गर्मियो में स्वस्थ रहने के लिए जरूर करे कच्चे आम का सेवन

आम को फलों का राजा कहा जाता है. आम खाने  में बहुत ही स्वादिस्ट तथा सेहतमंद फल होता है पर सिर्फ पका हुआ आम ही नहीं बल्कि कच्चा आम भी हमारी सेहत से जुडी कई साडी कमियों को पूरा करने का काम करता है इसलिए अगर आप सेहतमंद रहना चाहते है तो गर्मियो में कच्चे आम का सेवन जरूर करे .

आइये जानते है कच्चे आम को खाने के फायदे –

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1 – कच्चा आम खून से जुडी सभी बीमारियो को दूर करता है तथा इसमें मौजूद कुछ ख़ास तत्व खून को साफ़ करने का काम करते है.

2 – अगर आप एसिडिटी कि समस्या से पीड़ित है तो कच्चे आम में कला नमक मिला कर खाये तो गैस की समस्या से आराम मिलेगा.

3 – शुगर की बीमारी में कच्चे आम को उबाल कर उसका पानी पीने से शुगर हमेशा कण्ट्रोल में रहता है.

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4 – अपच की समस्या में कच्चे आम के साथ हींग को मिला कर खाने से आराम मिलता है इसके अलावा जी मचलने पर भी इसका सेवन फायदेमंद होता है.