अस्थमा की समस्या से छुटकारा दिलाते हैं प्याज के बीज

प्याज के बीच जिसे कलौंजी भी कहते हैं एक बहुत ही महत्वपूर्ण मसाला होती है. कलौंजी के इस्तेमाल से कई प्रकार के व्यंजन बनाए जाते हैं. यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. अस्थमा की समस्या में प्याज के बीज बहुत फायदेमंद होते हैं. रोजाना प्याज के बीज के पाउडर में थोड़ा सा शहद मिलाकर खाने से अस्थमा की समस्या से आराम मिलता है. 

वैसे तो मार्केट में अस्थमा को रोकने की कई दवाइयां मिल जाते हैं जो हमारी सेहत को बहुत सारे साइड इफेक्ट पहुंचा सकते हैं. एक रिसर्च के अनुसार प्याज के बीज में थायरोक्सिन नामक  आवश्यक तत्व मौजूद होता है जो अस्थमा को कंट्रोल करने में मदद करता है. प्याज के बीज का सेवन करने से न केवल अस्थमा बल्कि सांसो से जुड़ी समस्याएं और सीने के दर्द में भी आराम मिलता है. 

इसे इस्तेमाल करने के लिए प्याज के बीज को पीसकर पानी या दूध के साथ मिलाकर खाएं. अस्थमा की समस्या से आराम पाने के लिए आप प्याज के बीज को शहद या तेल में मिलाकर सेवन कर सकते हैं. रोजाना इसका सेवन करने से आपको अस्थमा की समस्या से आराम मिल जाएगा.