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वेजिटेरियन लोगों में न हो जाए कहीं प्रोटीन की कमी, इसलिए जरूर खाए ये चीजें

प्रोटीन बॉडी की सभी कोशिकाओं में पाया जाता है। यह बॉडी में सभी कोशिकाओं, मासंपेशियों आदि के निर्माण में अहम किरदार निभाता है। प्रोटीन त्वचा, बाल तथा हड्डियों को स्ट्रांग बनाने में सहायता करता है। हमारी बॉडी में जाने वाली डेली कैलोरी का तकरीबन 10-35 प्रतिशत भाग प्रोटीन से ही …

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BSNL के 300 रुपये से कम दाम में दो शानदार प्री-पेड प्लान लॉन्च, मिलेंगे 60 GB डेटा, फ्री सहित कॉलिंग

 BSNL की तरफ से 300 रुपये से कम कीमत में दो शानदार प्री-पेड रिचार्ज प्लान को लॉन्च किया गया है। यह रिचार्ज प्लान रेग्यूलर बेसिस पर उपलब्ध रहेंगे। 249 रुपये वाले प्लान को पहले फर्स्ट रिचार्ज कूपन (FRC) के तहत लॉन्च किया गया था। इसे पिछले माह प्रमोशनल पीरियड के …

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अप्रेंटिस के 1876 पदों पर यहां हो रही है भर्ती, 10वीं पास युवा भी कर सकते है अप्लाई

इंडियन रेलवे में 10वीं पास के लिए अप्रेंटिसशिप का बेहतरीन अवसर है। वेस्‍ट सेंट्रल रेलवे के कोटा तथा भोपाल डिवीज़न तथा नॉर्थ सेंट्रल रीज़न के झांसी डिवीज़न में अप्रेंटिस पदों पर भर्ती जारी है जिसके लिए योग्‍य अभ्यर्थी अभी भी अप्लाई कर सकते हैं। कुल 1876 अप्रेंट‍िस पद खाली हैं …

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मुँहासे और पिंपल्स से पाना चाहते है छुटकारा, तो अपनाये ये घरेलू नुस्खे

गर्मियों में दरवाजे पर दस्तक देने के साथ ही त्वचा संबंधी कई समस्याएं अपने आप शुरू हो जाती हैं, गर्मियों में गर्मी के कारण त्वचा पर अतिरिक्त तेल का उत्पादन होता है जिससे त्वचा पर पिंपल्स या एक्ने हो जाते हैं। इससे निशान और कई अन्य संबंधित समस्याएं हो सकती …

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सड़कों पर पसरा सन्नाटा, रात 10 बजे से शुरू हुआ 88 घंटे का लॉकडाउन

गुरुवार रात 10 बजे से शुरू हुआ 88 घंटे का लॉकडाउन शुक्रवार को प्रभावी नजर आ रहा है। महाराष्ट्र से बसों का आवागमन पूरी तरह प्रतिबंधित है, वहीं अंतर जिला बसों का संचालन पूरी तरह बंद रहा। पुलिस की टीम लगातार गस्त लगाकर लोगों को घर में ही रहने की …

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एम्स के बाहर तीमारदार खुले में रहने को मजबूर, परेशानी के बीच हो रहा इलाज का इंतजार

एम्स के बाहर रहने वाले तीमारदारों और मरीजों के लिए शीत लहर से बचाने के लिए लगाए गए शेल्टर होम हटा दिए गए हैं। शेल्टर होम हटाए जाने से अस्पताल के बाहर रहने वाले लोग खुले आसमान के नीचे रहने को मजबूर हो गए हैं, वहीं आश्रय गृहों का संचालन …

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कोरोना संक्रमण के बीच आसान नहीं होगी चारधाम यात्रा, ये होगी सबसे बड़ी चुनौती

उत्तराखंड में अगले माह से चारधाम यात्रा शुरू होने वाली है। कोरोना संक्रमण के बीच शुरू हो रही इस यात्रा में कई तरह की चुनौतियां रहेंगी। सबसे बड़ी चुनौती स्वास्थ्य सुविधाओं को मुहैया कराने और श्रद्धालुओं के साथ ही स्थानीय निवासियों को कोरोना संक्रमण से बचाने की होगी। इन चुनौतियों …

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अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा ने लगवाई कोरोना की पहली डोज, इस लड़ाई को हमें जीतना है’

देश में कोरोना वायरस फिर से बुरी तरह अपने पैर पसार रहा है। रोज़ हजारों की संख्या में लोग इस वायरस का शिकार हो रहे हैं, और मौत की आंकड़ा भी बढ़ता जा रहा है। पिछले कुछ दिनों में कई बड़े स्टार्स इसकी चपेट में आ चुके हैं। ऐसे में कोरोना …

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आकांक्षा पुरी और मीका सिंह ने कर ली शादी, लोग बोले- ‘अब आपने सही बंदा चुना है’

साउथ फिल्म इंडस्ट्री की फेमस एक्ट्रेस अदाकारा अकांक्षा पुरी का एक वीडियो सोशल मीडिया पर काफी वायरल हो रहा है जिसे देखकर लोग उन्हें बधाई दे रहे हैं। इस वीडियो को आकांक्षा ने ही अपने इंस्टाग्राम पर शेयर किया है। वीडियो में विघ्नहर्ता गणेश की ‘पार्वती’ यानी आकांक्षा बॉलीवुड के …

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सरकार ने 2020-21 के लिए आयकर रिटर्न फॉर्म नोटिफाई किए, प्रोसेस में कोई बदलाव नहीं

आयकर विभाग ने वित्त वर्ष 2020-21 के लिए आयकर रिटर्न दाखिल करने के लिए फॉर्म अधिसूचित कर दिये हैं। केंद्रीय प्रत्यक्ष कर बोर्ड (सीबीडीटी) की ओर से बृहस्पतिवार को एक बयान में बताया गया कि कोविड महामारी संकट को देखते हुए और करदाताओं के लिए चीजों को आसान बनाने के …

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