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LIVE : नूरपुर विधानसभा उपचुनाव : तीन बजे तक 45.00 प्रतिशत मतदान

आज स्यौहारा ग्राम मंसूरसराय मे बूथ 30 और ग्राम वुडनपुर मे बूथ 12-13 की ईवीएम खराब होने से लगभग 45 मिनट मतदान बाधित रहा। यहां पर भाजपा एमएलसी व प्रदेश महामंत्री अशोक कटारिया के गांव हीमपुर प्रथिया में मतदान एक घंटा बाधित रहा। इसी तरह से बूथ संख्या 343 पर ईवीएम मशीन में गड़बड़ी हुई थी। खालसा में दिव्यांग सुरेश पुत्र राम सिंह मतदान करने पहुंचे। उन्होंने आज के दिन मतदान को पहला काम बताया। इसी तरह से नूरपुर खालसा इण्टर कॉलेज के मतदान केंद्र पर खड़े मतदाता मुस्लिम समुदाय के लोगों में मतदान के प्रति जोश दिखा। दस के भाग्य का फैसला होगा नूरपुर विधानसभा सीट (24) पर भारतीय जनता पार्टी की अवनी सिंह व समाजवादी पार्टी के नईमुल हसन समेत दस प्रत्याशियों के भाग्य का फैसला होगा। इस सीट पर कुल 306226 मतदाताओं में से 164292 पुरुष, 141924 महिलाएं व 10 तृतीय लिंग के वोटर हैं। सीट पर दो महिला उम्मीदवार मैदान में हैं। उपचुनाव के लिए 2056 मतदेय स्थल और 1094 मतदान केंद्र बनाये गए हैं। शांतिपूर्ण व निष्पक्ष चुनाव कराने के लिए निर्वाचन आयोग ने तीन सामान्य प्रेक्षक व दो व्यय प्रेक्षक तैनात किए हैं।

भारतीय जनता पार्टी के विधायक लोकेन्द्र सिंह चौहान के दुर्घटना में निधन के बाद जिले की नूरपुर विधानसभा के उपचुनाव को लेकर आज मतदाताओं में जोश दिखा है। कई जगह पर ईवीएम में खराबी के कारण मतदान की गति काफी धीमी रही। नूरपुर विधानसभा उपचुनाव में तीन बजे तक 45.00 प्रतिशत …

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ट्रैफिक से मिलेगा छुुुटकारा, कार से उड़ान भरने की तैयारी; सेना के रेस्क्यू ऑपरेशन में भी आएगी काम

एयरोस्पेस विभाग हवा में उड़ने वाली टू सीटर कार बना रहा है। यह अधिकतम 12 हजार फीट की ऊंचाई तक उड़ सकेगी। न्यूनतम ऊंचाई 1000 फीट रहेगी। कार इलेक्ट्रिक पावर और कंबशन तकनीक पर काम करेगी। इसकी गति 90 से 100 मीटर प्रति सेकंड होगी। सुरक्षा की रहेगी खास व्यवस्था विशेषज्ञों के मुताबिक, हवा में उड़ने वाली कार में सुरक्षा की खास व्यवस्था होगी। कई तरह के सेंसर लगे रहेंगे। किसी तरह की आपदा होने पर किस तरह से पैराशूट का इस्तेमाल किया जाए, उस पर मंथन चल रहा है। इंजन में कम से कम आवाज हो, एयर ट्रैफिक को नुकसान न पहुंचे, इस पर भी काम चल रहा है। सेना के रेस्क्यू ऑपरेशन में आएगी काम एयर टैक्सी को सेना के रेस्क्यू ऑपरेशन में काम लाया जा सकता है। अमूमन एयरक्राफ्ट, हेलीकॉप्टर के इंजन से काफी आवाज आती है, जिसकी वजह से दुश्मनों को उसके आने की जानकारी मिल जाती है। पहाड़ी और बर्फ वाले क्षेत्रों में भी इसे उड़ाना आसान होगा। 10 मई को हुआ सफल परीक्षण आइआइटी कानपुर ने 10 मई को 20 किलोग्राम भार के अनमैंड एरियल व्हीकल (यूएवी) को 20 मिनट तक हवा में उड़ाकर सफल परीक्षण किया था। बिन पायलट यूएवी को तकनीकी सहायता लार्सन एंड टूब्रो (एलएंडटी) कंपनी से भी मिली है। आइआइटी के एयरोस्पेस विभाग के एचओडी प्रो. एके घोष ने कहा, 'आइआइटी के विशेषज्ञ पांच साल में हवा में उड़ने वाली कार का मॉडल तैयार करेंगे। इसे आसानी से उड़ाया और उतारा जा सकेगा। मुंबई में कार की फैक्ट्री लगाई जाएगी।'

