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पिंपल्स की समस्या को दूर करता है गुड

हर लड़की खूबसूरत दिखना चाहती हैं, पर लगातार बढ़ते प्रदूषण और धूल मिट्टी के कारण चेहरे की खूबसूरती खत्म हो जाती है. प्रदूषण और सूरज की तेज किरणों त्वचा को काला बना देती हैं. खूबसूरत दिखने के लिए मार्केट में आपको कई प्रकार की क्रीम्स मिल जाएंगी जो यह दावा करती हैं कि वह आपकी त्वचा को गोरा और खूबसूरत बना सकती हैं, पर हम आपको बता दें की मार्केट में मिलने वाली ब्यूटी क्रीम में भरपूर मात्रा में केमिकल मौजूद होते हैं जो आपकी त्वचा को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं. आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके इस्तेमाल से आपकी त्वचा से जुड़ी सभी समस्याएं दूर हो जाएंगी और आपकी त्वचा खूबसूरत दिखने लगेगी. गुड़ हमारी सेहत के साथ-साथ ब्यूटी के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. गुड़ में भरपूर मात्रा में विटामिन सी विटामिन ए और विटामिन ई मौजूद होते हैं जो त्वचा को खूबसूरत बनाने का काम करते हैं. 1- अगर आपके चेहरे पर पिंपल्स की समस्या है तो गुड़ के पेस्ट में नींबू और हल्दी मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं. जब यह सूख जाए तो इसे गुनगुने पानी से धो लें. हफ्ते में दो से तीन बार इसका इस्तेमाल करने से आपकी पिंपल्स की समस्या दूर हो जाएगी. 2- अपनी त्वचा को गोरा और खूबसूरत बनाने के लिए गुड़ के पेस्ट में गुलाब जल मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं. आधे घंटे बाद इसे ठंडे पानी से धो लें, ऐसा करने से आपकी त्वचा का रंग गोरा हो जाएगा.

हर लड़की खूबसूरत दिखना चाहती हैं, पर लगातार बढ़ते प्रदूषण और धूल मिट्टी के कारण चेहरे की खूबसूरती खत्म हो जाती है. प्रदूषण और सूरज की तेज किरणों त्वचा को काला बना देती हैं. खूबसूरत दिखने के लिए मार्केट में आपको कई प्रकार की क्रीम्स मिल जाएंगी जो यह दावा …

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स्वस्थ रहने के लिए रोज करें अंकुरित मूंग दाल का सेवन

दालों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन मौजूद होता है. दालों में सबसे ज्यादा फायदेमंद मूंग की दाल होती है. मूंग की दाल में भरपूर मात्रा में विटामिन, प्रोटीन, मैगनीज, पोटेशियम, ज़िंक और कॉपर मौजूद होते है. जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. अगर आप नियमित रूप से सुबह खाली पेट में अंकुरित मूंग दाल का सेवन करते हैं तो आपकी सेहत को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं. 1- मूंग की दाल में भरपूर मात्रा में एमिनो एसिड और पॉलिफेनॉल्स जैसे तत्व पाए जाते हैं. जो शरीर को कैंसर के खतरे से बचाने में मदद करते हैं. 2- शुगर के मरीजों के लिए भी अंकुरित मूंग दाल का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. मूंग की दाल शरीर में इंसुलिन के लेवल को बढ़ाने में मदद करती है जिससे डायबिटीज का खतरा कम हो जाता है. इसके अलावा रोजाना मूंग की दाल का सेवन करने से ब्लड ग्लूकोज और कोलेस्ट्रॉल लेवल में रहता है. 3- अगर आपको पेट से जुड़ी समस्याएं हैं तो रोजाना अंकुरित मूंग दाल का सेवन करें. यह पचने में आसान होती है इसे खाने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है.

