डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए बेहतरीन घरेलू उपाय

यदि आप डैंड्रफ से परेशान है, तो इस लेख में आप को इससे छुटकारा दिलाने वाले कुछ बेहतरीन घरेलू उपाय बताएंगे। अक्स जब आप काले कपड़े पहनते हैं, तो कालर पर गिरे सफेद डैंड्रफ विचलित कर सकते हैं। डैंड्रफ एक छोटी लेकिन बहुत ही जटिल समस्या है, जो मिनटों में किसी खुशनुमा मौके को खराब कर सकती है। Malassezia कवक के कारण होता है, रूसी पुरुषों और महिलाओं में एक सूखी और खुजली वाली खोपड़ी का परिणाम है। जबकि हम में से कई लोग इस समस्या को हल करने के लिए एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का सहारा लेते हैं, क्या आप जानते हैं कि आप कई आसान घरेलू उपचारों की मदद से भी इस समस्या का समाधान कर सकते हैं? जी हां, डैंड्रफ के घरेलू उपाय बेहद कारगर हैं!

डैंड्रफ दूर करने के आसान घरेलू उपाय:

1. बेकिंग सोडा- डैंड्रफ से निपटने के लिए नेक और सीधा बेकिंग सोडा एक प्रभावी उपाय के रूप में काम कर सकता है. आपको बस इतना करना है कि अपने बालों को नम करें और अपने स्कैल्प पर मुट्ठी भर बेकिंग सोडा छिड़के. जोर से रगड़ो, अच्छे से मसाज करने के बाद धुल लें. लेकिन शैंपू करने से बचें। प्रारंभ में, कुछ सत्रों के बाद, आप अपने बालों को रूखा महसूस करते हैं। लेकिन आखिरकार, आपकी खोपड़ी प्राकृतिक तेलों का उत्पादन शुरू कर देगी जिससे आपके बाल नरम और सूखे गुच्छे से रहित हो जायेंगे.
2. एस्पिरिन- रूसी को दूर रखने में आसानी से उपलब्ध एस्पिरिन महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। दो एस्प्रिन को पीसकर महीन पाउडर बना लें और इसे अपने नियमित शैम्पू में मिला लें। इस मिश्रण से अपने बालों को शैम्पू करें और दो से तीन मिनट बाद धो लें। एस्पिरिन में मौजूद सैलिसिलिक एसिड प्रभावी रूप से डैंड्रफ का इलाज करने में मदद करता है।
3. दही- दही का एक ताजा कटोरा भी खुजली वाली खोपड़ी को शांत करने में मदद कर सकता है। आपको बस इतना करना है कि अपने बालों को शैम्पू करें, दही लगाएं और इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें। पानी से धूल लें, अपने नियमित शैम्पू की थोड़ी मात्रा के साथ फिर से धो लें। दही अनुकूल जीवाणुओं का खजाना है और इस प्रकार खोपड़ी क्षेत्र के पपड़ी को रोकने में मदद करता है। आप दही में काली मिर्च भी मिला सकते हैं क्योंकि इसमें भी एंटी-फंगल गुण होते हैं।
4. मुल्तानी मिट्टी- मुल्तानी मिट्टी तेल, ग्रीस और धूल को अवशोषित कर सकती है। ये सभी डैंड्रफ का कारण बनते हैं और इसे बढ़ाते हैं। साथ ही साथ मुल्तानी मिट्टी रक्त परिसंचरण में सुधार करने में भी मदद करती है जो स्कैल्प को डैंड्रफ मुक्त रखने में मदद करती है। अपने स्कैल्प के लिए इस मिश्रण को बनाने के लिए, बस मुल्तानी मिट्टी को अच्छी मात्रा में पानी के साथ मिलाएं और एक चिकना पेस्ट बनाने के लिए ब्लेंड करें। इस पेस्ट में कुछ बूंदे नींबू के रस की मिलाएं। इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर लगाएं। इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर नियमित पानी से धो लें।
5. नींबू- यह उनमें से अब तक का सबसे आसान है! एक पूरा नींबू निचोड़ें और रस को अपने स्कैल्प पर मसाज करें। इसे 2 से 3 मिनट के लिए लगा रहने दें और नियमित शैम्पू से धो लें। आप एक मग पानी में नींबू का रस भी मिला सकते हैं और इसे अपने बाल धोने के सत्र के बाद अंतिम कुल्ला के रूप में उपयोग कर सकते हैं। डैंड्रफ गायब होने तक इसे नियमित रूप से दोहराएं। नींबू का अम्लीय चरित्र आपके बालों के पीएच को संतुलित करने में मदद करता है।
