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सर्दियों की शुरूआत होते हुए धूप में बैठकर फल खाने का मजा ही कुछ और है। जी हां हम आपको सर्दियों में खाये जाने वाले एक ऐसे ही फल के बार में बताने जा रहे है। जिसका लुत्फ आप केवल सर्दियों में उठा सकते है। बताना चाहेंगे यहां हम बात कर रहें है सिंघाड़े की। जो कि सभी को यकीनन पसंद आने वाला फल है।
ये सर्दियों की शुरूआत होते ही आपको हर दुकान पर दिखना शुरू हो जाता है। ये खाने में जितना अच्छा लगता है। उससे भी ज्यादा ये लाभकारी भी है। इसके अनेक फायदे है। यह कई बीमारियों से आपकी रक्षा करता है। आज हम आपको सिंघाड़े से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहें है।
जानिए सिंघाड़े के इस्तेमाल से होने वाले फायदे-.
1.दस्त होने पर भी सिंघाड़े का सेवन रामबाण उपाय है।
2. सिंघाड़े को नियमित रूप से खाने से सांस संबधी समस्याओं से भी आराम मिलता है।
3.इसमें आयोडीन भी पाया जाता है, जो गले संबंधी रोगों से रक्षा करता है।
4.इसके अलावा शरीर में किसी भी स्थान पर दर्द या सूजन होने पर इसका लेप बनाकर लगाने से बहुत फायदा होता है।
5.इसे खाने से हड्डियां और दांत दोनों ही मजबूत रहते हैं।
6. साथ ही यह आंखों के लिए भी फायदेमंद है।
7.इसके अलावा सिंघाड़ा खाने से पीरियड्स की समस्याएं भी ठीक होती हैं।
8.अस्थमा के मरीजों के लिए सिंघाड़ा बहुत फायदेमंद होता है।
9. सिंघाड़ा बवासीर जैसी मुश्किल समस्याओं से भी निजात दिलाने में कारगर साबित होता है।
10. सिंघाड़ा खाने से फटी एड़ियां भी ठीक हो जाती हैं।
11. इसमें कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
12. प्रेग्नेंसी में सिंघाड़ा खाने से मां और बच्चा दोनों स्वस्थ रहते हैं। इससे गर्भपात का खतरा भी कम होता है।
13. सिंघाड़े का सेवन रक्त संबंधी समस्याओं को भी ठीक करता है।
14. सिंघाड़ा शरीर को ऊर्जा देता है, इसलिए इसे व्रत के खाने में शामिल किया जाता है।
15.साथ ही मूत्र संबंधी रोगों के उपचार के लिए सिंघाड़े का प्रयोग बहुत फायदेमंद है।