दालों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन मौजूद होता है. दालों में सबसे ज्यादा फायदेमंद मूंग की दाल होती है. मूंग की दाल में भरपूर मात्रा में विटामिन, प्रोटीन, मैगनीज, पोटेशियम, ज़िंक और कॉपर मौजूद होते है. जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. अगर आप नियमित रूप से …

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बालों को झड़ने से बचाता है यह जूस

आजकल ज्यादातर लोग अपने बालों के झड़ने की समस्या से परेशान रहते हैं. बालों को झड़ने से बचाने के लिए लोग महंगे-महंगे हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं, पर कोई फायदा नहीं होता है. बालों के झड़ने का कारण आप का गलत खान-पान भी हो सकता है. अगर आप अपने बालों को झड़ने से बचाना चाहते हैं तो अपने खानपान में थोड़ा बदलाव लाएं. अपने खाने में अखरोट, बींस, पनीर, बादाम, किशमिश और खजूर को शामिल करें. अगर आप नॉन वेजिटेरियन हो तो आपके लिए मछली और अंडे का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है. आज हम आपको एक ऐसे जूस के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन करने से आपके बालों के झड़ने की समस्या दूर हो जाएगी और साथ ही आपके बालों में चमक भी आएगी. सामग्री- चुकंदर- आधा, गाजर- 1, आंवला-1, टमाटर- 1, पालक के पत्ते- 2-3, पुदीने के पत्ते- 2-3, धनिया के पत्ते- 2-3 इस जूस को बनाने के लिए सबसे पहले ग्राइंडर में सभी चीजों को डालकर थोड़ा सा पानी मिलाएं. अब इसे पीस लें. इस जूस का सेवन बिना नमक या चीनी मिलाएं ही करें. रोजाना इस जूस का सेवन करने से आपके बालों के झड़ने की समस्या दूर हो जाएगी.

आजकल ज्यादातर लोग अपने बालों के झड़ने की समस्या से परेशान रहते हैं. बालों को झड़ने से बचाने के लिए लोग महंगे-महंगे हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं, पर कोई फायदा नहीं होता है. बालों के झड़ने का कारण आप का गलत खान-पान भी हो सकता है. अगर आप अपने …

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सांसों की दुर्गंध को दूर करता है नारियल का तेल

सभी लोग सुबह के समय ब्रश करते हैं, पर कुछ लोगों के मुंह से ब्रश करने के बाद भी अजीब सी दुर्गंध आती रहती हैं. कई बार सांसों की दुर्गंध के कारण लोगों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है. आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप सांसो से आने वाली दुर्गंध से छुटकारा पा सकते हैं. 1- अगर आपकी सांसों से दुर्गंध आती है तो ट्री ट्री ऑयल का इस्तेमाल करें. यह तेल मुंह को ताजगी देने के साथ-साथ बैक्टीरिया को भी खत्म करता है. 2- सांसों की दुर्गंध को दूर करने के लिए सिरके का इस्तेमाल करें. इसे इस्तेमाल करने के लिए आधा कप पानी में दो चम्मच सेब का सिरका मिलाकर कुल्ला करें. ऐसा करने से आपकी सांसों की बदबू दूर हो जाएगी. 3- नारियल का तेल सांसों की दुर्गंध को दूर करने में मदद करता है. इसे इस्तेमाल करने के लिए मुंह में एक चम्मच नारियल का तेल डालकर 20 मिनट तक चारों तरफ घुमाये. कुछ दिनों तक लगातार ऐसा करने से आपके मुंह से आने वाली बदबू दूर हो जाएगी.

सभी लोग सुबह के समय ब्रश करते हैं, पर कुछ लोगों के मुंह से ब्रश करने के बाद भी अजीब सी दुर्गंध आती रहती हैं. कई बार सांसों की दुर्गंध के कारण लोगों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है. आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं …

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जानिए क्या है रात में सोने से पहले नहाने के फायदे

