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बच्चों को बहुत पसंद आएंगी मेयोनीज सैंडविच

अगर कभी बच्चों को भूख लग जाए तो उन्हें फ़ौरन कुछ खाने के लिए चाहिए होता है. ऐसे में अक्सर समझ में नहीं आता कि बच्चों को क्या बना कर खिलाया जाए. आज हम आपको मेयोनेज़ सैंडविच की रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं. जिसे खाकर आपके बच्चे खुश हो जाएंगे. आइए जानते हैं मेयोनेज़ सैंडविच बनाने की रेसिपी. सामग्री मेयोनेज- ½ कप ,हरी शिमला मिर्च (बारीक कटी हुई)- 2 टेबलस्पून,लाल शिमला मिर्च (बारीक कटी हुई)- 2 टेबलस्पून,गाजर (कद्दूकस की हुई)- ¼,,स्वीट कॉर्न (उबले हुए)- 2 टेबलस्पून,काली मिर्च (पीसी हुई)- ¼ टीस्पून ,नमक- ¼,टीस्पून ,ब्रेड- 6 स्लाइस,हरी चटनी- 6 टीस्पून ,मक्खन- 3 टीस्पून विधि 1- मेयोनेज़ सैंडविच बनाने के लिए सबसे पहले एक कटोरे में मेयोनीज, हरी शिमला मिर्च, लाल शिमला मिर्च, गाजर, स्वीट कॉर्न, काली मिर्च और नमक डालकर अच्छे से मिक्स करें. 2- अब एक ब्रेड स्लाइस के ऊपर हरी चटनी लगाएं. अब इसके ऊपर तैयार किया हुआ मेयोनीज का मिश्रण डालकर अच्छे से फैलाएं. अब इसके ऊपर दूसरा ब्रेड स्लाइस रखें. 3- अब तवे पर एक चम्मच मक्खन डालकर गर्म करें. अब इसके ऊपर तैयार किया हुआ मेयोनेज़ सैंडविच रखकर ब्राउन होने तक सेकें. इस प्रक्रिया को दूसरी तरफ से भी दोहराएं. 4- लीजिए आपका मेयोनीज सैंडविच तैयार है. अब इसे आधा काट कर सर्व करें.

अगर कभी बच्चों को भूख लग जाए तो उन्हें फ़ौरन कुछ खाने के लिए चाहिए होता है. ऐसे में अक्सर समझ में नहीं आता कि बच्चों को क्या बना कर खिलाया जाए. आज हम आपको मेयोनेज़ सैंडविच की रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं. जिसे खाकर आपके बच्चे …

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घर में आसानी से बनाएं स्वादिष्ट पनीर टिक्का

ज्यादातर लोगों को चटपटा खाना बहुत पसंद होता है. पनीर खाना सभी लोग बहुत पसंद करते हैं. अगर आप भी एक ही जैसी पनीर की सब्जी खाते खाते बोर हो गए हैं तो आज हम आपके लिए पनीर टिक्का की रेसिपी लेकर आए हैं. आप इसे आसानी से घर में बना सकते हैं. आइए जानते हैं पनीर टिक्का बनाने की रेसिपी . सामग्री 2 कप पनीर (क्यूब में कटे हुए),1 मध्यम आकारा का प्याज (कटा हुआ),1 शिमला मिर्च (कटी हुई),1 टमाटर (कटे हुए),1 टीस्पून सरसों का तेल,1 टीस्पून लहसून का पेस्ट,1 टीस्पून अदरक का पेस्ट,1/2 कप गाढ़ा दही,2 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर,1 टीस्पून चाट मसाला,1/2 टीस्पून गरम मसाला,1 टीस्पून कसूरी मेथी,नमक स्वादानुसार ,धनिया,नींबू का रस (टॉपिंग के लिए) विधि 1- पनीर टिक्का बनाने के लिए एक कटोरे में पनीर ले ले. अब इसमें टमाटर, शिमला मिर्च, प्याज और टॉपिंग की सामग्री को छोड़कर सभी चीजों को डालकर अच्छे से मिलाएं. 2- अब इस सामग्री को 2 घंटे के लिए रख दें. जिससे यह अच्छे से मैरीनेट हो जाए. 3- अब ओवन को 10 मिनट तक 220 सेंटी ग्रेट 430 पर प्रीहीट करें. अब मैरीनेट किए हुए पनीर, शिमला मिर्च और टमाटर को एक-एक करके सीख में डालें. 4- अब इसे ओवन में में 15 मिनट के लिए बेक करें. बेक होने के बाद पनीर टिक्का को प्लेट में डाल कर नींबू और धनिया से सजाएं. 5- लीजिए आपका पनीर टिक्का बनकर तैयार है. इसे गर्मागर्म सर्व करें.

