हाई यूरिक एसिड इन दिनों कई लोगों के लिए परेशानी बना हुआ है। शरीर में इसकी बढ़ती मात्रा कई समस्याओं का कारण बनती हैं। खासतौर पर यह किडनी पर बुरा असर डालता है और किडनी को बीमार बनाने लगाता है। ऐसे में आज इस आर्टिकल में जानेंगे किडनी पर हाई …
Read More »लाइफस्टाइल
शरीर में दिखने लगें ये 10 लक्षण, तो समझ जाएं Iron हो रहा है कम
आयरन (Iron) हमारे शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है, जो हीमोग्लोबिन बनाने के लिए काफी जरूरी है। हीमोग्लोबिन रेड ब्लड सेल्स में पाया जाने वाला प्रोटीन है, जो फेफड़ों से ऑक्सीजन लेकर शरीर के अलग-अलग अंगों तक पहुंचाता है। जब शरीर में आयरन की कमी (Iron Deficeincy) होती …
Read More »Fatty Liver से आराम पाने के लिए पिएं 5 ड्रिंक्स
फैटी लिवर (Fatty Liver) की समस्या आजकल आम होती जा रही है। फैटी लिवर ऐसी कंडिशन है, जिसमें लिवर में एक्स्ट्रा फैट जमा हो जाता है और लिवर का फंक्शन प्रभावित होने लगता है। आमतौर पर यह समस्या ज्यादा फास्ट फूड और तला-भुना खाने की वजह से होती है। लेकिन …
Read More »स्क्रीन से निकलने वाली ब्लू लाइट बच्चों की आंखों को पहुंचाती है नुकसान
आज के डिजिटल युग में बच्चों का स्क्रीन टाइम लगातार बढ़ता जा रहा है। ऑनलाइन क्लासेस, वीडियो गेम्स, कार्टून और मोबाइल एप्स के कारण बच्चे घंटों फोन, टैबलेट, लैपटॉप या टीवी के सामने बिताते हैं। ज्यादा स्क्रीन टाइम का असर बच्चों की आंखों पर पड़ता है। इन उपकरणों से निकलने …
Read More »शरीर में हो गई है खून की कमी, तो रोजाना पिएं Iron से भरपूर 6 ड्रिंक्स
अगर आपके शरीर में आयरन की कमी है तो इससे आप कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। ऐसे में डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जिससे आयरन की कमी को पूरा किया जा सके। आज हम आपको कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में बताने जा …
Read More »गर्मियों में जरूर फॉलो करें 5 टिप्स, Immunity में होगा सुधार
सर्दियाें का मौसम खत्म होने के बाद गर्मी ने अपना प्रचंड रूप दिखाना शुरू कर दिया है। तापमान भी तेजी से बढ़ रहा है। बढ़ते तापमान से शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है। गर्मी में हीट स्ट्रोक, डिहाइड्रेशन, फूड पॉइजनिंग और बैक्टीरियल इंफेक्शन जैसी समस्याएं भी बढ़ जाती …
Read More »शरीर ही नहीं दिमाग पर भी असर डालता है हमारा खाना
अक्सर ऐसा कहा जाता है आप जो खाते हैं, उसका सीधा असर सेहत पर पड़ता है। ऐसा सिर्फ फिजिकल हेल्थ ही नहीं, मेंटल हेल्थ के साथ भी है। जब बात मेंटल हेल्थ की आती है, तो ये बात और भी ज्यादा सच जान पड़ती है। न्यूट्रिशन का मूड डिसऑर्डर और …
Read More »भारत में स्तन कैंसर जांच की दर बहुत कम
अगर समय रहते कैंसर की जांच कर इलाज हो जाए तो मरीजों की जान बचने की काफी संभावना रहती है, लेकिन एक अध्ययन में दावा किया गया है कि भारत में 45 वर्ष और उससे अधिक आयु की 100 महिलाओं में से केवल महिला स्तन कैंसर की जांच कराती है। …
Read More »शरीर दे रहा है 10 संकेत, तो High Stress Level का हो सकता है इशारा
आज की तेज-रफ्तार जिंदगी में तनाव (Stress) एक आम समस्या बन चुका है। काम का दबाव, पारिवारिक जिम्मेदारियां, आर्थिक चिंताएं और सामाजिक तनाव हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डालते हैं (Effects of High Stress)। कई बार हम यह नहीं समझ पाते कि हम तनाव में हैं, लेकिन …
Read More »शरीर में Collagen बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें 10 फूड्स
कोलेजन (Collagen) हमारे शरीर का एक जरूरी प्रोटीन है, जो त्वचा, हड्डियों, मांसपेशियों, टेंडन्स और लिगामेंट्स को मजबूती देता है। हालांकि, उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कोलेजन का प्रोडक्शन कम होने लगता है, जिससे झुर्रियां, जोड़ों में दर्द और त्वचा में ढीलेपन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन कुछ …
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