लाइफस्टाइल

हेल्थ डेस्क- गर्मियों में बहुत सारे पानी वाले फल खाने को मिलते है.पर फल के अलावा भी पानी वाली ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिनको खाने के बाद हम इस मौसम में अपने शरीर को पानी की कमी होने से बचा सकते है. वैसे खीरे को भी एक पौष्टिक फल के …

कई सारे होटल-रेस्टोरेंट्स में एक ही तेल को बार-बार इस्तेमाल किया जाता है। इतना ही नहीं आमतौर पर घरों में एक बार इस्तेमाल किए तेल को दोबारा इस्तेमाल कर लिया जाता है। हालांकि, आपकी यह आदत आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकती है। दरअसल, वनस्पति तेल या फैट को …

हेल्थ डेस्क– हर घर में आपको गमलों में या छोटे छोटे लान में कुछ न कुछ सब्जियां मिल ही जाती है. अगर आपको किचन गार्डिनिंग का शौक है तो आप थोड़ी बहुत शौक के तौर पर ये काम कर सकते हैं. वैसे सब्जियों के बोने का सही सीजन और सही …

अगर आप ट्रेकिंग के शौकीन हैं और ऐसी किसी जगह की तलाश में हैं, जहां आप सुकून से इस एडवेंचर को एन्जॉय कर सकें, तो निकल जाएं हिमाचल की ओर। त्रिउंड, पार्वती वैली, बीस कुंड, हम्पटा पास, खीरगंगा ये सारे ऐसे ट्रेक्स हैं, जहां आपको खचाखच भीड़ देखने को मिल सकती …

आज से यूपी समेत पूरे उत्तर भारत में गर्मी अपना असली तेवर दिखाएगी। मौसम विभाग के अनुसार मई के आखिर में लू और चिलचिलाती गर्मी लोगों के लिए मुसीबत बन सकती है। 25 मई के बाद से गर्म हवाएं परेशान कर सकती हैं। मौसम विभाग के अनुसार 20 मई के …

 हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) एक ऐसी समस्या है, जो इन दिनों कई लोगों को अपना शिकार बनाने लगी है। तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और खानपान से जुड़ी गलत आदतें लोगों को इन दिनों लोगों को कई समस्याओं का शिकार बना रही है, जिनमें से एक हाई ब्लड प्रेशर …

बॉडी में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है। जब आप फैटी फूड का सेवन करते हैं, तो इससे निकलने वाले फैट पार्टिकल और ट्राइग्लिसराइड्स धमनियों में जाकर चिपकने लगते हैं। जिससे नसों में खून के निकलने के लिए जगह नहीं बच पाता। ऐसी स्थिति में हाई …

तेजी से बदलती लाइफस्टाइल इन दिनों लोगों को कई सारी समस्याओं का शिकार बनाती जा रही है। डायबिटीज (Diabetes), बीपी (BP) जैसी समस्याएं इन दिनों काफी आम हो चुकी है, जिसकी वजह से लोग तेजी से इन समस्याओं की चपेट में आ रहे हैं। हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) इन्हीं समस्याओं …

गर्मियों के मौसम के कहर से बचने के लिए लोग अलग-अलग तरह के उपाय अपनाते हैं। लेकिन, सही मायने में समर सीजन से लड़ने की ताकत शरीर में अंदर से आती है। गर्मी की तपिश हमारी हेल्थ पर असर डाल सकती है। इससे छुटकारा पाने के लिए हम अपनी डाइट …

मई-जून के महीने में सबसे ज्यादा गर्मी पड़ती है। इस मौसम में सेहत संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज स्वस्थ रहने के मूल मंत्र हैं। इन दो चीजों को अगर आपने फॉलो कर लिया, तो हर एक मौसम में फिट एंड फाइन बने रह सकते …