ज्यादातर लोगों को चटपटा खाना बहुत पसंद होता है. पनीर खाना सभी लोग बहुत पसंद करते हैं. अगर आप भी एक ही जैसी पनीर की सब्जी खाते खाते बोर हो गए हैं तो आज हम आपके लिए पनीर टिक्का की रेसिपी लेकर आए हैं. आप इसे आसानी से घर में …

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अपने बच्चों के लिए घर में बनाएं टेस्टी मैंगो आइसक्रीम

गर्मियों के मौसम में ठंडी ठंडी आइसक्रीम खाना सभी को पसंद होता है, पर हर बार मार्केट से मंगवा कर आइसक्रीम नहीं खा सकते हैं. आज हम आपको घर पर ही टेस्टी मैंगो आइसक्रीम बनाना सिखाने जा रहे हैं. मैंगो आइसक्रीम खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है और इसे आप आसानी से घर में बना सकते हैं. इसे बनाने में ज़्यादा समय भी नहीं लगता है. इसे खाकर आपके बच्चे भी हैप्पी हो जाएंगे. आइए जानते हैं मैंगो आइसक्रीम बनाने की रेसिपी . सामग्री भारी क्रीम - 500 ग्राम,पाउडर चीनी - 100 ग्राम,आम का गूदा - 240 ग्राम 1- मैंगो आइसक्रीम बनाने के लिए सबसे पहले एक कटोरे में 500 ग्राम क्रीम ले ले. 2- अब इसमें सौ ग्राम शुगर पाउडर डालकर अच्छे से मिलाएं. 3- अब इसमें 240 ग्राम आम का पेस्ट डालकर मिक्स करें. 4- अब इस मिश्रण को कंटेनर में डालकर रात भर के लिए फ्रिज में रख दें. जिससे ये अच्छी तरह से जम जाये. 5- लीजिए आपकी मैंगो आइसक्रीम बनकर तैयार है. इसे प्लेट में निकाल कर सर्व करें.

गर्मियों के मौसम में ठंडी ठंडी आइसक्रीम खाना सभी को पसंद होता है, पर हर बार मार्केट से मंगवा कर आइसक्रीम नहीं खा सकते हैं. आज हम आपको घर पर ही टेस्टी मैंगो आइसक्रीम बनाना सिखाने जा रहे हैं. मैंगो आइसक्रीम खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है और इसे …

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गर्भावस्था में करें संतुलित आहारों का सेवन

संतुलित आहार न केवल सेहत के लिए जरूरी होते हैं बल्कि यह प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए भी बहुत आवश्यक होते हैं. संतुलित खाद्य पदार्थ हमारे शरीर के हारमोंस को संतुलित करते हैं और प्रजनन क्षमता को बढ़ाते हैं. जिससे महिलाओं में गर्भवती होने की संभावनाएं बन जाती हैं. गर्भावस्था में भी संतुलित आहारों का सेवन बहुत जरूरी होता है. संतुलित आहार का सेवन करने से मां और बच्चा दोनों स्वस्थ रहते हैं. 1- पालक, हरी पत्तेदार सब्जियों में फोलिक एसिड और आयरन की भरपूर मात्रा मौजूद होती है. गर्भावस्था में इन सब्जियों का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. इन सब्जियों का सेवन करने से मां और उसके पेट में पल रहा बच्चा दोनों स्वस्थ रहते हैं. 2- नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी मौजूद होता है जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है. अगर आप रोजाना नींबू का सेवन करते हैं तो आपके होने वाली बच्चे की त्वचा स्वस्थ रहती है. 3- अमरूद में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, विटामिन इ, ज़िंक, लाइकोपीन, प्रोटीन, फाइबर जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसके अलावा इसमें कैल्शियम और आयरन की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है. जो मां और बच्चे के लिए फायदेमंद होती है. 4- गर्भावस्था के दौरान भरपूर मात्रा में पानी का सेवन जरूरी होता है. भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करने से शरीर स्वस्थ रहता है.

