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  अगर आपको शुगर है और आपको मीठा भी पसंद है जिससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है। तो आपकी जरा सी लापरवाही कई बार बड़ी परेशानी खड़ी कर सकती है। हालाँकि डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए मरीज दवाओं के साथ-साथ कुछ घरेलू उपाय भी आजमा सकता है और …

आज के भागदौड़ भरे जीवन में हम अपने खानपान का ध्‍यान नहीं रख पाते। हमें क्‍या खाना चाहिए, कितना खाना चाहिए, क्‍या नहीं खाना चाहिए, यब सब जानना और इसका पालन करना चुनौती से कम नहीं है। कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो फायदा कम नुकसान अधिक करती हैं।खाली पेट क्‍या …

भोजन में स्वाद बढ़ाने और तीखापन लाने के लिए हरी मिर्च का प्रयोग किया जाता है। हरी मिर्च में कई तरह के पोषक तत्व जैसे- विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कॉपर आदि पाए जाते हैं जो हमें स्वास्थ संबंधी रोगों से दूर रखते हैं। आज हम आपको बताने …