शहरों में आए दिन होने वाले जाम से लोगों का जीवन भी करीब-करीब ‘जाम’ ही हो गया है। जिस स्थान पर दस मिनट में पहुंचना चाहिए, वहां लोग दो-दो घंटे में पहुंच रहे हैं। सड़कों पर गाड़ियों का भारी दबाव है। यातायात व्यवस्था चरमरा सी गई है। इसे देखते हुए …

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यूपी के सीएम योगी ने कहा, मिलकर करेंगे परिसंपत्तियों के विवाद का समाधान

कहा कि हम दोनों मुख्यमंत्री मिलकर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के एक भारत देव भारत की संकल्पना को साकार करेंगे। कहा उत्तराखंड धार्मिक आध्यात्मिक का केंद्र है। चारों धाम की यात्रा अब बड़े पैमाने पर हो रही है। उत्तराखंड सरकार के अभिनंदनीय प्रयास से रेकार्ड संख्या में चारधाम यात्रा में श्रद्धालुओं का आगमन हुआ है। इसमें उत्तर प्रदेश की सहभागिता अधिक है। उन्होंने कहा कि हम भेदभाव रहित नीति पर चलकर एक भारत श्रेष्ठ भारत को साकार कर रहे हैं। कहा उत्तर प्रदेश की जनता उत्तराखंड को जोड़कर चलना चाहती है। गंगोत्री से निकलने वाली गंगा का सर्वाधिक प्रवाह का क्षेत्र उत्तर प्रदेश में है। उत्तराखंड में अनेक संभावना है। पर्यटन के विकास को मिलकर काम कर रहे हैं। इसका लाभ उत्तर प्रदेश और पूरे देश को मिल रहा है। उन्होंने कहा उत्तराखंड के मुख्यमंत्री ने जल संरक्षण का जो प्रस्ताव रखा है उस पर मिलकर करेंगे। कहा गंगा को अविरल और निर्मल बनाने के लिए जनसहभागिता होनी चाहिए। कहा 2019 में इलाहाबाद होने वाले कुंभ में उत्तराखंड के मुख्यमंत्री संतों के साथ आएं। इसके लिए जरूरी है कि गंगा में गंदे नाले का पानी नहीं गिरना चाहिए। उत्तर प्रदेश सरकार ने इसके लिए15 दिसंबर से इसको सख्ती से लागू कर रहे हैं। उन्होंने कहा कि उत्तर प्रदेश में गंगा कि नार के 27 जिले ओडीएफ घोषणा हो चुकी है। कहा गंगा में मरे पशुओं को नहीं डाला जाना चाहिए। कहा प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने नमामि गंगे के तहत जो अभियान छेड़ा है उसे उत्तर प्रदेश सरकार सफल बनाने के लिए आज गंगा तट पर संकल्प लेती है। पालीथिन का प्रयोग पूरी तरह बंद होना चाहिए। कहा संतों के समक्ष यह गंगा स्वच्छता का सभी संकल्प लेते है। कहा भक्तों का भी दायित्व है कि नमामि गंगे को सफल बनाएं। कहा पर्यटन के क्षेत्र में तेजी से आगे बढ़ेंगी। कहा कहा दोनों प्रदेशों के बीच शेष समस्याओं को अगले दो महीने में समाधान कर लेंगे। उन्होंने कहा कि 2004 में अटल बिहारी बाजपेयी की सरकार ने अलकनंदा होटल को उत्तराखंड को देने का निर्णय लिया था लेकिन यूपी तत्कालीन सरकार सुप्रीम कोर्ट में चली गई। जिसमें मामला लंबित हो गया। अब उत्तर प्रदेश सरकार ने इसका निर्णय लेकर अलकनंदा होटल को उत्तराखंड को दे दिया है। इसके बदले बगल में बनने वाले पर्यटक आवास गृह को हम भागीरथी का नाम देते हैं। इसका लुक उत्तराखंड के तर्ज पर होगा। कहा बदरीनाथ में उत्तराखंड भवन बनाने की सहमति जो उत्तराखंड सरकार ने दिया है इसके लिए हम उत्तराखंड सरकार को साधुवाद देते हैं।इस मौके पर सीएम त्रिवेंद्र सिंह रावत ने कहा कि योगी आदित्यनाथ जिस भी राज्य में चुनाव में प्रचार में गए योगी योगी की गूंज रही। कहा कि उत्तर प्रदेश बनने के बाद परिसंपत्तियों के बटवारे को लेकर पूर्व में केवल लटकाने का काम हुआ। अब एक साल में होटल अलकनंदा, रोडवेज का एमओयू आदि होना ऐतिहासिक निर्णय हैं। इसमें योगी आदित्यनाथ का योगदान सर्वाधिक महत्वपूर्ण रहा। उन्होंने कहा कि आने वाले दिनों में परिसंपत्तियों को लेकर बची समस्या का समाधान भी हो जाएगा। कहा कि उत्तराखंड की नदियों में जल कम हो रहा है यह चिंता का विषय है। उत्तराखंड में वर्षा अधिक होती है। इसका संचय कर हम उत्तर प्रदेश सहित अन्य राज्यों को पेयजल और सिंचाई के लिए दे सकेंगे। दोनों प्रदेश मिलकर इस दिशा में काम करेंगें। कहा इससे भविष्य में पानी के संकट को लेकर युद्ध की स्थितियों की आशंकाओं को खत्म करेंगे। इस दौरान पर्यटन मंत्री सतपाल महाराज भी उपस्थित थे। भूमि पूजन कार्यक्रम के बाद योग गुरु बाबा रामदेव चले गए थे।

