क्या आप भी चाहते हैं कमजोर न हों आंखें तो जरूर रखें इन 5 बातों का ध्यान

यदि आप कंप्यूटर पर देर तक काम करते हैं, तो प्रत्येक सेकंड कम से कम तीन से चार बार अपनी पलकों को बीच-बीच में झपकाते रहें। इससे आंखें तरोताजा और तनाव मुक्त रहती हैं। ऐसा करने से आंखों पर स्ट्रेन भी नहीं पड़ेगा। 

आंखों की रोशनी और सेहत को अच्छा बनाए रखने के लिए व्यायाम करें। दोनों हथेलियों को आपस में रगड़ें। जब हथेलियां गर्म हो जाएं, तो उन्‍हें हल्‍के से आंखों पर रखें। इससे आंखों का तनाव और दर्द दूर होगा। बाहर से आने पर आंखों में पानी की छींटे जरूर मारें। इससे धूल-कण निकल जाएंगे और आंखों को कोई नुकसान नहीं होगा।