स्वास्थ्य

सुबह मॉर्निंग रिचुअल (Natural Remedies) में कुछ लोग अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी (Tea or Coffee) से करते हैं तो कुछ नींबू-पानी में शहद डालकर पीते हैं। इसके पीछे मकसद एक ही होता है और वह है कि शरीर से सारे टॉक्सिन्स बाहर निकल जाएं। ऐसे में, सुबह-सुबह …

अर्थराइटिस या गठिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें जोड़ों में सूजन और दर्द होता है। यह समस्या आमतौर पर बढ़ती उम्र के लोगों में देखी जाती है। हालांकि, खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान के कारण कई युवा भी इससे जूझ रहे हैं। परेशानी की बात यह है कि सर्दियों में …

क्या आपको मालूम है कि सर्दियों का मौसम आपके हार्ट के लिए कितना खतरनाक हो सकता है? दरअसल इन दिनों Heart Attack का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। यही वजह है कि इस मौसम में डायबिटीज हाई ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को खास देखभाल की सलाह …

प्रदूषण न सिर्फ हवा और पानी को खराब करता है बल्कि यह आपकी आंखों को गंभीर रूप से प्रभावित करता है। जी हां इन दिनों कई लोग आंखों में जलन रेडनेस और धुंधलापन जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं। ऐसे में आइए डॉ. बासु आई केयर और जगत फार्मा के …

हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर बीमारी है जाे कभी भी किसी को भी अपनी चपेट में ले सकती है। अगर समय रहते इस बीमारी का पता नहीं लगाया गया तो इसके गंभीर परिणाम देखने को मिलेंगे। कुछ अंजान लक्षण भी हैं जिनकी पहचान कर आप समय से इसका इलाज करवा …

मौसम में हल्की ठंडक के साथ ही सर्दियों का सीजन शुरू हो चुका है। मौसम में बदलाव आते ही सेहत में भी कई तरह के बदलाव होने लगते हैं। ऐसे में अक्सर कई तरह की बीमारियां और संक्रमण आसानी से लोगों को अपना शिकार बना लेते हैं क्योंकि बदलते मौसम …

विटामिन बी12 एक ऐसा पोषक तत्व है, जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह विटामिन हमारे शरीर की कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में अहम भूमिका निभाता है, जैसे कि ब्लड सेल्स का निर्माण, नर्वस सिस्टम का स्वास्थ्य और डीएनए का निर्माण। इसी वजह से इस विटामिन की कमी (Vitamin-B12 …

सर्दियों का मौसम शुरू होते ही हमारे अंदर आलस्‍य जाग जाता है। जिससे हमारी फिजिकल एक्टिविटी कम हो जाती है। लेकिन ठंड के कारण शरीर को एक्‍टिव न रखना काफी नुकसानदायक साबित हो सकता है। क्‍योंक‍ि जब ठंड में हमारा शरीर फिजिकली एक्टिव रहेगा तो इम्यून सिस्टम भी मजबूत बनेगा। …

अक्सर शरीर का मालिक के लिए हम सरसों या नारियल तेल का इस्तेमाल करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनकी जगह जैतून के तेल से शरीर की मालिश करना कितना फायदेमंद (Olive Oil Massage Benefits) साबित हो सकता है। जी हां वह भी खासकर सर्दी के मौसम में। …

क्या आप भी हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) से परेशान हैं? अगर हां तो घबराएं नहीं! दरअसल कुदरत ने हमें कई ऐसी सब्जियां दी हैं जो इस समस्या का समाधान कर सकती हैं। इनमें भरपूर मात्रा में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स शामिल होते हैं जो आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में …