उत्तर प्रदेश और उत्तराखंड के बीच लंबित परिसंपत्तियों के बंटवारे को लेकर चल रही कवायद परवान चढ़ने लगी है। उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ और उत्तराखंड के मुख्यमंत्री त्रिवेंद्र सिंह रावत हरिद्वार पहुंचे और दोनों ने हरकी पैड़ी में पूजा अर्चना की। इसके बाद उन्होंने पर्यटक आवास गृह की …

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उत्तराखंड में बदलेगा मौसम, आंधी और ओलावृष्टि की चेतावनी

राज्यभर में दावानल की घटनाओं की संख्या 1494 पहुंच गई थी, जो रविवार को 42 के इजाफे के साथ 1536 पर पहुंच गई। अब तक आग से कुल 3444.016 हेक्टेयर वन क्षेत्र प्रभावित हुआ है। हालांकि, आग पर काबू पाने के लिए न सिर्फ संसाधन झोंके गए हैं, बल्कि ग्रामीणों के साथ ही अन्य विभागों की मदद भी इसमें ली जा रही है। 6539 वन कर्मी (फायर वाचर सहित), 2067 स्थानीय लोग, 21 पुलिसकर्मी, और एनडीआरएफ व एसडीआरएफ के 15 जवान आग बुझाने में जुटे रहे। 936 वाहनों व 10 पानी के टैंकरों की सेवाएं ली जा रही हैं। वहीं, स्थानीय ग्रामीण अपने स्तर से भी आग बुझाने में जुटे हैं। टिहरी जिले के राजकीय इंटर कॉलेज कांडीखाल के नजदीक पहुंची आग को चतुर्थ श्रेणी कर्मी ने किसी तरह बुझाने में सफलता पाई। वहीं, कालसी के जंगलों में लगी आग के आबादी के नजदीक पहुंचने की आशंका पर एसडीआरएफ के जवानों ने आग बुझाने में सहयोग दिया। रिकार्ड तोड़ हुई घटनाएं उत्तराखंड के मुख्यमंत्री त्रिवेंद्र सिंह रावत ने कहा कि इस मर्तबा राज्य में आग की रिकार्ड तोड़ घटनाएं हुई हैं। बारिश न होने की वजह से भी दिक्कत बढ़ी। अब काफी हद तक आग पर काबू पा लिया गया है।

उत्तराखंड में मौसम ने करवट बदली और पर्वतीय क्षेत्रों मे गत दिवस कई जगह तेज हवा के साथ ही बारिश भी हुई। इससे गर्मी से बेहाल पहाड़ों ने राहत महसूस की। वहीं, देहरादून, पौड़ी, पिथौरागढ़, टिहरी और उत्तरकाशी जिलों में बारिश से चढ़ते पारे पर अंकुश लगा है। इससे मैदानी …

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थराली सीट पर दोपहर 3 बजे बजे तक 40.5 फीसद मतदान, देवारी में चुनाव बहिष्कार