सभी लोग दिन की शुरुआत में नहाते हैं, पर ज्यादातर लोग रात में सोने से पहले नहीं नहाते हैं. क्या आपको पता है कि अगर आप रात में सोने से पहले नहाते हैं तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं. हर मौसम में रात में सोने से पहले नहाना फायदेमंद होता है. इससे शरीर की गंदगी तो साफ होती ही है साथ ही थकान भी दूर हो जाती है. 1- अगर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है तो रोजाना रात में सोने से पहले गर्म पानी से नहाए. ऐसा करने से शरीर से पसीना निकलता है जिसे हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है. 2- दिनभर की थकान और तनाव के बाद नींद ना आने की समस्या हो सकती है. अगर आप रात में सोने से पहले पानी में थोड़ा सा एसेंस ऑयल मिलाकर नहाते हैं तो इससे आपकी पूरी थकान दूर हो जाएगी और आपको एक अच्छी नींद मिलेगी. 3- नियमित रूप से सोने से पहले ठंडे पानी से नहाने से शरीर में रक्त का बहाव तेज हो जाता है. जो दिल के लिए बहुत फायदेमंद होता है. 4- रोजाना रात में ठंडे पानी से नहाने से शरीर की इम्युनिटी पावर मजबूत हो जाती है. 5- वजन कम करने के लिए रोजाना रात में सोने से पहले नहाएं. नहाने के लिए गर्म या फिर अधिक ठंडे पानी का इस्तेमाल करें. ऐसा करने से शरीर की कैलोरी बर्न होगी और आपका वजन आसानी से कम हो जाएगा.

सभी लोग दिन की शुरुआत में नहाते हैं, पर ज्यादातर लोग रात में सोने से पहले नहीं नहाते हैं. क्या आपको पता है कि अगर आप रात में सोने से पहले नहाते हैं तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं. हर मौसम में रात में सोने …

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फीफा 2018: इंग्लैंड के लिए 52 सालों का इंतजार और हुआ लंबा, साल 1966 में आखिरी बार जीता था वर्ल्ड कप

क्रोएशिया से वर्ल्ड कप सेमीफाइनल में मिली हार के बाद इंग्लैंड के मैनेजर गेरेथ साउथगेट ने कहा कि उनकी टीम सब कुछ वहीं छोड़ आई है . इंग्लैंड 1966 के बाद पहली बार वर्ल्ड कप फाइनल में पहुंचने की कोशिश में था लेकिन क्रोएशिया ने उसे 2 . 1 से हरा दिया . साउथगेट ने आई टीवी से कहा ,‘‘ पहले हाफ में हमने अच्छा खेल दिखाया . हम एक गोल और कर सकते थे .’’ उन्होंने कहा ,‘‘ मेरे खिलाड़ियों ने पूरी कोशिश की . नॉकआउट फुटबाल में मौके भुनाना अहम होता है . हम इस मैच में अच्छा नहीं खेल सके लेकिन हम इससे सबक लेंगे .हम सब कुछ यहीं छोड़कर जा रहे हैं .’’ उन्होंने कहा कि खिलाड़ी काफी निराश है लेकिन उनकी युवा टीम आने वाले समय में काफी कुछ हासिल करेगी . कोच ने कहा ,‘‘ इस समय कुछ भी खिलाड़ियों को खुश नहीं कर सकता . हमने जो हासिल किया, उस पर हमें फख्र है . खिलाड़ियों ने अपनी ओर से पूरा प्रयास किया

क्रोएशिया से वर्ल्ड कप सेमीफाइनल में मिली हार के बाद इंग्लैंड के मैनेजर गेरेथ साउथगेट ने कहा कि उनकी टीम सब कुछ वहीं छोड़ आई है . इंग्लैंड 1966 के बाद पहली बार वर्ल्ड कप फाइनल में पहुंचने की कोशिश में था लेकिन क्रोएशिया ने उसे 2 . 1 से …

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पहले 444 और फिर 481, आज INDvsENG मैच में क्या होगा?

