जानिए, सेहत के लिए कितना फायेदेमंद होता है लहसुन..

लहसुन हमारी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं होता है.अगर हम रोज़ाना खाली पेट लहसुन की कुछ कलियों का सेवन करते है तो इसके हमें कई स्वास्थ्यवर्धक फायदे होते हैं .इसमें कई तरह के औषधीय गुण होते हैं.नियमित रूप से खाली पेट लहसुन का सेवन करने से आप इसके सारे फायदे पा सकते हैं.

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1-लहसुन एक प्राकर्तिक एंटी-बायोटिक होता है.ये हमारे शरीर से कई प्रकार के इन्फेक्शन को दूर करने में मदद करता है.लहसुन के सेवन से  हमारे शरीर में मौजूद सारे विषाक्त पदार्थ साफ हो जाते है. साथ ही ये पेट में मौजूद बैक्टीरिया को भी दूर करने में मददगार होता है.

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2-एक रिसर्च में ये बात सामने आयी है की रोज़ाना खाली पेट लहसुन खाने से ब्लड प्रेशर कण्ट्रोल में रहता है.इसके अलावा ये हमारे शरीर में रक्त के बहाव को भी ठीक करने का काम करता है.और  साथ ही दिल की सेहत के लिए भी लहसुन का सेवन करना फायदेमंद होता है.

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3-नियमित रूप से खाली पेट लहसुन का सेवन करने से हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल भी कण्ट्रोल में रहता है.