खाने के तुरंत बाद पीते हैं ठंडा पानी तो हो जाये सावधान, बन सकती ये बड़ी बीमारी…

अगर आप भी उन्हीं लोगों में से एक है जो खाना खाने के तुरंत बाद ठंडा पानी पीते हैं तो संभल जाएं, आपकी ये आदत आपको दिल का मरीज बना सकती है। क्या आप जानते हैं कि शरीर का सामान्य तापमान 37 डिग्री सेल्सियस होता है इसलिए कहा जाता है कि हमारे शरीर के लिए 20-22 डिग्री सेल्‍सियस तक वाले तापमान का पानी पीना ही उपयुक्त है। जानें प्रसव बाद कैसे रखें अपने हमसफ़र के स्वास्थ्य का ध्यान…

कब्ज
खाना खाने के तुरंत बाद ठंडा पानी पीने से शरीर में बनने वाले पाचक रस का तापमान भी कम हो जाता है जिसकी वजह से खाना पचने में दिक्कत होती है। इतना ही नहीं ठंडे पानी का सेवन करने से पेट की बड़ी आंत भी सिकुड़ जाती है जिसकी वजह से लोगों को कब्ज होता है।