पिछले दो वर्षों से नॉटिंघम का ट्रेंट ब्रिज मैदान इंग्लैंड के लिए रनों की खान साबित हो रहा है। अंतरराष्ट्रीय वनडे क्रिकेट के दो सबसे बड़े स्कोर मेजबान इंग्लैंड ने इसी मैदान पर बनाए और अब गुरुवार को उसका मुकाबला भारत से होगा। सपाट पिच पर इस मैच में भी रनों की वर्षा होने का अनुमान है क्योंकि दोनों टीमों में विस्फोटक बल्लेबाजों की कमी नहीं है। पिछले कुछ वर्षों में ट्रेंट ब्रिज की पिच के चरित्र में अप्रत्याशित परिवर्तन आया यह अचानक पूरी तरह बल्लेबाजों की मददगार हो गई। इंग्लैंड के घरेलू वनडे मैचों में भी इस पर 350 से ज्यादा का स्कोर आम बात हो गई। इसके बाद वर्ष 2016 से तो इंग्लैंड के बल्लेबाजों ने इस पिच पर रनों की फसल काटना शुरू कर दी और मेहमान गेंदबाज अपना मुंह ‍छुपाते नजर आए। इंग्लैंड ने पाक का किया मानमर्दन - 30 अगस्त 2016 को पाकिस्तान के खिलाफ तीसरे वनडे में इंग्लैंड ने अंतरराष्ट्रीय वनडे क्रिकेट में सबसे ज्यादा स्कोर का 10 साल पुराना रिकॉर्ड ध्वस्त किया। पाकिस्तानी गेंदबाजों की बखिया उधेड़ते हुए इंग्लैंड ने 3 विकेट पर 444 रनों का हिमालयी स्कोर खड़ा किया। इससे पहले अंतरराष्ट्रीय वनडे में सबसे ज्यादा स्कोर का रिकॉर्ड श्रीलंका के नाम था, जब उसने 4 जुलाई 2006 को एम्सटलवीन में नीदरलैंड्‍स के खिलाफ 9 विकेट पर 443 रन बनाए थे। पाक के खिलाफ नॉटिंघम वनडे में हेल्स ने 122 गेंदों में 22 चौकों और 4 छक्कों की मदद से 171 रन बना डाले। जोस बटलर (90) और जो रूट (85) ने उन्हें ‍उचित सहयोग दिया। इसके जवाब में पाकिस्तानी पारी 42.4 ओवरों में 275 रनों पर समेटकर इंग्लैंड ने यह मुकाबला 169 रनों से जीत लिया। फिर बनाया विश्व रिकॉर्ड और ऑस्ट्रेलिया को रौंदा - नॉटिंघम एक बार इंग्लैंड के लिए लकी साबित हुआ जब उसने 19 जून 2018 को ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ अपना ही विश्व रिकॉर्ड बेहतर किया। कंगारू गेंदबाजों की मनमाफिक पिटाई करते हुए इंग्लिश बल्लेबाजों ने 6 विकेट पर 481 रन बनाते हुए इतिहास रचा। उन्होंने अपने ही विश्व रिकॉर्ड (444/3) को बेहतर किया। इस बार भी एलेक्स हेल्स मैच के हीरो रहे, उन्होंने मात्र92 गेंदों पर 16 चौकों और 5 छक्कों की मदद से 147 रन बनाए। उन्हें जॉनी बेयरस्टो (139 रन) से उचित सहयोग मिला। इसके अलावा जेसन रॉय ने 82 और कप्तान इयोन मॉर्गन ने 67 रनों का योगदान दिया। असंभव से लक्ष्य का पीछा करते हुए ऑस्ट्रेलिया की पारी मात्र 239 रनों पर सिमटी और उसे 242 रनों से अपनी सबसे बड़ी हार का सामना करना पड़ा। एलेक्स हेल्स का करिश्मा - लगातार दो मैचों में इंग्लैंड के बल्लेबाजों ने विश्व रिकॉर्ड बनाया और इसके मुख्य कर्ताधर्ता रहे एलेक्स हे्ल्स। हैरत की बात यह है कि भारत के खिलाफ गुरुवार को होने वाले मैच में बेन स्टोक्स की वापसी की वजह से हे्ल्स को बाहर बिठाए जाने की बात की जा रही है, अब यह देखना दिलचस्प होगा कि इंग्लैंड टीम प्रबंधन इस मामले में क्या फैसला करती है। मेजबान टीम जो रूट को बाहर बिठाकर हेल्स को टीम में बनाए रख सकती है। यदि भारत को इस पिच पर पहले बल्लेबाजी का मौका मिला तो उसके पास भी ऐसे बल्लेबाज मौजूद है जो नया इतिहास रच सकते हैं। परिणाम चाहे जो हो, गेंदबाजों की बुरी तरह पिटाई होना तो इस मैच में भी तय दिख रहा है।

