शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आहार का संतुलित होना बहुत जरूरी होता है. हमारी सेहत के लिए अनानास बहुत फायदेमंद होता है. अनानास में भरपूर मात्रा में विटामिन, फाइबर, मिनरल्स जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं. जो हमारे शरीर को बीमारियों से बचा कर रखते हैं. अनानास हमारी हड्डियों …

बदलते समय और गलत खान-पान के कारण ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान रहते हैं. वजन के बढ़ने पर पेट के आसपास फैट जमा हो जाता है. जिससे आपका लुक खराब हो जाता है. अपने वजन को कम करने के लिए लोग डाइटिंग, वर्कआउट भी करते हैं. पर इससे …

एक स्वस्थ शरीर के लिए इंसान के बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन का सही होना बहुत जरूरी होता है. इसे ब्लड प्रेशर कहते हैं. अगर यह प्रक्रिया कम या तेज हो जाए तो इससे आपको काफी परेशानियां हो सकती हैं. नार्मल ब्लड प्रेशर 120/80 माना जाता है. इसके जरा सा भी …

आज के समय में ज्यादातर लोग कमर के दर्द से परेशान रहते हैं. वैसे तो यह एक साधारण समस्या है. पर अगर आपकी कमर के बीच या निचले हिस्से और रीढ़ की हड्डी में दर्द हो रहा है, तो यह स्लिप डिस्क की समस्या हो सकती है. यह समस्या शरीर …

 ऑस्ट्रेलिया के पूर्व कप्तान इयान चैपल खुश है कि स्टीव स्मिथ और डेविड वॉर्नर एक साल के प्रतिबंध के कारण भारत के खिलाफ घरेलू सीरीज में नहीं खेल पाएंगे क्योंकि अगर वह मैदान पर उतरते तो दर्शक उनका विरोध करते.चैपल ने कहा कि स्मिथ और वॉर्नर की गैरमौजूदगी में 70 साल के …

आस्ट्रेलिया के गोल्डकोस्ट में खेले जा रहे कॉमन वेल्थ गेम में भारत की सफलता का सिलसिला जारी है. आज दसवें दिन की शुरुआत बॉक्सिंग में मेरी कॉम के गोल्ड मेडल के साथ हुई. वहीं दूसरी ओर संजीव राजपूत ने बेलमोंट शूटिंग सेंटर पर पुरुषों की 50 मीटर राइफल-3 पोजीशन स्पर्धा …

ऑस्ट्रेलिया में खेले जा रहे 21वें कॉमनवेल्थ गेम्स में भारत के नाम एक और बड़ी उपलब्धि दर्ज हो गई है. 10वें दिन की शुरुआत में देश की महिला मुक्केबाज मेरीकॉम ने गोल्ड जीतकर इतिहास रच दिया है.स्टार बॉक्सर एमसी मेरी कॉम ने 45-48 किलो ग्राम वर्ग में नॉर्दर्न आयरलैंड की …

 मुंबई और दिल्ली की टीमें इंडियन प्रीमियर लीग के मैच में आज वानखेड़े स्टेडियम पर जब आमने सामने होंगे तो दोनों का इरादा मौजूदा टूर्नामेंट में पहली जीत दर्ज करने का होगा. मुंबई को अब तक दो रोमांचक मुकाबलों में चेन्नई और हैदराबाद ने एक एक विकेट से हराया. वहीं …

 कॉमन वेल्थ गेम्स आज का दिन भारत के लिए बहुत भाग्यशाली साबित हुआ है . भारत ने आज अब तक पांच स्वर्ण पदक जीत लिए हैं. इसी कड़ी में भारत के नीरज चौपड़ा ने गोल्ड मेडल पर अपना कब्ज़ा जमाया. बता दें कि 86.47 मीटर भाला फेंक कर गोल्ड मेडल …

 एक शख्स पर महिला की न्यूड तस्वीरें, विडियो इंटरनेट पर पोस्ट करने का आरोप था जिसका उसे जो खामियाजा भुगतना पड़ा वो उसने कभी नहीं सोचा होगा. अमेरिका के कैलिफॉर्निया में एक फेडरल डिस्ट्रिक्ट कोर्ट ने रिवेंज पॉर्न केस में एक शख्स से पीड़ित महिला को 42 करोड़ रुपये का …