तुलसी की पत्तियां खाने के हैं गजब के फायदे

हेल्थ डेस्क- तुलसी का पौधा, हमारी संस्कृति में इसके काफी मायने हैं.उसकी हम पूजा भी करते हैं, और खाने में भी इस्तेमाल करते हैं. आयुर्वेद में तुलसी के पौधे को जड़ी-बूटी के रुप में देखा जाता है.हमारी सेहत के लिए तुलसी काफी फायदेमंद होता है.

रोजाना तुलसी के इस्तेमाल से हमें शरीर में काफी लाभ पहुंचाने वाले गुण मिलते हैं.तुलसी के पत्ते में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं.ऐसे में हर सुबह इसको पत्तो को खाली पेट खाने से सर्दी-खांसी की समस्या से राहत मिल सकती है.कहते हैं कि अगर आप पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान हैं,तो तुलसी के पत्ते इसमें आपकी हेल्प कर सकते हैं.

बता दें कि तुलसी में विटामिन सी और जिंक पाया जाता है.इसकी पत्ती में मौजूद सिनेओल,यूजेनॉल ठंड से बचाव दिलाने का काम करते हैं.

इसके अलावा सबसे बड़ी बात ये कि तुलसी में मौजूद फाइटोकेमिकल्स में मजबूत एंटी ऑक्सीडेंट गुण होते हैं. इस तरह, स्किन, लिवर, मुंह और फेफड़ों के कैंसर से बचाने में मदद करते हैं.