Tag Archives: सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है आलू के छिलके

खजूर एक तरह का मेवा होता है. खजूर में आयरन, मिनरल्स, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फॉस्फोरस और विटामिन्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. ये सेहत के साथ स्किन और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. ग्लूकोज और फ्रक्टोज का खजाना खजूर मधुमेह में सहायक होने के साथ ही …

सत्तू का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है,सत्तू में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर, मैग्नीशियम तत्व मौजूद होते है,नियमितसत्तू रूप से सत्तू का सेवन करने से हमारा शरीर कई बीमारियों से बचा रहता है, खासकर गर्मी के मौसम इसका सेवन बहुत फायदेमंद होता है.आयुर्वेद में भी …

आज तक आपने बड़ी इलायची का इस्तेमाल सिर्फ खाना बनाने के लिए किया होगा. बड़ी इलायची के इस्तेमाल से हमारे खाने का स्वाद बढ़ जाता है. पर हम आपको बता दे की बड़ी इलायची के इस्तेमाल से आप सिर्फ अपने खाने का ही स्वाद नहीं बढ़ा सकते है बल्कि अपने …

आलू की सब्जी खाना तो लगभग हर किसी को पसंद होता है.पर कई लोग आलू इसलिए नहीं खाते है की उनको लगता है की आलू के सेवन से उनका शुगर और वजन बढ़ सकते है.पर हम आपको बता दे की अगर आप सिमित मात्रा में आलू का सेवन करते है …