लाइफस्टाइल

बदलती लाइफस्टाइल के कारण हर किसी की जिंदगी में तनाव बढ़ता ही जा रहा है। घंटों एक ही जगह बैठकर काम करना, गलत पॉश्चर के कारण आप अक्सर शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द से परेशान रहते हैं। इससे निजात पाने के लिए आप बॉडी की मालिश करवाते हैं। लेकिन …

गर्मियों और सनबर्न का जैसे मानों करीबी रिश्ता ही हो। गर्मियां शुरू होने के साथ ही सनबर्न, टैनिंग और स्वेटिंग की समस्या सबसे ज्यादा देखने को मिलती है। पांच मिनट के लिए घर से बाहर निकालना किसी जंग से कम नहीं होता। ऐसे में स्किन पर डलनेस और डार्क स्पॉट्स …

बैक्टीरियल या फंगल इन्फेक्शन की वजह से स्कैल्प में इन्फेक्शन हो जाते हैं। इसके कारण बालों का टूटना-झड़ना शुरू हो जाता है। बालों की थिकनेस कम हो जाती है और हेयर ग्रोथ भी रूक जाती है। आयुर्वेद मानता है कि प्याज के तेल औषधीय गुणों वाले होते हैं, जो हेयर …

पूरे दिन रोज़ा रखने के बाद अगर हमें किसी चीज़ की तलब होती है तो वो है पानी… । हम पूरे दिन भूखा आराम से रह सकते हैं, लेकिन बिना पानी के रहना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। ऐसे में इफ्तार में कुछ हो या ना हो लेकिन शरबत, जूस …

नॉनवेज खाने वाले व्यक्ति अलग-अलग किस्म की रेसिपी तलाश करते रहते हैं। काउ बार नई-नई रेसिपी नहीं मिलने के कारण एक ही रेसिपी को ट्राई करते रहते हैं। ऐसे में अगर आप इस वीकेंड कुछ अलग नॉनवेज की रेसिपी ट्राई करना चाहते हैं तो आपको चिकन लज़ानिया/चिकन लजान्या ज़रूर ट्राई …

‘ड‍िलीवरी से करीब 1 माह पहले मुझे अस्‍पताल में भर्ती क‍िया गया। सामान्‍य वार्ड से डॉक्‍टर ने मुझे हाई र‍िस्‍क वार्ड में भेज द‍िया। पहले तो कुछ समझ नहीं आया, बाद में पता चला क‍ि मेरा थायराइड स्‍तर सामान्‍य नहीं है। बीपी भी बढ़ा हुआ है। डॉक्‍टर ने कहा, ड‍िलीवरी …

गर्मियों का मौसम जारी है। मार्केट में तरह-तरह के फल- सब्जियां मिलने शुरू हो गए हैं। इस मौसम में लोगों को सबसे ज्यादा फलों का राजा कहा जाने आम का बेसब्री से इंतजार रहता है। यह स्वाद और सेहत का बेजोड़ कॉम्बिनेशन है। आम में वो सभी पोषक तत्व मौजूद …

प्रेगनेंसी में महिलाओं को कई तरह के लक्षण महसूस होते हैं। दरअसल गर्भधारण के समय भ्रूण के विकास की वजह से महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। इस समय महिलाओं के हार्मोन में उतार चढ़ाव तेजी से होता है। हार्मोन बदलाव की वजह से महिलाओं को …

तपती गर्मी से बचने के लिए लोग मटका का पानी पीना पसंद करते हैं। इसका पानी जितना ठंडा होता है, सेहत के लिए भी उतना ही फायदेमंद। कई घरों में तो मिट्टी के घड़े की पूजा भी की जाती है। यह पानी को ठंडा रखने के साथ कई स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों …

गर्मियों की शुरुआत के साथ ही हमारे खानपान में भी बदलाव होने शुरू हो गए हैं। भीषण गर्मी और तेज धूप से बचने के लिए लोग अपनी डाइट में ऐसे फूड आइटम्स शामिल करते हैं, जो उन्हें इस सीजन में ठंडक पहुंचाए। इस मौसम में ऐसे में कई सारे फूड …