6. सेब का सिरका
   डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए सेब का सिरका एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार है। यह एसिडिक प्रकृति का होता है जो स्कैल्प पर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। यह फंगस के विकास को भी रोकता है। एक कप पानी में 2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग करके एक घोल बनाएं। अपने बालों को हमेशा की तरह शैम्पू से धो लें। फिर इस घोल को अपने बालों में अंतिम कुल्ला के रूप में डालें।
7. एलोवेरा- एलो वेरा त्वचा की जलन को कम करता है और इसका मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है। यह परतदारपन और खुजली को कम करता है और डैंड्रफ से राहत देता है। यह जीवाणुरोधी और एंटिफंगल है जो आगे रूसी से बचाता है। एलोवेरा जेल को सीधे अपने स्कैल्प पर लगाएं और लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ दें। बाद में किसी माइल्ड शैंपू से बालों को धो लें।
8. टी ट्री ऑयल- टी ट्री ऑयल सूजन, खुजली और चिकनाई को कम करता है। इस प्रकार यह डैंड्रफ को कम करने में कारगर साबित होता है। यह एंटीफंगल और एंटीमाइक्रोबियल दोनों है। अपने शैम्पू की नियमित बोतल में इस तेल की लगभग 5 से 10 बूंदें डालें और अच्छी तरह हिलाएं। शैंपू करने के बाद बालों को अच्छे से धो लें।
9. जैविक नारियल तेल- रूसी को रोकने के लिए अक्सर कार्बनिक नारियल तेल का उपयोग किया जाता है। यह हमारे स्कैल्प को हाइड्रेट करता है और रूखेपन और परतदारपन को रोकता है, जिससे डैंड्रफ बढ़ सकता है। यह प्रकृति में रोगाणुरोधी और एंटिफंगल भी है। स्कैल्प पर ऑर्गेनिक नारियल तेल की धीरे से मालिश करें, कुछ घंटों के लिए छोड़ दें और फिर एक हल्के शैम्पू का उपयोग करके धो लें।
10. नीम- नीम के एंटीफंगल, रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण रूसी को रोकने और उसका इलाज करने में मदद करते हैं। डैंड्रफ को रोकने के लिए नीम के तेल को स्कैल्प पर लगाया जा सकता है और कुछ घंटों के लिए छोड़ दिया जा सकता है या आप नीम से हेयर मास्क बना सकते हैं। हेयर मास्क के लिए नीम की पत्तियों को पीसकर पेस्ट बना लें, इस पेस्ट को स्कैल्प पर 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर माइल्ड शैम्पू का इस्तेमाल करें। आप नीम की कुछ पत्तियों को पानी में उबालकर भी बालों को धोने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।
11. मेथी दाना- मेथी के बीज प्रोटीन से भरपूर होते हैं, जो रूखेपन, बालों के झड़ने और रूसी को रोकते हैं। वे हमारे बालों की जड़ों को भी मजबूत करते हैं और हमारे स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ करते हैं। मेथी के बीज लंबे, घने और खूबसूरत बालों की कुंजी हैं। रात भर भीगे हुए मेथी के दानों को पीसकर पेस्ट बना लें, स्कैल्प और बालों पर लगाएं, 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर हल्के शैम्पू से साफ कर लें।
    

    कैसे खराब भोजन बनता है डैंड्रफ का कारण ?

    डैंड्रफ सिर्फ ड्राई या ऑयली स्किन की वजह से ही नहीं होता, बल्कि डाइट की वजह से भी होता है। भोजन आपके स्कैल्प के स्वास्थ्य को निर्धारित करने में एक प्रमुख भूमिका निभाता है और यदि इसे क्रम में नहीं रखा जाता है, तो यह मुख्य कारणों में से एक हो सकता है कि आपको लगभग पूरे वर्ष डैंड्रफ क्यों परेशान करता है।