अगर खाएंगे रोजाना कच्चा केला तो दूर भाग जाएंगी ये बड़ी बीमारियां….

पके हुए केले को तो लोग खूब चाव से खाते हैं यहां तक कि बनाना शेक भी पीते हैं लेकिन कच्चे केले का इस्तेमाल सिर्फ सब्जी बनाने में ही किया जाता है। लेकिन आज हम आपको कच्चे केले के ऐसे 5 फायदे बताएंगे जिसे जानने के बाद आप पके केले के साथ-साथ कच्चा केला भी खाने लगेंगे। जुकाम की समस्या से जल्द पाना है छुटकारा तो इस्तेमाल करे मेथी के दाने…

कब्ज में मिलती है राहत
कच्चे केले में फाइबर और हेल्दी स्टार्च मौजूद होता है। जो आंतों में किसी भी तरह के हानिकारक तत्वों को जमने नहीं देता। इसलिए रोजाना कच्चा केला खाने से कब्ज में आराम मिलता है।

घटाता है वजन
कच्चा केला वजन घटाने में मददगार साबित होता है। इसमें फाइबर्स होते हैं जो एक्स्ट्रा फैट सेल्स को खत्म करने का काम करते हैं।

भूख को करता है शांत 
भूख को शांत करने का काम भी कच्चा केला करता है। इसमें मौजूद फाइबर्स और दूसरे पोषक तत्व भूख को कंट्रोल करने का काम करते हैं।