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उज्बेकिस्तान में मनाएं अपनी गर्मियों की छुट्टियां

June 29, 2018 Uncategorized

गर्मियों की छुट्टियां बिताने के लिए लोग अलग-अलग जगहों पर जाना पसंद करते हैं. पर क्या आज तक आप अपनी छुट्टियां बिताने के लिए उज्बेकिस्तान गए हैं? अगर नहीं तो इन छुट्टियों में उज़्बेकिस्तान घूमने जरूर जाएं. उज़्बेकिस्तान में आप बहुत सारे पर्यटक स्थल देख सकते हैं. पहले के समय में उज्बेकिस्तान में दूसरे देशों के लोगों को जाने की इजाजत नहीं थी. जिसके कारण यहां पर टूरिस्ट नहीं आते थे. उज़्बेकिस्तान में बहुत ही खूबसूरत पर्यटक स्थल मौजूद है. जो अपनी प्राकृतिक सुंदरता के लिए जाने जाते हैं. उज़्बेकिस्तान की राजधानी ताशकंद हर पर्यटक का पूरे दिल से स्वागत करती है. इस शहर के लोग बहुत ही उत्साह के साथ टूरिस्ट के साथ मेलजोल बढ़ाते हैं. उज़्बेकिस्तान की सबसे मशहूर और पसंदीदा डिश है प्लोव… प्लोव पुलाव जैसा दिखने वाला व्यंजन होता है. जिसे बनाने के लिए चावल सब्जियों और अंडे का इस्तेमाल किया जाता है. इसके अलावा यहां के लोग सब्जियां, अंडे और ब्रेड खाना बहुत पसंद करते हैं. फ़रगना घाटी से आदिजान शहर की ओर सफर करते वक्त आपको सड़क के किनारे स्वादिष्ट स्ट्रॉबेरी बिकती हुई दिखाई देगी. आपको यहां पर जगह जगह पर फलों के स्टॉल लगे नजर आएंगे. इसके अलावा आप उज्बेकिस्तान में चरबाक झील देख सकते हैं. इस झील को वहां के लोग समुद्र मानते हैं. उज्बेकिस्तान में मौजूद तर्मेज़ ओटा एक बहुत ही पुराना शहर है. आप इस शहर में अनोखी स्थापत्य कला को देख सकते हैं. इसके अलावा इस शहर में मौजूद इमारतें इस्लामी वास्तुशिल्प के इस्तेमाल से बनाई गई हैं. इसके अलावा रेगिस्तान के नाम से जानने वाले समरकंद के केंद्र में स्थित 3 मदरसों की इमारतें भी बेहद खूबसूरत हैं.

गर्मियों की छुट्टियां बिताने के लिए लोग अलग-अलग जगहों पर जाना पसंद करते हैं. पर क्या आज तक आप अपनी छुट्टियां बिताने के लिए उज्बेकिस्तान गए हैं? अगर नहीं तो इन छुट्टियों में  उज़्बेकिस्तान घूमने जरूर जाएं. उज़्बेकिस्तान में आप बहुत सारे पर्यटक स्थल देख सकते हैं. पहले के समय …

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स्वस्थ रहने के लिए इन जगहों पर लगाएं सरसों का तेल

June 29, 2018 Uncategorized

सरसों के तेल का इस्तेमाल सभी घरों में खाना पकाने के लिए किया जाता है. पर क्या आपको पता है कि सरसों का तेल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. सरसों के तेल में भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स और कई अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं. जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. अगर आप रात में सोने से पहले शरीर के कुछ हिस्सों पर सरसों का तेल लगाते हैं तो इससे आपको बहुत सारे फायदे हो सकते हैं. 1- रोज रात को सोने से पहले अपने सर में सरसों का तेल लगाकर मसाज करें. ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा और आपका तनाव भी दूर हो जाएगा. 2- सोने से पहले नाभि में सरसों का तेल लगाने से होठ फटने की समस्या दूर हो जाती है. इसके अलावा नाभि में सरसों का तेल लगाने से पेट दर्द और पाचन संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है. 3- अगर आप रोजाना रात में सोने से पहले अपनी नाभि पर सरसों का तेल लगाते हैं तो इससे आपको आंखों की जलन, खुजली और ड्राइनेस की समस्या से भी आराम मिलेगा. 4- रात में सोने से पहले अपने पैरों के तलवों पर सरसों का तेल लगाकर मसाज करें. ऐसा करने से आपकी आंखों की रोशनी तेज हो जाएगी और आपको एक अच्छी नींद मिलेगी.

