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डॉक्टरों को आपने अक्सर कहते सुना होगा कि हमें हेल्दी रहने के लिए रोज एक गिलास दूध पीना चाहिए। ऐसा इसलिए भी कहा जाता है क्योंकि दूध अपने आप में ही एक कम्प्लीट डाइट होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कई ऐसी चीजें हैं जिनका सेवन अगर हम दूध के साथ करते हैं तो हम सफेद रोग के भी शिकार हो सकते हैं। आइए जानते हैं उन सभी चीजों के बारे में जो हमें दूध के साथ नहीं खानी चाहिए। 
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दूध के साथ मछली का उपयोग
आपने सुना होगा कि मछली आपके बालों के साथ-साथ आपकी आंखों के लिए, आपकी स्किन के लिए काफी अच्छी होती है। लेकिन अगर आप मछली का सेवन दूध के साथ करते हैं तो इससे आपके पेट में जहरीले पदार्थ पैदा होते हैं। जिसकी वजह से आपको बदहजमी,पेट दर्द और हार्ट की समस्या भी हो सकती है।
दूध और नमक का एक साथ प्रयोग
हमें दूध के साथ नमक का प्रयोग बिल्कुल नहीं करना चाहिए। ऐसा करने वाले लोगों को इसका असर एकदम तो नहीं लेकिन कई साल बाद दिखता है। बता दें ऐसा करने से सफेद रोग होने की संभावना भी बनी रहती है।
दूध के साथ खट्टे फलों का प्रयोग
हम सभी खट्टे फलों से होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं। लेकिन अगर हम इन खट्टे फलों को दूध के साथ लेते हैं तो ये हमें फायदा करने की जगह हमें नुकसान पहुंचाते हैं। ऐसा करने से आपको जुकाम,खांसी और कई तरह की एलर्जी का सामना भी करना पड़ सकता है।
दूध के साथ नॉनवेज
दूध और नॉनवेज में काफी मात्रा में विटामिन और प्रोटीन पाए जाते हैं। अगर हम दोनों चीजों को एक साथ लेते हैं तो हमारे शरीर में पोषक तत्व ज्यादा हो जाते हैं। जिसकी वजह से भी हमारे शरीर को काफी नुकसान होता है।
