लाइफस्टाइल

भारत में सबसे बड़ा दान क‍िसी चीज को माना जाता है तो वो है रक्‍त दान। आप क‍िसी को खून देकर उसकी जान भी बचा सकते हैं। ब्‍लड डोनेट करने के ल‍िए लोगों को प्रोत्‍साह‍ित करना जरूरी है। इस कारण हर साल 14 जून को World Blood Donor Day मनाया …

मह‍िला का जीवन आसान नहीं होता है। उसे कई तकलीफाें का सामना करना पड़ता है। पीर‍ियड्स से लेकर मेनोपॉज तक, मह‍िलाओं में कई हार्मोनल बदलाव देखने को म‍िलते हैं। इससे उनकी सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ता है। साथ ही प्रजनन स्वास्थ्य पर भी सबसे ज्‍यादा असर देखने को म‍िलता है। …

बॉलीवुड एक्‍ट्रेस करिश्मा कपूर के पहले पति संजय कपूर की हार्ट अटैक से मौत हो गई है। ये तब हुआ जब वो पोलो खेल रहे थे। हालांकि उनको तुरंत हॉस्प‍िटल ले जाया गया, जहां डॉक्टरों ने उनको मृत घोषित कर दिया। मौत का कारण भी डॉक्‍टरों ने हार्ट अटैक बताया …

ज्यादातर भारतीयों में विटामिन-डी की कमी पाई जाती है। धूप में वक्त न बिताने और खान-पान से जुड़ी वजहों से शरीर में विटामिन-डी की कमी होने लगती है। आपको बता दें कि विटामिन-डी हड्डियों की मजबूती, इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देने और मेंटल हेल्थ के लिए बेहद जरूरी है। यह …

गर्मियों में पेट की सेहत का ख्‍याल रखना सबसे जरूरी होता है। साथ ही शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखने के ल‍िए खानपान का वि‍शेष रूप से ख्‍याल रखना होता है। हालांक‍ि, ये मौसम हमारे Digestive System के ल‍िए चुनौती भरा हो सकता है। इस दौरान गैस, अपच, एसिडिटी और …

भारतीय संस्कृति और आयुर्वेद में स्वस्थ जीवन के लिए कई फॉर्मूला दिए गए हैं। इन्हीं में से एक मशहूर कहावत है- ” पैर गरम, पेट नरम और सिर ठंडा।” (Natural Healing Tips) लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा क्यों कहा जाता है? क्यों पैर गर्म होने चाहिए, पेट नरम …

हाल ही में हुई एक स्टडी में कैंसर को लेकर एक और चिंताजनक बात सामने आई है। दरअसल, नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के डाटा की एक स्टडी के अनुसार, मिलेनियल्स और जेनेरेशन X में एपेंडिक्स कैंसर के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। हालांकि, अपेंडिक्स कैंसर एक बहुत रेयर कैंसर है, …

एक स्वस्थ शरीर में विटामिन्स, मिनरल्स, फैट, फाइबर और प्रोटीन सभी सही मात्रा में मौजूद होते हैं। इनमें से कुछ भी कम हो, तो शरीर का हाल बेहाल होने लगता है। हालांकि, Vitamin-B12 एक ऐसा विटामिन है, जिसकी कमी कई बार लोगों में देखने को मिल जाती है। यह विटामिन …

क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो सोचते हैं कि फ्रिज में रखी हर चीज लंबे समय तक फ्रेश रहती है? अगर हां, तो संभल जाइए, क्योंकि आपकी यही आदत आपकी सेहत के लिए बड़ा खतरा बन सकती है। जी हां, हाल ही में न्यूट्रिशनिस्ट रिता जैन ने …

किडनी हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है जो खून को साफ करता है और विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है। हालांक‍ि आज कल लोग अनहेल्दी लाइफस्टाइल को फॉलो कर रहे हैं। इस कारण किडनी पर भी बुरा असर पड़ रहा है। इससे किडनी खराब होने का खतरा बढ़ गया है। …