संतुलित आहार न केवल सेहत के लिए जरूरी होते हैं बल्कि यह प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए भी बहुत आवश्यक होते हैं. संतुलित खाद्य पदार्थ हमारे शरीर के हारमोंस को संतुलित करते हैं और प्रजनन क्षमता को बढ़ाते हैं. जिससे महिलाओं में गर्भवती होने की संभावनाएं बन जाती हैं. …

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जिम जाते हैं तो भूलकर भी ना करें इन चीजों का सेवन

आजकल आकर्षक और बॉडी को परफेक्ट शेप में लाने के लिए लोग घंटों जिम में जाकर पसीना बहाते हैं. लोग अपने फिगर को मेंटेन करने के लिए अपनी डाइट पर भी खास ध्यान देते हैं, पर क्या आपको पता है कि कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जिन्हें खाने से आपकी इम्यूनिटी कम हो जाती है और स्टैमिना भी घटने लगता है. अगर आप भी जिम जाते हैं और अनजाने में स्टैमिना कम करने वाले फूड का सेवन करते हैं तो अपनी डाइट में सुधार लाएं. आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करने से आपका स्टेमिना कम हो सकता है. 1- ज्यादातर लोगों को ऐसा लगता है कि एनर्जी ड्रिंक पीने से कोई नुकसान नहीं होता है, पर हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार अगर अधिक मात्रा में एनर्जी ड्रिंक का सेवन किया जाए तो धीरे-धीरे स्टैमिना कम होने लगता है. 2- कैफीन और अल्कोहल इम्यूनिटी पर बुरा प्रभाव डालते हैं. इम्यूनिटी पर बुरा प्रभाव पड़ने से धीरे-धीरे स्टेमिना भी कम होने लगता है. 3- अगर आप अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार जैसे कुकीज़ वगैरह का सेवन करते हैं तो स्टेमिना कम हो सकता है. एक्सपर्ट के अनुसार अधिकतर लोगों में कार्ब्स के नुकसानदायक होने की गलतफहमी बनी हुई है. ऐसे लोगों को सही मात्रा में कार्बोहाइड्रेट युक्त आहारों का सेवन करना चाहिए. 4- मिल्क चॉकलेट में कैलोरी की भरपूर मात्रा मौजूद होती है. मिल्क चॉकलेट मेमोरी के लिए बहुत फायदेमंद होती है. अगर आप वर्कआउट के बाद मिल्क या चॉकलेट का सेवन करते हैं तो इससे आपके स्टैमिना पर बुरा असर पड़ सकता है.

आजकल आकर्षक और बॉडी को परफेक्ट शेप में लाने के लिए लोग घंटों जिम में जाकर पसीना बहाते हैं. लोग अपने फिगर को मेंटेन करने के लिए अपनी डाइट पर भी खास ध्यान देते हैं, पर क्या आपको पता है कि कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जिन्हें खाने से …

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माइग्रेन की समस्या को दूर करता है काले अंगूर का रस

अंगूर की कई प्रकार की प्रजातियां होती है. यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. अंगूर में भरपूर मात्रा में कैलोरी, फाइबर, विटामिन सी, विटामिन इ और विटामिन के मौजूद होते हैं. जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. रोजाना इसका सेवन करने से पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा मिलता है. 1- अगर आपको डायबिटीज की समस्या है तो रोजाना अंगूर का सेवन करें. अंगूर शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने का काम करता है. इसके अलावा अंगूर का सेवन करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है. 2- आजकल ज्यादातर लोग माइग्रेन की समस्या से परेशान रहते हैं. माइग्रेन की समस्या में सुबह उठकर खाली पेट में अंगूर का रस पीना फायदेमंद होता है. कुछ दिनों तक लगातार ऐसा करने से माइग्रेन की समस्या से छुटकारा मिल जाता है. 3- एक शोध के अनुसार अंगूर का सेवन करने से कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी होने का खतरा कम हो जाता है. इसके अलावा अगर आप रोजाना अंगूर का जूस पीते हैं तो हार्ट अटैक का खतरा भी कम हो जाता है. काले अंगूर का रस खून के थक्के बनने से रोकता है.