पिछले दो वर्षों से नॉटिंघम का ट्रेंट ब्रिज मैदान इंग्लैंड के लिए रनों की खान साबित हो रहा है। अंतरराष्ट्रीय वनडे क्रिकेट के दो सबसे बड़े स्कोर मेजबान इंग्लैंड ने इसी मैदान पर बनाए और अब गुरुवार को उसका मुकाबला भारत से होगा। सपाट पिच पर इस मैच में भी …

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FIFA वर्ल्ड कप: ‘चमत्कारिक’ जीत के बाद जश्न में डूबा क्रोएशिया

पहली बार विश्व कप फाइनल में पहुंचने के बाद क्रोएशिया में मानो जज्बात का सैलाब उमड़ पड़ा. कहीं आंसू छलके, तो कहीं ठहाके बिखरे. कहीं पटाखे छूटे तो कहीं नारों के शोर से आसमान गूंज उठा. सरकारी एचआरटी टीवी के कमेंटेटर ड्रागो कोसिच खुशी से चीखते हुए बोले,‘क्रोएशिया विश्व कप फाइनल में. शानदार. सबसे बड़ा चमत्कार रूस में.’ मांडजुकिक के गोल से पहली बार फाइनल में क्रोएशिया, फ्रांस से होगा मुकाबला जगरेब के मुख्य चौक पर भारी बारिश के बावजूद हजारों की संख्या में फुटबॉलप्रेमी उमड़ पड़े. क्रोएशिया के स्टार खिलाड़ी लूका मोडरिच ने कहा,‘हम गौरवान्वित और खुश हैं. हम यहां नहीं रुकेंगे’ विजयी गोल करने वाले मांडजुकिक ने कहा,‘महान टीमें ही इंग्लैंड के खिलाफ एक गोल से पिछड़ने के बाद वापसी कर सकती हैं, हम शेरों की तरह खेले.’ FIFA 2018 में क्रोएशिया बनी बाजीगर, कम रैंकिंग के बाद भी रचा इतिहास सड़कों पर क्रोएशिया के ध्वज के लाल, सफेद और नीले रंग लपेटे लोगों का समूह खुशी में नाचता और गाता नजर आया. अपने दोस्तों के साथ जश्न में सराबोर फ्रान कूलिच ने कहा ,‘यह जज्बात से भरी शाम है, हमारे लिए यह बहुत बड़ी जीत है.’ कैफे और होटलों में वेटरों, कर्मचारियों, टीवी कमेंटेटरों और अस्पतालों में नर्सों ने भी लाल और सफेद जर्सी पहन रखी थी. कुछ दुकानें जल्दी बंद हो गईं, ताकि स्टाफ मैच देख सके.

पहली बार विश्व कप फाइनल में पहुंचने के बाद क्रोएशिया में मानो जज्बात का सैलाब उमड़ पड़ा. कहीं आंसू छलके, तो कहीं ठहाके बिखरे. कहीं पटाखे छूटे तो कहीं नारों के शोर से आसमान गूंज उठा. सरकारी एचआरटी टीवी के कमेंटेटर ड्रागो कोसिच खुशी से चीखते हुए बोले,‘क्रोएशिया विश्व कप …

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आज होगा भारत और इंग्लैंड के बीच कड़ा मुकाबला

