यूं तो सिगरेट कभी भी पी जाए नुकसान ही करेगी लेकिन इस समय पी गई सिगरेट सबसे ज्यादा बुरा हाल करती है। हो सके तो सिगरेट से तौबा कर लीजिए लेकिन अगर नहीं छोड़ पा रहे हैं तो कोशिश कीजिए कि इस खास समय में सिगरेट को भूलकर भी लबों से ना लगाए।
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– कुछ लोगों का खाना खाने के बाद सिगरेट पीने का काफी मन करता है लेकिन ऐसे समय में सिगरेट का असर दस गुना हो जाता है। इसलिए खाना खाने के बाद पी गई सिगरेट आमतौर पर पी गई दस सिगरेट के बराबर नुकसान पहुंचाती है।
– सिगरेट के साथ-साथ इसका धुआं भी काफी हानिकारक होता है। सिगरेट से आपके शरीर को तो नुकसान पहुंच ही रहा है, साथ में सामने वाला भी इसकी वजह से कई बीमारियों का शिकार बनता है। इसलिए खुले में या किसी के सामने सिगरेट पीने से बचें।
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– सिगरेट की वजह से पहले ही खांसी की समस्या रहती है लेकिन ये परेशानी तब और बढ़ जाती है जब आप इसके साथ कोल्ड ड्रिंक पीते हैं।