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जानिए क्या होते है पैरो की मसाज के फायदे

ज़्यादातर सभी लोग सिर्फ अपने चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाने में लगे रहते है,पर अपने पैरो की तरफ कभी भी कोई भी ध्यान नहीं देता है. पर क्या आपको पता है की पैर हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा होते है इसलिए इनकी सही तरीके से देखभाल करना ज़रूरी होता है.पैरों के अलग अलग प्वाइंट हमारे शरीर के अलग अलग हिस्सों से जुड़े होते है. अगर आप इन प्वाइंट की मसाज रात में सोने से पहले करते है तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे फायदे हो सकते है. 1-नियमित रूप से सोने से पहले पैरों के तलवो की मालिश करने से हमारी बॉडी का मेटाबॉलिज्म लेवल हमेशा कण्ट्रोल में रहता है. 2-अगर आप अपने बढ़ते हुए वजन को कम करना चाहते है तो इसके लिए रोज रात को पैरों की तलवों को मालिश करे,ऐसा करने से आपका वजन तो कम होगा ही साथ ही आपके शरीर से एक्स्ट्रा फैट भी निकल जायेगा. 3-आज के समय में तनाव की समस्या एक आम बात हो गयी है,कई लोग तो स्ट्रेस दूर करने के लिए दवाइयों तक का सेवन करते है,पर क्या आप जानते है की 10 मिनट तलवो की मालिश करने से आपकी तनाव की समस्या दूर हो सकती है,नियमित रूप से रात को सोने से पहले तलवो की मालिश करने से शरीर रिलेक्स महसूस करेगा और आपका तनाव भी दूर हो जायेगा,इससे अच्छी नींद आएगी. 4-जिन लोगो को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है उनके लिए पैरो की मालिश करना बहुत फायदेमंद हो सकता है,आपको करना बस इतना है की रोज़ाना सोने से पहले नारियल या बादाम के तेल से अपने तलवों की मालिश करे. ऐसा करने से आपका ब्लड प्रेशर हमेशा कण्ट्रोल में रहेगा.

ज़्यादातर सभी लोग सिर्फ अपने चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाने में लगे रहते है,पर अपने पैरो की तरफ कभी भी कोई भी ध्यान नहीं देता है. पर क्या आपको पता है की पैर हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा होते है इसलिए इनकी सही तरीके से देखभाल करना …

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जानिए क्या है ब्यूटी के लिए चुकंदर के फायदे

ये बात तो सभी जानते है की चुकंदर का इस्तेमाल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है,पर क्या आपको पता है की चुकंदर सिर्फ हमारी सेहत के लिए ही नहीं बल्कि हमारी ब्यूटी के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है,इसमें विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा मौजूद होते है जो आपकी ब्यूटी को बढ़ाने का काम करते है. आइये जानते है क्या है ब्यूटी के लिए चुकंदर के फायदे. 1-चुकंदर में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते है जो आपके चेहरे पर मौजूद झुर्रियों और आंखों के आसपान लाइन्स को आने से रोकते है. 2-मार्किट में मिलने वाले फेस वाश का इस्तेमाल करने से आपके चेहरे को काफी नुकसान पहुँच सकता है,इसलिए आप इसकी जगह चुकंदर के फेस वाश का इस्तेमाल कर सकती है,इसके लिए दो तीन चुकंदर को लेकर पीस ले अब इसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर अपने चेहरे पर लगाकर फेस वाश की तरह अपने चेहरे को वाश करे. 2-चेहरे से डेड स्किन को हटाने के लिए रोज 1 गिलास चुकंदर का जूस पिए,ऐसा करने से आपकी स्किन हाइड्रेट होती है. 3-चुकंदर में विटामिन C और अन्य न्यूट्रियन्स की भरपूर मात्रा मौजूद होती है,जो आपकी स्किन से पिंपल्स और दाग-धब्बों को दूर करने में मदद करते है.

ये बात तो सभी जानते है की चुकंदर का इस्तेमाल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है,पर क्या आपको पता है की चुकंदर सिर्फ हमारी सेहत के लिए ही नहीं बल्कि हमारी ब्यूटी के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है,इसमें विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा मौजूद होते है जो …

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फ़ास्ट फ़ूड खाने से हो सकता है आपके बच्चे की सेहत को नुकसान

फ़ास्ट फ़ूड खाने से हो सकता है आपके बच्चे की सेहत को नुकसान

हर माता पिता यही चाहते है की उनका बच्चा हमेशा स्वस्थ रहे है,बच्चो को स्वस्थ रहने के लिए पौष्टिक आहारों का सेवन बहुत ज़रूरी होता है,पर आजकल बच्चे पौष्टिक आहारों की जगह फ़ास्ट फ़ूड और जंक फ़ूड का सेवन करना अधिक पसंद करते है,जिसके कारण उनके शरीर में पौष्टिक आहारों …