अंगूर की कई प्रकार की प्रजातियां होती है. यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. अंगूर में भरपूर मात्रा में कैलोरी, फाइबर, विटामिन सी, विटामिन इ और विटामिन के मौजूद होते हैं. जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. रोजाना इसका सेवन करने से पेट से जुड़ी …

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अस्थमा की समस्या से छुटकारा दिलाते हैं प्याज के बीज

प्याज के बीच जिसे कलौंजी भी कहते हैं एक बहुत ही महत्वपूर्ण मसाला होती है. कलौंजी के इस्तेमाल से कई प्रकार के व्यंजन बनाए जाते हैं. यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. अस्थमा की समस्या में प्याज के बीज बहुत फायदेमंद होते हैं. रोजाना प्याज के बीज के पाउडर में थोड़ा सा शहद मिलाकर खाने से अस्थमा की समस्या से आराम मिलता है. वैसे तो मार्केट में अस्थमा को रोकने की कई दवाइयां मिल जाते हैं जो हमारी सेहत को बहुत सारे साइड इफेक्ट पहुंचा सकते हैं. एक रिसर्च के अनुसार प्याज के बीज में थायरोक्सिन नामक आवश्यक तत्व मौजूद होता है जो अस्थमा को कंट्रोल करने में मदद करता है. प्याज के बीज का सेवन करने से न केवल अस्थमा बल्कि सांसो से जुड़ी समस्याएं और सीने के दर्द में भी आराम मिलता है. इसे इस्तेमाल करने के लिए प्याज के बीज को पीसकर पानी या दूध के साथ मिलाकर खाएं. अस्थमा की समस्या से आराम पाने के लिए आप प्याज के बीज को शहद या तेल में मिलाकर सेवन कर सकते हैं. रोजाना इसका सेवन करने से आपको अस्थमा की समस्या से आराम मिल जाएगा.

प्याज के बीच जिसे कलौंजी भी कहते हैं एक बहुत ही महत्वपूर्ण मसाला होती है. कलौंजी के इस्तेमाल से कई प्रकार के व्यंजन बनाए जाते हैं. यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. अस्थमा की समस्या में प्याज के बीज बहुत फायदेमंद होते हैं. रोजाना प्याज के बीज …

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यह फेस पैक देगा आपकी त्वचा को नया ग्लो

फेस पैक हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. वैसे तो मार्केट में बहुत सारे महंगे-महंगे फेस पैक मौजूद हैं. जो ये दावा करते हैं की वो आपके रंग को गोरा बना सकते हैं, पर घर में बनाए गए फेस पैक हमारी त्वचा को बहुत सारे लाभ पहुंचाते हैं और यह ज्यादा महंगे भी नहीं होते हैं. आज हम आपको एक ऐसे फेस पैक के बारे में बताने जा रहे हैं जो हर प्रकार की स्किन टाइप के लिए बेस्ट होता है. फेस पैक बनाने के लिए सबसे पहले एक कटोरी में दो चम्मच दही ले ले. अब इसमें एक चम्मच बेसन डाल कर अच्छे से मिलाएं. अब इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें. बाद में उसे ठंडे पानी से धो लें . बेसन त्वचा में एक्सेस ऑयल के निर्माण को कंट्रोल में रखता है और साथ ही आपकी त्वचा को अंदर से साफ करता है. दही में भरपूर मात्रा में लैक्टिक एसिड और गुड बैक्टीरिया मौजूद होते हैं जो स्किन को चमक प्रदान करते हैं. दही का इस्तेमाल करने से स्किन इंफेक्शन का खतरा भी कम हो जाता है.