सरसों के तेल का इस्तेमाल सभी घरों में खाना पकाने के लिए किया जाता है. पर क्या आपको पता है कि सरसों का तेल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. सरसों के तेल में भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स और कई अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं. जो …

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नाभि में डालें तेल की दो बूँद, होंगे अनेक फायदे

June 29, 2018 Uncategorized

मानव शरीर में हर अंग का अहम हिस्सा है, अगर कोई अंग काम ना करे तो हमें काफी परेशानी होती है. शरीर के किसी भी हिस्से में अगर हमे कोई पीड़ा हो रही है तो हम उसके उपाय इतने करते हैं कि जल्दी से जल्दी हमे आराम मिल जाए. शरीर के हर हिस्सा का एक सेंटर पॉइंट होता है या जिसे हम एक्यू प्रेशर पॉइंट भी कहते हैं. उन जगहों पर कुछ उपाय करने से हमे शरीर की पीड़ा से छुटकारा मिल सकता है. वैसे ही आज हम बताने जा रहे हैं नाभि में तेल डालने के कुछ ऐसे उपाय जिनके बारे में आप भी नहीं जानते होंगे. तो चलिए बताते हैं नाभि में तेल डालने से क्या होता है. आपको बता दें, मनुष्य के शरीर का हर हिस्सा नाभि से ही जुड़ा होता है जिससे हम अपने शरीर के सारे कष्ट दूर कर सकते हैं. रात में सोते समय नाभि में गाय का देशी घी या नीम के तेल, सरसों के तेल, बादाम के तेल, नारियल या जैतून के तेल, किसी भी तेल की दो बूंदे डालकर सोने से चमत्कारी फायदे होते हैं. घी की दो बूंदे की नाभि में मालिश करने से आपका जोड़ों का दर्द, ज़ुखाम, जैसी बीमारी भी ठीक हो जाती है. इसके अलावा - * नाभि में घी की बूंदे डालने से स्किन में नमी बनी रहती है और चेहरा ग्लो करता है. * स्किन के सूखेपन को दूर करता है और चेहरे की चमक को बढ़ता है. * इससे बालों को झड़ने से रोक सकते हैं और बालों में मजबूती और चमक भी आती है. * आपके सभी जॉइंट पैन को दूर करता है खास कर घुटनों के दर्द को. * चेहरे से अनचाहे दाग धब्बे दूर होते हैं और पिम्पल्स खत्म होते हैं. * होठों की नमी बरक़रार रहती है जिससे होंठ नहीं फटते. * ये पेट की परेशानी को भी दूर करता है और कब्ज़ से मुक्ति दिलाता है.

मानव शरीर में हर अंग का अहम हिस्सा है, अगर कोई अंग काम ना करे तो हमें काफी परेशानी होती है. शरीर के किसी भी  हिस्से में अगर हमे कोई पीड़ा हो रही है तो हम उसके उपाय इतने करते हैं कि जल्दी से जल्दी हमे आराम मिल जाए. शरीर …

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पाचन क्रिया खराब होने पर दिखाई देते हैं ये लक्षण

June 29, 2018 Uncategorized

पाचन तंत्र खाने को एनर्जी में बदलकर शरीर को बीमारियों से लड़ने में सक्षम बनाता है. इसलिए बिना अच्छे पाचन तंत्र के सेहतमंद रहना मुश्किल है. पाचन क्रिया खराब होने पर खाना पचने में परेशानी हो जाती है. इसके अलावा खराब पाचन तंत्र के कारण शरीर को संपूर्ण मात्रा में पोषण भी नहीं मिलता है. खराब पाचन तंत्र के कारण आपको मतली आना, पेट दर्द, सूजन, अपच और एसिडिटी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. विशेषज्ञों के अनुसार पाचन क्रिया में गड़बड़ी कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है. आज हम आपको कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बताने जा रहे हैं जो पाचन क्रिया के खराब होने को दर्शाते हैं. 1- शरीर से विषैले तत्वों के बाहर ना निकलने पर यह पूरे शरीर में दुर्गंध पैदा करते हैं. यह दुर्गन्ध डियोड्रेंट का इस्तेमाल करने से भी नहीं जाती है. शरीर से दुर्गंध आने का कारण आपकी खराब पाचन क्रिया भी हो सकती है. 2- लगातार लंबे समय तक खराब पाचन क्रिया के कारण आपकी त्वचा को काफी नुकसान हो सकता है. खराब पाचन क्रिया के कारण आपको पिंपल्स, सोरायसिस या एक्जिमा की समस्या हो सकती है. 3- अगर आपका पाचन तंत्र खराब है तो इससे आपको सांसों से दुर्गंध आने की समस्या हो सकती है. पाचन तंत्र के खराब होने के कारण ब्रश करने के बाद भी आपकी सांसों से बदबू आती रहती है. 4- लंबे समय तक पाचन तंत्र के खराब होने के कारण नाखूनों पर भी बुरा असर पड़ता है. पाचन तंत्र के खराब होने पर शरीर से विषैले तत्व बाहर नहीं निकल पाते हैं. जिसके कारण नाखून कमजोर होकर टूटने लगते हैं.

