लाइफस्टाइल

बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल और खान-पान में गड़बड़ी की वजह से अक्सर लोगों को कब्ज की शिकायत होने लगती है। कब्ज से पीड़ित व्यक्ति को मल त्याग में परेशानी होने के साथ पेट में गैस बनना, सिर दर्द, चक्कर आना, मतली, भूख ना लगना चिड़चिड़ापन जैसी अन्य कई समस्याओं का सामना …

गर्मियां शुरू होते ही आपने बॉडी को कूल बनाए रखने के लिए तरबूज का फ्रूट चाट तो कभी तरबूज का शेक बनाकर कई बार पिया होगा। तरबूज  न सिर्फ शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है बल्कि गर्मियों में तरबूज का सेवन पेट दर्द, डिहाइड्रेशन जैसी समस्याओं से भी …

सेहतमंद रहने के लिए पौष्टिक आहार का सेवन करना बेहद जरूरी है। जो आपके शारीरिक और मानसिक विकास में फायदेमंद होता है। मस्तिष्क पर खानपान का असर सबसे ज्यादा पड़ता है। ऐसे में दिमाग को तेज करने के लिए आप अपनी डाइट का विशेष ख्याल रखें। बच्चे के शारीरिक और मानसिक …

प्रेग्नेंसी में महिलाओं को कई तरह की समस्याओं से गुजरना पड़ता है। इस दौरान महिलाओं को पेट दर्द, पैरों में सूजन, जी मिचलाना, उल्टी, कब्ज और डायबिटीज आदि की समस्या हो सकती है। इसके साथ ही, नौ महीनों तक भ्रूण के आकार की वजह महिलाओं को पेट में अहसजता महसूस …

गुलाब जल ब्यूटी रूटीन का खास हिस्सा है। अगर आप अभी तक इसका इस्तेमाल नहीं करती हैं तो इसके फायदे जानने के बाद जरूर करने लगेंगी। गुलाब जल को स्किन पर लगाने के काफी सारे फायदे हैं। ये ना केवल स्किन को नेचुरल ग्लो देता है बल्कि जल्दी से दिखने …

ऑमलेट खाना सभी को पसंद होता है। कुछ लोग नाश्ते में उबले अंडे खाना पसंद करना करते हैं, तो वहीं कई लोग ऑमलेट का स्वाद लेना चाहते हैं। इसमें मौजूद प्रोटीन शरीर को एनर्जेटिक रखने में काफी मदद करते हैं। ऑमलेट बनाना बहुत आसान है और यह शरीर के लिए सुपर …

टॉन्सिल्स मुंह के भीतर मौजूद दो पैड्स होते हैं, जिन्हें शरीर के इम्यून सिस्टम का हिस्सा माना जाता है। टॉन्सिल्स से जुड़ी समस्याओं को कई बार लोग नजरअंदाज कर देते हैं। टॉन्सिल्स में परेशानी होने पर आपको खाने में या भोजन निगलने में दिक्कत होती है। इसकी वजह से आपको गले …

कई लोगों को वजन कम करने की टेंशन रहती है, तो कई लोग अपने दुबलेपन से काफी परेशान हो जाते है। बहुत दुबले लोगों का आत्मविश्ववास कमजोर होने के साथ कई बार कपड़े भी फिट नहीं आते। कई लोग दुबलेपन से परेशान होकर बाहर आना जाना भी कम कर देते …

जिस तरह ज्यादातर लोग अपने मोटापे से परेशान हैं। वैसे ही कई लोग ऐसे हैं, जो अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं। ऐसे में अपना वजन बढ़ाने के लिए वे तरह-तरह की डाइट लेने लगते हैं। इतना ही नहीं, कई लोग तो वजन बढ़ाने के लिए ओवरइटिंग तक करने लगते …

वातावरण में लगातार बढ़ता प्रदूषण सिर्फ सेहत के लिए ही खतरनाक नहीं, बल्कि ये स्किन को भी बहुत नुकसान पहुंचाता है खासकर टीनएजर्स की। पॉल्यूशन की वजह से स्किन पोर्स बंद हो जाते हैं, जिससे मुहांसों की समस्या बढ़ जाती है। वायु प्रदूषक त्वचा को कई तरह से नुकसान पहुंचाते हैं। …