एक लाख से ज्यादा मतदाता पांच प्रत्याशियों के भाग्य का फैसला करेंगे। भाजपा के सामने जहां इस सीट को बचाए रखने की चुनौती है, वहीं कांग्रेस के पास जीत के जरिये वापसी का मौका है। यानी दोनों के लिए यह चुनाव प्रतिष्ठा का सवाल है। तय है कि इन दोनों ही दलों के प्रत्याशियों के मध्य आमने-सामने का मुकाबला रहेगा। भाजपा विधायक मगनलाल शाह के निधन के कारण रिक्त हुई थराली सीट के उपचुनाव के सोमवार को होने वाले मतदान के लिए प्रशासन ने सभी तैयारियां पूरी कर ली हैं। यहां कुल 102569 मतदाता है, जिनमें 50991 पुरुष व 49301 महिला और 3277 सर्विस वोटर हैं। ये मतदाता इस सीट पर किस्मत आजमा रहे पांच प्रत्याशियों मुन्नी देवी (भाजपा), प्रो.जीतराम (कांग्रेस), कुंवरराम (भाकपा), कस्बीलाल (उक्रांद) व बीरीराम (निर्दलीय) के भाग्य का फैसला करेंगे। इस सीट पर बनाए गए 178 मतदेय स्थलों पर सुबह आठ बजे से मतदान शुरू हो गया। शाम पांच बजे तक मतदान होगा। इन सभी मतदेय स्थलों पर पोलिंग पार्टियों ने मोर्चा संभाल लिया है। ईवीएम मशीनों समेत पर्याप्त स्टाफ व सुरक्षा प्रबंधों का दावा किया गया है। इस उपचुनाव पर प्रदेशभर की नजरें गड़ी हुई हैं। भाजपा व कांग्रेस के लिए यह किसी बड़ी जंग से कम नहीं है और दोनों ही दलों ने जीत के लिए पूरी ताकत झोंके रही। दरअसल, भाजपा के सामने इस सीट को बरकरार रखने की चुनौती है। साथ ही प्रचंड बहुमत से राज्य में सत्तासीन भाजपा सरकार के सवा साल के कामकाज पर भी इसे जनता की मुहर के रूप में देखा जा रहा है।कांग्रेस की बात करें तो उसके लिए यह उपचुनाव वापसी करने के साथ ही साख बचाने से भी जुड़ा है। विधानसभा चुनाव में कांग्रेस को बुरी तरह मात खाकर सत्ता गंवानी पड़ी थी। ऐसे में यह उपचुनाव कांग्रेस के लिए भी खासा अहम है। कुल मिलाकर इस उपचुनाव में भाजपा व कांग्रेस के मध्य ही मुख्य मुकाबला माना जा रहा है।

चमोली, [जेएनएन]: सूबे में सत्तासीन भाजपा और विपक्ष कांग्रेस, दोनों की ही प्रतिष्ठा से जुड़ी चमोली जिले की थराली विधानसभा सीट के उपचुनाव के लिए मतदान शांतिपूर्वक चल रहा है। दोपहर 3 बजे तक 40.5 प्रतिशत मतदान हो चुका है। भारी सुरक्षा व्यवस्था के बीच मतदान सुचारु ठंग से चल …

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पेट्रोल की कीमतों पर नहीं लग रहा ब्रेक, लगातार 16वें दिन बढ़े दाम