फेस पैक हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. वैसे तो मार्केट में बहुत सारे महंगे-महंगे फेस पैक मौजूद हैं. जो ये  दावा करते हैं की वो आपके रंग को गोरा बना सकते हैं, पर घर में बनाए गए फेस पैक हमारी त्वचा को बहुत सारे लाभ पहुंचाते हैं …

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आपके टूटते हुए रिश्ते को बचाएंगे ये टिप्स

पति पत्नी के बीच छोटी-मोटी लड़ाईयां होना आम बात है, पर कभी-कभी यह छोटी-छोटी लड़ाईयां भी इतनी बड़ी बन जाती हैं कि आपके रिश्ते में दूरियां आ जाती हैं. किसी भी रिश्ते में संबंध बनते और बिगड़ते रहते हैं, पर अगर समय रहते इन दूरियों को खत्म ना किया जाए तो आपका रिश्ता टूट भी सकता है. आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप अपने रिश्तो में आई दूरियों को कम कर सकते हैं. 1- अक्सर पति-पत्नी यह सोचकर एक दूसरे से बात नहीं करते हैं कि उनको लगता है कि बातचीत की शुरुआत उनका पार्टनर करेगा, पर ऐसा करने से बात बनने की जगह और भी बिगड़ जाती है. अपने रिश्ते को बचाने के लिए आप अपनी तरफ से पहल करके बात को सुलझाने की कोशिश करें. 2- सभी रिश्ते में समस्याएं आती हैं पर इसका मतलब यह नहीं कि आप अपने रिश्ते को खत्म कर दें. अपने रिश्ते को टूटने से बचाने के लिए पहले समस्या का कारण जानने की कोशिश करें और उसके बाद उसका हल निकालें. 3- अपनी गलती स्वीकार करने से काफी हद तक आपकी समस्या का समाधान हो सकता है. अपनी गलती मानने से कोई भी व्यक्ति छोटा या बड़ा नहीं होता है. अपने रिश्ते में सुधार लाने के लिए आप अपनी गलती मान कर बिगड़ते रिश्ते को फिर से संभाल सकते हैं. 4- हर रिश्ता प्यार और विश्वास की बुनियाद पर टिका होता है. इसलिए हर परिस्थिति में अपने पार्टनर पर भरोसा बनाए रखें. कपल्स के बीच विश्वास की कमी होने पर रिश्ता टूट सकता है.

पति पत्नी के बीच छोटी-मोटी लड़ाईयां होना आम बात है, पर कभी-कभी यह छोटी-छोटी लड़ाईयां भी इतनी बड़ी बन जाती हैं कि आपके रिश्ते में दूरियां आ जाती हैं. किसी भी रिश्ते में संबंध बनते और बिगड़ते रहते हैं, पर अगर समय रहते इन दूरियों को खत्म ना किया जाए …

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इन तरीकों से बनाएं अपनी सासू मां को अपना बेस्ट फ्रेंड

ससुराल में सबसे मुश्किल काम अपनी सास का दिल जीतना होता है. खास करके इंडियन कल्चर में सास बहू का रिश्ता बहुत ही खट्टा मीठा होता है. सास बहू के रिश्ते में कभी लड़ाई तो कभी प्यार दिखाई देता है, पर अगर सास बहू के रिश्ते में सही तालमेल ना हो तो घर में कलह और झगड़े होने लगते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप अपनी सास को अपना बेस्ट फ्रेंड बना सकते हैं. 1- अपनी सास की पसंद और नापसंद को जानने की कोशिश करें. अगर आप अपनी सास का दिल जीतना चाहते हैं तो उनकी पसंद का खास ख्याल रखें. जब भी शॉपिंग पर जाएं तो अपनी सासू मां के लिए कुछ ना कुछ जरूर लाएं. 2- अपने पति के साथ साथ परिवार के सभी सदस्यों को वक्त दें. अपनी सासू मां के साथ-साथ घर के सभी सदस्यों के साथ थोड़ा टाइम स्पेंड करें और घर के दूसरे कामों में अपनी सास की मदद करें. ऐसा करने से आप अपनी सास की फेवरेट बन जाएंगी. 3- शादी के बाद अपनी सास को खुश करने के लिए उनकी सभी बातों का सम्मान करें. हर सास यही चाहती है कि उसकी बहू उनकी हर बात सुने और उनका सम्मान करें.

ससुराल में सबसे मुश्किल काम अपनी सास का दिल जीतना होता है. खास करके इंडियन कल्चर में सास बहू का रिश्ता बहुत ही खट्टा मीठा होता है. सास बहू के रिश्ते में कभी लड़ाई तो कभी प्यार दिखाई देता है, पर अगर सास बहू के रिश्ते में सही तालमेल ना …

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