भारत और इंग्लैंड के बीच 3 मैचों की वनडे सीरीज का पहला मुकाबला आज मतलब गुरुवार को नॉटिंघम में खेला जाएगा. भारत के लिए यह वनडे सीरीज इसलिए भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि अगले साल इंग्लैंड में ही क्रिकेट वर्ल्ड कप खेला जाना है. टी-20 सीरीज में भारतीय कप्तान विराट कोहली ने कई प्रयोग किए थे. इस सीरीज में भी उनका ऐसे करने की उम्मीद हैं. पहला मैच आज ट्रेंट ब्रिज मैदान पर खेला जाएगा. कप्तान विराट कोहली कुछ मौकों पर अर्धशतक लगाने से चूक गए थे. फिर भी भारत की बल्लेबाजी में गहराई है. उसके लगभग सभी बल्लेबाज फॉर्म में हैं. रोहित शर्मा और लोकेश राहुल दोनों ने हाल ही में टी-20 में शतक लगा चुके हैं. गेंदबाजी में एक बार फिर बड़ी जिम्मेदारी स्पिन जोड़ी- युजवेंद्र चहल और कुलदीप यादव पर होगा. इन दोनों को खेलना इंग्लिश बल्लेबाजों के लिए अभी तक आसान नहीं रहा है. इस वनडे सीरीज में भी यह दोनों भारत के लिए अहम भूमिका निभाने के काम आएंगे. निजी तौर पर इन दोनों के लिए भी यह सीरीज काफी अहमियत रखती है. टीमें इस प्रकार हो सकती है- भारत : विराट कोहली (कप्तान), शिखर धवन, रोहित शर्मा, लोकेश राहुल, महेंद्र सिंह धोनी (विकेटकीपर), दिनेश कार्तिक, सुरेश रैना, हार्दिक पांड्या, कुलदीप यादव, युजवेंद्र चहल,श्रेयस अय्यर, सिद्धार्थ कौल, अक्षर पटेल, उमेश यादव, शर्दूल ठाकुर और भुवनेश्वर कुमार. इंग्लैंड : इयोन मोर्गन (कप्तान), जेसन रॉय, जॉनी बेयर्सटो, जोस बटलर (विकेटकीपर), मोइन अली, जोए रूट, जैक बाल, टॉम कुरैन, एलेक्स हेल्स, लियाम प्लंकट, बेन स्टोक्स, आदिल राशिद, डेविड विले, मार्क वु़ड.

भारत और इंग्लैंड के बीच 3 मैचों की वनडे सीरीज का पहला मुकाबला आज मतलब गुरुवार को नॉटिंघम में खेला जाएगा.  भारत के लिए यह वनडे सीरीज इसलिए भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि अगले साल इंग्लैंड में ही क्रिकेट वर्ल्ड कप खेला जाना है. टी-20 सीरीज में भारतीय कप्तान विराट कोहली …

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कोहली का नंबर काफी दिलचस्प होगा-रोहित

भारतीय टीम के उप कप्तान रोहित शर्मा ने लोकेश राहुल के बारे में बोलते हुए कहा कि उसने छोटे प्रारूप में लगातार अच्छा स्कोर बनाकर खुद का दावा मजबूत किया है लेकिन इंग्लैंड के खिलाफ तीन मैचों की वनडे सीरीज में उनका बल्लेबाजी पर उतरना मुख्यत: इस बात पर निर्भर करेगा कि कप्तान विराट कोहली किस स्थान पर बल्लेबाजी करने आते है. रोहित ने इंग्लैंड के खिलाफ पहले वनडे से पूर्व सवांदाताओ से कहा, ‘‘ राहुल के तीसरे या चौथे नंबर पर बल्लेबाजी के बारे में बात करते हुए कहना चाहूंगा कि मुझे नहीं पता कि वह वनडे में किस स्थान पर बल्लेबाजी करेगा. लेकिन निश्चित रूप से वह शानदार फार्म में चल रहा हैं. साथ ही कहा उसका खेल हम सभी ने देखा है. b साथ ही यहाँ पर रोहित ने कहा कोहली का तीसरे नंबर पर बल्लेबाजी का शानदार रिकाॅर्ड है लेकिन राहुल ने टी 20 अंतरराष्ट्रीय मैचों में एक तरफ़ा बल्लेबाजी से अपने प्रदर्शन से सभी को प्रभावित किया है. आयरलैंड और इंग्लैंड के खिलाफ टी 20 अंतरराष्ट्रीय मैच में कप्तान चौथे नंबर पर बल्लेबाजी करने उतरे लेकिन अगर वह 50 ओवर के प्रारूप में भी इसी रणनीति के साथ उतरते हैं तो यह देखना दिलचस्प साबित होगा.

भारतीय टीम के उप कप्तान रोहित शर्मा ने लोकेश राहुल के बारे में बोलते हुए कहा कि उसने छोटे प्रारूप में लगातार अच्छा स्कोर बनाकर खुद का दावा मजबूत किया है लेकिन इंग्लैंड के खिलाफ तीन मैचों की वनडे सीरीज में उनका बल्लेबाजी पर उतरना मुख्यत: इस बात पर निर्भर …

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