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लखनऊ: इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में सेहत से जुड़ी दिक्कतों से जोर लोगों को दोचार होना ही पड़ जाता है। छोटी-मोटी बीमारियों से लोग हमेशा ही घिरे रहते हैं। पर कुछ चीजें ऐसी हैं, जिनका सेवन करने से आप सेहममंद रह सकते हैं। चलिए ऐसी ही एक चीज के बारे में हम आपको बताते हैं।
आयुर्वेद के अनुसार रोज सुबह खाली पेट किशमिश खाई जाए तो कैंसर और किडनी संबंधी रोगों का खतरा कम होता है। शरीर की कमजोरी को दूर करए एनर्जी लेवल बढ़ाने में भी किशमिश बहुत फायदेमंद है। किशमिश के सेवन से स्वास्थय पर होने वाले अन्य लाभ के बारे में आप को बताते हैं।
बुखार
इसमें मौजूद एंटी बायोटिक तत्वों से बुखार जल्द ही खत्म हो जाता है। इसे खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता व एनर्जी लेवल बढ़ता है।
कब्ज
मु_ीभर किशमिश पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट इसका पानी पीएं और किशमिश को चबाकर खाने से कब्ज दूर होता है।
खून की कमी
इसमें आयरन अच्छी मात्रा में होता है। इसलिए इसका सेवन करने से खून की कमी की समस्या भी दूर होती है।
किडनी
इससे बॉडी के टॉक्सिन बाहर निकलते है व किडनी स्वस्थ रहती है।
