प्रेग्नेंट महिलाएं कुछ भी खाने से पहले जरूर पढ़ें ये खास खबर…

प्रेग्नेंसी में अक्सर महिलाओं को कभी खट्टी चीजें खाने का दिल करता है, तो कभी मीठी या तीखी चीजें। कई बार तो महिलाओं को कुछ ऐसी चीजें भी खाने का मन करता है, जो सेहत के लिए खतरनाक होती है जैसे, मिट्टी, सिगरेट की राख, टूथपेस्ट, चारकोल, बेकिंग सोडा आदि।

हाल ही में हुए एक शोध से पता चला है कि शरीर में जिन चीजों की कमी होती है, शरीर उन कमियों को दूर करने के लिए इंद्रियों को प्रेरिेत करता है, जिसके चलते अजीबोगरीब चीजें खाने का मन करता है, लेकिन गैर-खाद्य पदार्थों की क्रेविंग या खाने की इच्छा मां व बच्चे दोनों के लिए खतरनाक है।

इस क्रेविंग को रोकने के लिए महिलाएं मुंह में पुदीने या तुलसी की पत्तियां रख सकती हैं। डॉक्टर की सलाह पर शुगर फ्री च्यूइंगम चबाना भी कारगर हो सकता है।