झड़ते बालों का पेट के स्वास्थ्य से है संबंध, जानें झड़ते बालों की परेशानी को दूर करने के लिए क्या….

बालों झड़ना किसी को भी परेशान कर सकता है. बाल आपकी खूबसूरती में चार चांद लगाते हैं लेकिन जब ये टूटने लगते हैं तो ये डर सताने लगता है कि कहीं लगातार बालों के झड़ने से धीरे-धीरे गंजे तो नहीं हो जाएंगे. दरअसल बालों के झड़ने का संबंध खाने पीने और जीवनशैली से है. अगर आपका खान पान अच्छा है तो आपका पेट सही रहेगा और पेट सही रहेगा तो बालों को भी फायदा पंहुचेगा.

हमारे पूरे शरीर का संबंध पेट से है. जैसे शरीर का अगर एक अंग खराब हो जाए, तो इसका असर दूसरे हिस्सों पर भी पड़ता है. ठीक वैस ही पेट के स्वास्थ का असर भी पूरे शरीर पर पड़ता है. पेट के स्वास्थ्य का बालों के स्वास्थ्य पर भी असर होता है. रिसर्च बताते हैं कि एक स्वस्थ आंत अलग अलग माइक्रोऑर्गनिज्म्स (सूक्ष्मजीवों) को स्वस्थ रखती है. इसका असर आपकी सभी शारीरिक प्रक्रियाओं पर पड़ता है. इन प्रक्रियाओं का असर आपके दिमाग से लेकर आपके बालों तक हर चीज पर पड़ता है.
पेट का स्वास्थ्य हमारी आंत से जुड़ा है. आंत सिर्फ नॉर्मल एलिमेंटरी कैनाल नहीं है, बल्कि एक जटिल पारिस्थितिकी तंत्र है. आंत को दूसरा दिमाग भी कहते हैं. आंत से सही न्यूट्रिशियंस, हार्मोन और इम्यूनिटी से संबंध होता है और इन्हें एक साथ जोड़ता है. इसी से पता चला है कि पेट का स्वास्थ्य और बालों के झड़ने का कनेक्शन है. आइये जानते हैं.
क्या है आंत और बालों के झड़ने का कनेक्शन ?
हमारे पेट में हजारों प्रजाति के गट बैक्टीरिया रहते हैं. जो हमारे पाचन में सहायता करते हैं. ये हमारे इम्यून सिस्टम और दिमाग के स्वास्थ्य को भी नियंत्रित करते हैं दरअसल अच्छे बैक्टीरिया माइक्रोबियल एंजाइमों को बढ़ाते हैं जो हमारे खाने में से सूक्ष्म पोषक तत्व पैदा करते हैं. इन्हीं का इस्तेमाल हमारा पूरा शरीर करता है. खाने में से विटामिन के, बी 12, बी 3, फोलिक एसिड और बायोटिन को बालों तक पहुंचाते हैं. इससे बालों की हेल्थ पर असर पड़ता है. लेकिन अगर आपके शरीर में ये गुड बैक्टीरिया नहीं होंगे तो इससे बाल कमजोर होंगे और झड़ना शुरु हो जाएगा.