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जानिए कितना सही है बच्चो को प्लास्टिक की बोतल से दूध पिलाना

जानिए कितना सही है बच्चो को प्लास्टिक की बोतल से दूध पिलाना

आज के समय में अक्सर माएं अपने नवजात बच्चे को ये सोच कर प्लास्टिक की बोतल से दूध पिलाना शुरु कर देती है कि बच्चे को दूध पिलाने से उनका फिगर खराब हो सकता है,कई माएं समय की कमी के कारण अपने बच्चे को अपना दूध नहीं पीला पाती है और उनको …

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भारत ने अब चीन से आने वाले टायरों पर लगाई एंटी-डंपिंग ड्यूटी

भारत ने अब चीन से आने वाले टायरों पर लगाई एंटी-डंपिंग ड्यूटी

घरेलू मैन्युफैक्चरिंग इंडस्ट्री को चीन से होने वाले सस्ते आयात से बचाने के लिए सरकार ने एक और उत्पाद पर एंटी-डंपिंग ड्यूटी  लगा दी है. वित्त मंत्रालय ने चीनी रेडियन टायरों पर एंटी-डंपिंग ड्यूटी लगाई है. ये टायर बस, लॉरी और ट्रकों में इस्तेमाल किए जाते हैं.भारत में Panasonic ने लॉन्च किया …

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NASSCOM: इंडियन आईटी कंपनियों की वीजा पर निर्भरता हो रही कम…

NASSCOM: इंडियन आईटी कंपनियों की वीजा पर निर्भरता हो रही कम...

आईटी इंडस्ट्री बॉडी नैसकॉम ने कहा है कि इंडियन आईटी कंपनियों की वीजा पर निर्भरता कम हो रही है. अब ये कंपनियां टेक्नोलॉजी का यूज कर के वीजा पर अपनी निर्भरता कम करने में लगातार जुटी हुई हैं. नैसकॉम ने H1-B वीजा की प्रीमियम प्रोसेसिंग शुरू होने पर खुशी जताई है. …

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जियो ने फिर की धमाकेदार एंट्री, फेस्टिवल सेल में आधी कीमत पर मिलेगा JioFi…

जियो ने फिर की धमाकेदार एंट्री, फेस्टिवल सेल में आधी कीमत पर मिलेगा JioFi...

अमेजॉन और फ्लिपकार्ट जैसी ई-कॉमर्स साइट पर जहां फेस्टिवल सेल शुरू हो चुकी है, वहीं रिलायंस जियो ने भी फेस्टिवल सेल लेकर आया है। जियो फेस्टिवल सेलिब्रेशन में तहत  JioFi डिवाइस पर भारी छूट दे रहा है। यानी जियो फाई को आप इस समय आधी कीमत पर खरीद सकते हैं।  …

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250 साल पुराने राम जानकी मंदिर से गायब हुई अष्टधातु की मूर्तियां…

250 साल पुराने राम जानकी मंदिर से गायब हुई अष्टधातु की मूर्तियां...

यूपी के हमीरपुर जिले में 250 साल पुराने राम-जानकी मंदिर से अष्टधातु की मूर्तियां चोरी हो गईं। हमीरपुर कनकुआ थाना महोबकंठ के पिपरी गांव में सोमवार की रात को प्राचीन रामजानकी मंदिर से अष्टधातु की चार मूर्तियां चोरी हो गईं। अभी-अभी हुआ बड़ा हादसा: भारी बारिश की वजह से एयरपोर्ट के …

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अभी-अभी: सरकार ने रेल कर्मचारियों के लिए बड़ा फैसला, दिवाली से पहले मिलेगा बोनस

अभी-अभी: सरकार ने रेल कर्मचारियों के लिए बड़ा फैसला, दिवाली से पहले मिलेगा बोनस

रेल कर्मचारियों को तोहफा देते हुए केंद्र सरकार ने दिवाली से पहले बोनस देने की घोषणा की है। कैबिनेट के फैसलों की जानकारी देते हुए वित्त मंत्री अरुण जेटली ने कहा कि यह बोनस उन्हीं कर्मचारियों को मिलेगा जिनकी उत्पादकता काफी अच्छी रही है। इसके साथ ही उत्पादकता को बढ़िया …

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फिर डेरे में ‘राम रहीम’ को वापस लेकर आएंगी राखी सावंत, जानिए क्या है वजह…

फिर डेरे में 'राम रहीम' को वापस लेकर आएंगी राखी सावंत, जानिए क्या है वजह...

साध्वी रेप केस मामले में 20 साल की सजा काट रहे राम रहीम की जिंदगी को बड़े परदे पर लाने की तैयारी है, लेकिन ये बॉलीवुड अभिनेता ये रोल करने से घबरा रहा है। जानिए क्यों?राम रहीम पर अब बॉलीवुड में भी एक फिल्म बनने जा रही है। इस फिल्म …

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