पाचन तंत्र खाने को एनर्जी में बदलकर शरीर को बीमारियों से लड़ने में सक्षम बनाता है. इसलिए बिना अच्छे पाचन तंत्र के सेहतमंद रहना मुश्किल है. पाचन क्रिया खराब होने पर  खाना पचने में परेशानी हो जाती है. इसके अलावा खराब पाचन तंत्र के कारण शरीर को संपूर्ण मात्रा में …

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जानिए क्या है सुबह खाली पेट में चाय पीने के नुकसान

June 29, 2018 लाइफस्टाइल

ज्यादातर लोगों को सुबह चाय पीने की आदत होती है. कुछ लोगों के लिए तो चाय एक नशे की तरह होती है. बिना चाय पिए उनके दिन की शुरुआत नहीं होती है. अगर किसी व्यक्ति को सुबह चाय ना मिले तो पूरा दिन उनके शरीर में सुस्ती और थकान बनी रहती है. पर क्या आपको पता है सुबह खाली पेट में चाय पीने से सेहत को बहुत सारे नुकसान हो सकते हैं. 1- सुबह खाली पेट में चाय पीने से पुरुषों को प्रोस्टेट संबंधी समस्या हो सकती है. 2- अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट में चाय पीते हैं तो इससे आपको उल्टी की भी समस्या हो सकती है. रात को सोने के बाद से लेकर सुबह उठने तक पेट पूरी तरह से खाली हो जाता है. ऐसे में अगर आप सुबह खाली पेट में चाय का सेवन करते हैं तो पेट के बाइल जूस की प्रक्रिया पर गलत असर पड़ता है. जिससे उल्टी या घबराहट की समस्या हो सकती है. 3- चाय में मौजूद हानिकारक तत्व पेट में एसिड की मात्रा को बढ़ाते हैं. जिससे आपको पेट में अल्सर और एसिडिटी की समस्या हो सकती है. इसलिए कभी भी खाली पेट में चाय का सेवन ना करें. 4- खाली पेट चाय पीने से आपको पेट फूलने की समस्या भी हो सकती है. एक रिसर्च के अनुसार जो लोग खाली पेट में दूध वाली चाय का सेवन करते हैं उनमें थकान की समस्या देखी जाती है. चाय में दूध मिलाने से एंटीआक्सीडेंट का असर खत्म हो जाता है जिससे थकान की समस्या हो सकती है.

ज्यादातर लोगों को सुबह चाय पीने की आदत होती है. कुछ लोगों के लिए तो चाय एक नशे की तरह होती है. बिना चाय पिए उनके दिन की शुरुआत नहीं होती है. अगर किसी व्यक्ति को सुबह चाय ना मिले तो पूरा दिन उनके शरीर में सुस्ती और थकान बनी …

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जानिए क्या है काजल अग्रवाल की खूबसूरती का राज

June 29, 2018 लाइफस्टाइल

काजल अग्रवाल बॉलीवुड की जानी-मानी अभिनेत्री है. उनकी फैन फॉलोइंग काफी लंबी है. काजल अग्रवाल के फैंस सिर्फ बॉलीवुड में ही नहीं बल्कि तमिल और तेलुगु फिल्म इंडस्ट्री में भी मौजूद है. सभी लोग इनकी नेचुरल ब्यूटी के दीवाने हैं. आज हम आपको काजल अग्रवाल की खूबसूरती का राज बताने जा रहे हैं. जिसे इस्तेमाल करके आप भी अपनी त्वचा को नेचुरल रूप से खूबसूरत बना सकते हैं. काजल अग्रवाल अपनी फिटनेस और खूबसूरती का राज अपने खाने पीने की आदतों को बताती हैं. काजल अग्रवाल का कहना है कि अपनी खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए सलाद का सेवन करती हैं. खाने से पहले एक बाउल में खीरा, मूली, गाजर, पनीर और चीज़ डालकर सलाद बनाकर खाती हैं. जो उनकी त्वचा और सेहत को दुरुस्त रखता है. आइए जानते हैं सलाद खाने के कुछ ब्यूटी फायदे. 1- अगर आप सलाद में गाजर का सेवन करते हैं तो आपकी त्वचा की रंगत में निखार आता है. गाजर खाने से आपकी त्वचा में झुर्रियों की समस्या नहीं होती है. गाजर में भरपूर मात्रा में बीटा-कैरोटीन मौजूद होता है जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है. 2- सलाद में चुकंदर खाने से त्वचा स्वस्थ और खूबसूरत नजर आती है. चुकंदर का सेवन करने से चेहरे का रंग गुलाबी हो जाता है. 3- अगर आप रोज सलाद का सेवन करते हैं तो इससे एंटी-एजिंग की समस्या दूर रहती है. और बढ़ती उम्र में भी आपका चेहरा चमकदार रहता है. 4- अगर आप सब्जियों का सलाद खाते हैं तो इससे आपके चेहरे में मौजूद दाग धब्बे दूर हो जाते हैं. सलाद में मौजूद कुछ पोषक तत्व त्वचा में कोलोजन का निर्माण करते हैं जिससे त्वचा खूबसूरत और चमकदार दिखाई देती है.