पेट्रोल और डीजल की कीमतों में बढ़त लगातार जारी है. सोमवार को लगातार 16वें दिन भी पेट्रोल और डीजल के दाम बढ़े हैं. मुंबई में पेट्रोल ने 86 रुपये का आंकड़ा पार कर लिया है. कई शहरों में यह 80 का आंकड़ा पार कर चुका है. इसी तरह डीजल भी नये रिकॉर्ड स्तर पर पहुंच गया है. इंडियन ऑयल कंपनी (IOCL) के मुताबिक सोमवार को दिल्ली में एक लीटर पेट्रोल 78.27 रुपये प्रति लीटर पर पहुंच चुका है. मुंबई की बात करें, तो यहां यह 86.08 रुपये पर पहुंच गया है. इसी तरह कोलकाता में सोमवार को पेट्रोल 80.91 रुपये प्रति लीटर मिल रहा है. चेन्नई में यह 81.26 रुपये प्रति लीटर हो गया है. डीजल की बात करें, तो दिल्ली में एक लीटर डीजल के लिए 69.17 रुपये प्रति लीटर चुकाने पड़ रहे हैं. कोलकाता में 71.72 प्रति लीटर और मुंबई में यह 73.64 रुपये प्रति लीटर मिल रहा है. चेन्नई में 73.03 रुपये प्रति लीटर का डीजल है. बता दें कि अंतरराष्ट्रीय स्तर पर लगातार बढ़ रही कच्चे तेल की कीमतों की वजह से देश में पेट्रोल और डीजल की कीमतों में लगातार इजाफा हो रहा है. केंद्र सरकार का कहना है कि वह लगातार आम आदमी को राहत दिलाने के लिए रास्ते तलाश रही है. हालांकि पिछले करीब 15 दिनों से जारी बढ़ोतरी में फिलहाल रोक लगती नहीं दिख रही है. शुक्रवार को कच्चे तेल की कीमतों में कुछ नरमी आई थी. इस दिन रूस और सउदी अरब ने कच्चे तेल की आपूर्ति में ढील देने की बात भी कही थी. हालांकि फिलहाल इसका असर दिखाई नहीं दे रहा है. तेल कंपनियों ने भी साफ कर दिया है कि जब तक कच्चे तेल की कीमतें बढ़ती रहेंगी, उनके लिए भी पेट्रोल और डीजल की कीमतों में कमी करना संभव नहीं.

पेट्रोल और डीजल की कीमतों में बढ़त लगातार जारी है. सोमवार को लगातार 16वें दिन भी पेट्रोल और डीजल के दाम बढ़े हैं. मुंबई में पेट्रोल ने 86 रुपये का आंकड़ा पार कर लिया है. कई शहरों में यह 80 का आंकड़ा पार कर चुका है. इसी तरह डीजल भी …

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बाजार में बढ़त, सेंसेक्स 220 अंक बढ़कर 35 हजार के पार पहुंचा

बाजार में बढ़त, सेंसेक्स 220 अंक बढ़कर 35 हजार के पार पहुंचाबाजार में बढ़त, सेंसेक्स 220 अंक बढ़कर 35 हजार के पार पहुंचा

इस कारोबारी हफ्ते की शुरुआत घरेलू शेयर बाजार ने बढ़त के साथ की है. सोमवार को वैश्व‍िक बाजार से मिले मजबूत संकेतों के बूते सेंसेक्स 35 हजार के पार खुलने में कामयाब हुआ है. इस कारोबारी हफ्ते के पहले दिन सेंसेक्स ने 121.97 अंकों की बढ़ोतरी के साथ 35,046.84 के स्तर पर …

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यहां मेट्रो ने निकाली वैकेंसी, इस प्रकार रहेंगी आवेदन करने की प्रक्रिया

नौकरी के लिए पता Chennai Metro Rail, Admin Building, CMRL Depot, Poonamallee High Road, Koyambedu, Chennai, Tamil Nadu 600107 महत्वपूर्ण तिथियाँ इस जॉब के लिए आवेदन करने की अंतिम तिथि: 16/06/2018

CMRL 2018 में Online/Offline मोड में आवेदकों से आवेदन प्राप्त करने का प्रस्ताव है. पात्र उम्मीदवार अपना आवेदन CMRL में 16/06/2018 से पहले जमा कर सकते हैं. नौकरी से जुड़ी पूर्ण जानकारी आप नीचे विस्तार से जान सकते हैं. रिक्ति का नाम: पग डिप्लोमा कोर्स शिक्षा की आवश्यकता: B.Tech/B.E रिक्तियां: 25पोस्ट …

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इंजीनियर्स के लिए नौकरी का सुनहरा मौका, 35 हजार रु प्रतिमाह होगा वेतन

