#विडियो: ये है बॉलीवुड फिटनेस ट्रेनर है जो अभिनेत्रियों को ऐसे रखती हैं, हॉट, सेक्सी, फिट और स्लिम

बॉलीवुड की तमाम अभिनेत्रियां अपनी फिटनेस और डायट का खास ख्याल रखती हैं.. तब जाकर वो पर्दे पर और असल जिंदगी में इतनी फिट और स्लिम नजर आती हैं…. 

हालांकि खुद को इतना फिट रखना इन अभिनेत्रियों के लिए काफी मुश्किल काम है इसलिए अपनी खास फिटनेस ट्रेनर की मदद से ये अभिनेत्रियां हर रोज जिम में घंटों पसीना बहाती हैं… ताकि वो अपने फिगर को मेंटेन रख सकें… 

आज हम आपको बताने जा रहे हैं बॉलीवुड अभिनेत्रियों की उस फिटनेस ट्रेनर के बारे में, जिसकी वजह से ये अभिनेत्रियां इतनी स्लिम और फिट दिखाई देती हैं…. सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर हैं यास्मीन कराचीवाला… 

यास्मीन कराचीवाला ही वो शख्सियत हैं जिनकी वजह से बॉलीवुड की कई मशहूर अभिनेत्रियां अपने फिगर को मेंटेन रख पाती हैं…. 

यास्मीन इन अभिनेत्रियों के साथ-साथ जिम में घंटों पसीना बहाती हैं ताकि ये अभिनेत्रियां अपने फिगर को परफेक्ट बना सकें.,… 

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कैटरीना कैफ, दीपिका पादुकोण, आलिया भट्ट, करीना कपूर, सोनम कपूर और हुमा कुरैशी जैसी कई मशहूर अभिनेत्रियों को फिट रहने की ट्रेनिंग देती हैं यास्मीन…. 

आपको बता दें कि यास्मीन पिछले 20 सालों से बॉलीवुड के कई सितारों को फिटनेस ट्रेनिंग दे रही हैं… इतने सालों के इस तजुर्बे की वजह से वो ये बात अच्छी तरह से जानती हैं कि हर तरह की बॉडी को कैसे फिट रखना है…. मुंबई में पिलाटिस स्टूडियो चलाती हैं यास्मीन… 

यास्मीन कराचीवाला भारत की पहली बीएएसआई यानी बायोएनालिटिकल सिस्टम इंक की सर्टिफाइड फिटनेस इंस्ट्रक्टर हैं और मुंबई में पिलाटिस स्टूडियो चलाती हैं…. 

पिलाटिस आमतौर पर कार्डियो एक्सरसाइज मानी जाती है…. नियमित रुप से इस एक्सरसाइज को करने से शरीर में लचीलापन आता है… इसके अलावा शरीर की ताकत और मजबूती बढ़ती है…. 

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यास्मीन अक्सर इंस्टाग्राम पर पिलाटिस के वीडियोज पोस्ट करती हैं ताकि फिट और स्लिम बॉडी की चाहत रखनेवाले लोग इससे प्रेरित हो सकें…. 

पिलाटिस की सबसे बड़ी खासियत यह है कि इसे वजन घटाने का सबसे बेहतर जरिया माना जाता है…. इसी खास एक्सरसाइज की मदद से सोनम कपूर और हुमा कुरैशी जैसी कई अभिनेत्रियां अपना वजन घटा चुकी हैं

https://www.youtube.com/watch?v=Fp5QcWud9RQ