काजल अग्रवाल बॉलीवुड की जानी-मानी अभिनेत्री है. उनकी फैन फॉलोइंग काफी लंबी है. काजल अग्रवाल के फैंस सिर्फ बॉलीवुड में ही नहीं बल्कि तमिल और तेलुगु फिल्म इंडस्ट्री में भी मौजूद है. सभी लोग इनकी नेचुरल ब्यूटी के दीवाने हैं. आज हम आपको काजल अग्रवाल की खूबसूरती का राज बताने …

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इंग्लैंड टूर को लेकर यह बोले रोहित

June 29, 2018 खेल

भारत के हिटमैन रोहित को लगता है कि अगर टीम इंडिया आयरलैंड को इस मैच में भी हराकर सीरीज 2-0 से अपने नाम करती है तो इंग्लैंड दौरे से पहले यह 'मेन इन ब्लू' के लिए आत्मविश्वास भरने का काम करेगा. टीम इंडिया के धुआंधार ओपनर रोहित शर्मा ने इंग्लैंड दौरे से पहले यह बयान दिया है. बता दें कि शुक्रवार रात भारतीय क्रिकेट टीम को आयरलैंड के खिलाफ दूसरा टी-20 मुकाबला खेलना है. बता दें कि इंग्लैंड से 3 जुलाई से शुरू हो रही इंग्लैंड सीरीज में पहले टीम को 3 टी-20 मैच की सीरीज खेलनी है फिर 3 वनडे मैच की वनडे सीरीज भी यहाँ खेलनी है. इस श्रंखला का अंत 5 टेस्ट से होगा. जहां भारतीय टीम इंडिया की अग्नि परीक्षा होगी. इससे पहले रोहित शर्मा ने कहा कि, इंग्लैंज दौरा एक चुनौतीपूर्ण सफर है. ऐसे में आयरलैंड के खिलाफ हुए यह 2 टी-20 मैच टीम के लिए अच्छे अभ्यास मैच का काम कर रहे हैं. उम्मीद है कि अगर हम दूसरे मैच में आयरलैंड के खिलाफ अच्छा प्रदर्शन जारी रखेंगे, तो इस जीत से हमें इंग्लैंड दौरे पर विश्वास मिलेगा' साथ ही रोहित ने कहा लंबे समय बाद देश के लिए खेल अच्छा रहा मैंने और शिखर धवन ने एक बड़ी साझेदारी की और टीम को मैच दिलाया'

भारत के हिटमैन रोहित को लगता है कि अगर टीम इंडिया आयरलैंड को इस मैच में भी हराकर सीरीज 2-0 से अपने नाम करती है तो इंग्लैंड दौरे से पहले यह ‘मेन इन ब्लू’ के लिए आत्मविश्वास भरने का  काम करेगा. टीम इंडिया के धुआंधार ओपनर रोहित शर्मा ने इंग्लैंड …

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सहवाग ने कहा इसे टीम से बाहर निकालो