EIL 2018 में Online/Offline मोड में आवेदकों से आवेदन प्राप्त करने का प्रस्ताव है. पात्र उम्मीदवार अपना आवेदन EIL में 02/06/2018 से पहले जमा कर सकते हैं. नौकरी से जुड़ी पूर्ण जानकारी आप नीचे विस्तार से जान सकते हैं. रिक्ति का नाम: प्रबंधन प्रशिक्षार्थी शिक्षा की आवश्यकता: B.Tech/B.E, B.Sc रिक्तियां: 67पोस्ट वेतन रुपये: 35000 अनुभव: फ्रेशर नौकरी करने का स्थान: भारत भर में आवेदन करने की अंतिम तिथि: 02/06/2018 चयन प्रक्रिया इच्छुक और पात्र उम्मीदवार 02/06/2018 से पहले आवेदन कर सकते हैं। चयन या तो लिखित परीक्षा / कार्मिक साक्षात्कार / अन्य मोड के आधार पर इंजीनियर्स इंडिया लिमिटेड EIL मानदंड या निर्णय द्वारा किया जाएगा। आवेदन कैसे करे? इच्छुक उम्मीदवार शैक्षिक योग्यता के सभी विवरणों के साथ अपने दस्तावेज प्रस्तुत कर सकते हैं साथ ही समर्थन दस्तावेज (प्रमाणित प्रतियां)। ईमेल आईडी, संपर्क नंबर और पूरा डाक पता आपके आवेदनों के साथ उल्लेख किया जाना चाहिए। योग्यता मानदंडों के आधार पर साक्षात्कार में भाग लेने के लिए लघु और सूचीबद्ध उम्मीदवारों को ईमेल और फोन के माध्यम से सूचित किया जाएगा और नियुक्ति विशुद्ध रूप से अस्थायी है। साक्षात्कार में भाग लेने के लिए या चयनित होने पर पोस्ट में शामिल होने के लिए कोई टीए / डीए भुगतान नहीं किया जाएगा।

EIL 2018 में Online/Offline मोड में आवेदकों से आवेदन प्राप्त करने का प्रस्ताव है. पात्र उम्मीदवार अपना आवेदन EIL में 02/06/2018 से पहले जमा कर सकते हैं. नौकरी से जुड़ी पूर्ण जानकारी आप नीचे विस्तार से जान सकते हैं. रिक्ति का नाम: प्रबंधन प्रशिक्षार्थी शिक्षा की आवश्यकता: B.Tech/B.E, B.Sc रिक्तियां: 67पोस्ट …

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शरीर को फिट रखने के लिए रोज पिएं वेजिटेबल जूस

आज के समय में सभी लोग अपने शरीर को चुस्त और दुरुस्त रखना चाहते हैं. अपने शरीर को फिट रखने के लिए लोग डाइटिंग एक्सरसाइज जैसी चीजें करते हैं. इन सभी चीजों को करने के बाद भी कुछ लोग हमेशा किसी न किसी सेहत संबंधी समस्या से परेशान रहते हैं. आज हम आपको कुछ छोटे-छोटे हेल्दी टिप्स बताने जा रहे हैं जो आपको फिट रखने में आपकी मदद कर सकते हैं. 1- अगर आप हमेशा स्वस्थ रखना चाहते हैं तो डायटिंग करने की जगह संतुलित आहार का सेवन करें. अपने खाने में विटामिन, मिनरल्स, पोटेशियम, फोलेट, फाइबर और प्रोटीन युक्त आहारों को शामिल करें. 2- नींद पूरी ना होने के कारण भी सेहत और दिमाग को बहुत नुकसान हो सकते हैं. इसलिए कभी भी अपनी नींद से समझौता ना करें. 1 दिन में कम से कम 7 से 8 घंटों की नींद जरूरी है. 3- कई लोग सुबह का नाश्ता नहीं करते हैं और भूख लगने पर ओवर इटिंग कर लेते हैं. पर एक बार में अधिक मात्रा में खाना खाने से आपकी सेहत को बहुत नुकसान हो सकता है. इसलिए हमेशा थोड़ा-थोड़ा खाएं. 4- शरीर को चुस्त दुरुस्त और हाइड्रेट रखने के लिए भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें. अगर आपको खाली पेट पानी पीना अच्छा नहीं लगता तो आप नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं. ये एक हेल्दी ड्रिंक होती है जिससे आपका शरीर एनर्जेटिक रहता है. 5- गर्मियों के मौसम में तेज धूप के कारण ठंडा पीने का मन करता है. ऐसे में कभी भी कोल्ड ड्रिंक का सेवन ना करें. कोल्डड्रिंक्स पीने से वजन बढ़ता है. प्यास लगने पर नींबू पानी और लस्सी का सेवन करें. अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दिन में एक ग्लास वेजिटेबल जूस पिए.

आज के समय में सभी लोग अपने शरीर को चुस्त और दुरुस्त रखना चाहते हैं. अपने शरीर को फिट रखने के लिए लोग डाइटिंग एक्सरसाइज जैसी चीजें करते हैं. इन सभी चीजों को करने के बाद भी कुछ लोग हमेशा किसी न किसी सेहत संबंधी समस्या से परेशान रहते हैं. …

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