स्वास्थ्य

कई लोगों की सबसे बड़ी समस्या यही है- बिस्तर पर जाते ही नींद नहीं आती। आंखें बंद करते ही दिमाग तेजी से भागने लगता है, शरीर थक चुका होता है पर नींद का कुछ पता नहीं होता। ऐसे में, अक्सर हम सोचते हैं कि शायद दिनभर की थकान वजह है, …

बर्ड फ्लू को लेकर एक नई वैज्ञानिक खोज सामने आई है, जिसने विशेषज्ञों की चिंता बढ़ा दी है। आमतौर पर माना जाता है कि बुखार शरीर की प्राकृतिक ढाल की तरह काम करता है और कई संक्रमणों को रोक देता है, लेकिन शोधकर्ताओं ने पाया कि बर्ड फ्लू वायरस तेज …

सर्दी का मौसम शुरू होते ही कई लोगों को सर्दी-खांसी की समस्या शुरू हो जाती है. कई मामलों में यह मौसम का असर होता है, लेकिन कई मामलों में यह किसी बीमारी का संकेत हो सकता है. ऐसा तब होता है, जब आपको खांसी के साथ-साथ अन्य समस्या हो, जैसे …

भारतीय चिकित्सा पद्धित में कई प्रकार की बीमारियों का प्रभावी इलाज रहा है। आयुर्वेद में कई ऐसी प्रभावी औषधियां हैं जिसका गंभीर बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। पेट दर्द, कब्ज जैसी समस्याओं में आपके घर में इसबगोल के इस्तेमाल की चर्चा सुनी होगी। इसबगोल प्लांटैगो …

हमारे देश में ज्यादातर लोगों को हाइपोथायरायडिज्म की समस्या रहती है इसलिए आज हम विशेष रूप से हाइपोथायरायडिज्म की बात करेंगे। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, जिससे वजन बढ़ना, थकान और सुस्ती जैसी परेशानियां होती हैं। थायरॉइड के रोगियों के लिए दवाओं …

हमारे देश की एक बड़ी आबादी विटामिन डी की कमी से जूझ रही है। एक अध्ययन के अनुसार देशभर में लगभग 45 फीसदी से अधिक लोगों में विटामिन डी कमी पाई गई है। मगर एक और स्टडी के मुताबिक पुरुषों में अगर विटामिन की कमी है तो उनमें प्रोस्टेट कैंसर …

ब्लड प्रेशर की समस्या भले ही सुनने में काफी आम लगती हो, पर असलियत में ये बहुत गंभीर और समस्याकारक होती है। इससे दिल की बीमारियों के साथ-साथ किडनी, नसों और शरीर के अन्य अंगों पर भी असर हो सकता है। आमतौर पर हाई ब्लड प्रेशर को हार्ट अटैक का …

वजन घटाना आज के दौर का एक ट्रेंडिंग टॉपिक बन गया है। जिम जाना, डाइटिंग करना, सुपरफूड्स खोजना लगभग हर किसी की रूटीन लाइफ का हिस्सा है। लेकिन इस भागदौड़ में हम कई बार वेट लॉस से जुड़ी अफवाहों और गलत धारणाओं का शिकार हो जाते हैं। वेट लॉस से …

निमोनिया फेफड़ों का गंभीर संक्रमण है, जो वायरस, बैक्टीरिया या फंगस किसी भी कारण से हो सकता है। इसके कारण तेज बुखार, खांसी, सांस लेने में दिक्कत और सीने में दर्द जैसी समस्याएं होती हैं। बुजुर्गों और पहले से ही सांस की समस्याओं के शिकार लोगों के लिए ये बीमारी …

आप ब्रेकफास्ट में क्या और कितना खा रहे हैं, प्रोटीन और कार्ब्स का संतुलन कैसे बना रहे हैं, इन बातों के अलावा इन्हें खाने का समय भी उतना ही मायने रखता है। खाने के समय और सेहत पर उसके प्रभाव को लेकर यूके में हुई स्टडी बताती है कि यह …