June 29, 2018 खेल

भारतीय टीम हालिया ब्रिटेन दाैर पर है, जहां पर वह पहले आयरलैंड के खिलाफ दो मैचों की टी20 सीरीज खेल रही है. बता दें कि जिसका एक मैच 27 जून को हो चुका है जिसमें भारत ने एकतरफा 76 रनों से आयरलैंड को हराया था और दूसरा मैच आज खेला जाएगा. पर इस मैच से पहले क्रिकेटर वीरेंद्र सहवाग ने मांग की है कि पहले मैच से बाहर रहने वाले केएल राहुल को टीम में माैका दिया जाना चाहिए. इस बारे में सहवाग ने कहा, 'टीम इंडिया को अपनी ओपनिंग जोड़ी शिखर धवन और रोहित शर्मा में बदलाव नहीं करना चाहिए. मगर तीसरे नंबर पर राहुल को मौका मिलना चाहिए. उन्हें दिनेश कार्तिक की जगह मौका दिया जाना चाहिए. चौथे नंबर पर विराट कोहली और एमएस धोनी को उतरना चाहिए. राहुल को मौका इसलिए मिलना चाहिए क्योंकि वह बल्लेबाजी में गहराई लाएंगे' अपने समय के विस्फोटक बल्लेबाज रहे सहवाग ने शायद इसलिए यह राय दी क्योंकि राहुल ने आईपीएल में शानदार बल्लेबाजी की थी आैर अपने दम पर किंग्स इलेवन पंजाब को मैच भी जितवाए. आईपीएल में राहुल ने 14 मैचों में 6 अर्धशतकों की मदद से 659 रन बनाए थे. इसके साथ ही राहुल तीसरे बल्लेबाडज रहे जिन्होंने आईपीएल में सबसे ज्यादा रन बनाए थे.

भारतीय टीम हालिया ब्रिटेन दाैर पर है, जहां पर वह पहले आयरलैंड के खिलाफ दो मैचों की टी20 सीरीज खेल रही है. बता दें कि जिसका एक मैच 27 जून को हो चुका है जिसमें भारत ने एकतरफा 76 रनों से आयरलैंड को हराया था और दूसरा मैच आज खेला …

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फीफा: माँ के लिए 23 की उम्र में फुटबाल को अलविदा कहा ईरान के मेसी ने

June 29, 2018 खेल

ईरान का मेसी जी हा. इसी नाम से जाना जाता है ईरान के फुटबाल खिलाड़ी सरदार अज़मौन को और आंकड़े इसके गवाह भी है. अज़मौन ने फीफा वर्ल्ड कप से पहले ईरान के लिए 33 मैचों में 23 गोल और वर्ल्ड कप लिए हुए क्वालीफाइंग मुकाबलों में ईरान के लिए सबसे ज़्यादा गोल कर अपने आप को साबित भी किया है. उन्होंने 14 मैचों में 11 गोल किए. वे वर्ल्ड कप में अपने देश के लिए गोल करने में कामयाब नहीं हो पाए. मगर अब ये खिलाड़ी सन्यास ले रहा है महज 23 साल की उम्र में. ईरान अपने ग्रुप में स्पेन, पुर्तगाल और मोरक्को के बाद चौथे स्थान पर रहा और वर्ल्ड कप से बाहर हो गया है. सरदार अज़मौन ने महज़ 23 की उम्र में संन्यास लेने का फैसला इससे हताश कर नहीं लिया है. दरअसल उनकी माँ की तबियत इसका मुख्य कारण है. अब वो अंतर्राष्ट्रीय फुटबॉल को अलविदा कहने का मन बना चुके है. अज़मौन ने अपने फैसले को दर्दनाक बताते हुए कहा, "मैंने राष्ट्रीय टीम के लिए खेलकर सम्मानित महसूस किया और अपने अंतिम दिनों में मुझे गर्व होगा." अज़मौन ने कहा, "23 वर्षीय युवा खिलाड़ी के लिए यह एक महत्वपूर्ण और दर्दनाक निर्णय है जिसने यहां तक पहुंचने के लिए बहुत मेहनत की है."

ईरान का मेसी जी हा. इसी नाम से जाना जाता है ईरान के फुटबाल खिलाड़ी सरदार अज़मौन को और आंकड़े इसके गवाह भी है. अज़मौन ने फीफा वर्ल्ड कप से पहले ईरान के लिए 33 मैचों में 23 गोल और वर्ल्ड कप लिए हुए क्वालीफाइंग मुकाबलों में ईरान के लिए …

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IND vs IRL दूसरा T20 मैच आज, कब और कहां देखें

June 29, 2018 खेल

IND vs IRL दूसरा T20 मैच आज, कब और कहां देखें

टीम इंडिया और आयरलैंड के बीच दो मैचों की टी-20 सीरीज का दूसरा और आखिरी मुकाबला शुक्रवार को डब्लिन के मालाहाइड क्रिकेट क्लब ग्राउंड में खेला जाएगा. भारत ने बुधवार को खेले गए पहले मैच में आयरलैंड को 76 रनों से हराया था. जिसके बाद भारतीय टीम दूसरे टी-20 मैच में आयरलैंड …

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