स्वास्थ्य

किडनी स्टोन किडनी में कैल्शियम या सोडियम ऑक्सोलेट बनने की वजह से होता है। इसके कारण काफी तेज दर्द का सामना करना पड़ता है। एक समस्या यह भी है कि जिन लोगों को एक बार किडनी स्टोन हो जाए, तो उनमें इसके दोबारा होने का खतरा ज्यादा रहता है। लेकिन …

बॉलीवुड अभिनेता आयुष्मान खुराना का एक वीडियो इन दिनों खूब प्रसारित हो रहा है, जिसमें वह बताते हैं कि उनकी नींद अधिकतम छह घंटे ही हो पाती है यह बात भले ही सामान्य लगे, लेकिन चिकित्सा विशेषज्ञ औसतन छह घंटे की नींद युवाओं के लिए गंभीर खतरे का संकेत मान …

सर्दियों का मौसम डायबिटीज के मरीजों के लिए अक्सर एक बड़ी चुनौती लेकर आता है, क्योंकि इस दौरान उनका ब्लड शुगर लेवल अनियंत्रित रूप से बढ़ने लगता है। यह केवल खानपान की आदतों के कारण नहीं होता, बल्कि इसके पीछे कई जटिल शारीरिक और जीवनशैली से जुड़े कारण होते हैं। …

कैंसर दुनिया भर में एक गंभीर चुनौती बना हुआ है। हाल ही में आई एक विस्तृत रिपोर्ट ने इस बीमारी को लेकर चिंताजनक आंकड़े पेश किए हैं। 1990 से 2023 के बीच किए गए अध्ययन से पता चला है कि इलाज और तकनीक में सुधार के बावजूद, दुनिया भर में …

आर्थराइटिस एक दीर्घकालिक समस्या है, जिसमें जोड़ों में दर्द, सूजन और जकड़न हो जाती है। आर्थराइटिस को ही गठिया का रोग कहा जाता है। यह जीवन की गुणवत्ता को बुरी तरह प्रभावित करता है। इस स्थिति से निपटने के लिए दवाइयों के साथ-साथ सही आहार बहुत जरूरी है। विशेषज्ञ मानते …

बालों का झड़ना, हाथों-पैरों में जलन महसूस होना, बार-बार बीमार पड़ना, घाव का धीरे-धीरे भरना, हड्डियों में दर्द होना आदि शरीर में कम या असंतुलित होते विटामिंस और मिनरल्स के संकेत हैं। अगर समय रहते इन माइक्रोन्यूट्रिएंट्स की भरपाई नहीं की जाए, तो सामान्य जीवन भी मुश्किल होने लगता है। …

प्रकृति ने हमें अनेक ऐसे पौधे दिए हैं जो सेहत के लिए वरदान साबित होते हैं । इन्हीं में से एक है मोरिंगा, जिसे सहजन या ड्रमस्टिक भी कहा जाता है। अगर मोरिंगा की पत्तियों को ‘चमत्कारी पत्तियां’ कहा जाए तो अतिशयोक्ति नहीं होगी। ये छोटी-छोटी पत्तियां पोषक तत्वों का …

सर्दियों की ठंडी हवा भले ही चेहरे पर सुकून लाती हो, लेकिन आपके दिल के लिए यही मौसम कई बार छिपा हुआ खतरा लेकर भी आता है। दरअसल, तापमान गिरते ही शरीर की ब्लड वेसल्स सिकुड़ जाती हैं, ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है और हार्ट को सामान्य से कहीं ज्यादा …

लंबी दूरी तक दौड़ना केवल ताकत या स्पीड का खेल नहीं है, बल्कि यह सही तकनीक, बेहतर स्टैमिना और मेंटली स्ट्रॉन्ग होने का सबूत है। कई लोग शुरुआत में तेज दौड़ते हैं और जल्दी थक जाते हैं, जिससे पूरी दूरी तय करना मुश्किल हो जाता है। अगर आप चाहते हैं …

सर्दियों का मौसम डायबिटीज के मरीजों के लिए अक्सर एक बड़ी चुनौती लेकर आता है, क्योंकि इस दौरान उनका ब्लड शुगर लेवल अनियंत्रित रूप से बढ़ने लगता है। यह केवल खानपान की आदतों के कारण नहीं होता, बल्कि इसके पीछे कई जटिल शारीरिक और जीवनशैली से जुड़े कारण होते हैं। …