बी, तो बैली फैट कम करने के लिए सुबह उठते ही करें 5 काम
बढ़ता वजन कई लोगों के लिए परेशानी की वजह बना हुआ है। खासकर पेट के आसपास जमा होती चर्बी न सिर्फ आपका लुक खराब करती है बल्कि आपका कॉन्फिडेंस भी डाउन कर देती है। ऐसे में समय रहते इसे कंट्रोल करना बहुत जरूरी है। अगर आप भी अपनी बाहर निकलती …
Read More »डिनर के बाद पिएं 5 हर्बल ड्रिंक्स, मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी और शरीर की गंदगी भी होगी बाहर
वजन घटाने के लिए लोग अच्छी डाइट से लेकर एक्सरसाइज तक क्या कुछ नहीं करते हैं। ऐसे में आइए आज आपको ऐसी 5 हर्बल ड्रिंक्स (Herbal Drinks For Weight Loss) के बारे में बताते हैं जिन्हें डिनर के बाद पीना बेहद फायदेमंद माना जाता है। इससे न सिर्फ शरीर में …
Read More »वेट लॉस करने के लिए नहीं जाना चाहते जिम, तो घर पर ही करें 5 आसान काम
क्या आप भी अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं लेकिन इस कम करने (Weight Loss) के लिए जिम नहीं जाना चाहते। अगर हां तो ये आर्टिकल जरूर पढ़ें। वजन कम करने के लिए आप कुछ आसान एक्टिविटीज (activities to lose weight without gym) की भी मदद ले सकते हैं। इन …
Read More »लिवर को हेल्दी बनाए रखने में मददगार हैं 5 डिटॉक्स ड्रिंक्स
हमारे खराब खान-पान और लाइफस्टाइल का प्रभाव हमारे लिवर पर भी पड़ता है। इसी वजह से आजकल फैटी लिवर जैसी बीमारियों के मामले बढ़ रहे हैं। इसलिए जरूरी है कि हम लिवर को हेल्दी रखने के लिए अपनी कुछ ड्रिंक्स (detox drinks for liver) को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं …
Read More »डायबिटीज से बचाव कर सकती है शरीर में जिंक की पर्याप्त मात्रा
Zinc हमारे शरीर के लिए एक बेहद जरूरी मिनरल है जो कई महत्वपूर्ण कार्य करता है। यह सेलुलर डैमेज से बचाने के साथ ही टाइप 2 डायबिटीज के खतरे का भी कम करता है। हालांकि शरीर में इसका निर्माण खुद नहीं हो सकता है जिसकी वजह से फूड्स और सप्लीमेंट …
Read More »वजन कम न होने की भी वजह बन सकता है स्लो मेटाबॉलिज्म
मेटाबॉलिज्म एक बेहद जरूरी केमिकल प्रोसेस है जो खाने के जरिए हमारी बॉडी को एनर्जी देता है। मेटाबॉलिज्म स्लो होने की वजह से व्यक्ति का वजन आसानी से बढ़ जाता है। इसलिए इस आर्टिकल में हम कुछ ऐसे टिप्स (Tips to Boost Metabolism) बताने वाले हैं जिनसे मेटाबॉलिज्म एक्टिव बनाने …
Read More »रोज सुबह खाली पेट पिएं किशमिश का पानी, सेहत से जुड़ी कई परेशानियों से मिलेगा छुटकारा
सेहत का ख्याल रखने के लिए आप भी कोई आसान तरीका खोज रहे हैं तो आपको ये आर्टिकल जरूर पढ़ना चाहिए। खाली पेट किशमिश का पानी पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद (Benefits of Raisin Water on Empty Stomach) हो सकता है। किशमिश में कैल्शियम प्रोटीन एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन पाए …
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