लाइफस्टाइल

काजू, मीठे से लेकर नमकीन जायकों में सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाला ड्राय फ्रूट है और लगभग सबका फेवरेट भी। इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं। काजू प्रोटीन और फैट का बेहतरीन स्रोत होता है, इस वजह से इसे खाने से शरीर को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है। साथ …

किशमिश शरीर के लिए काफी हेल्दी होती है। इसमें भरपूर मात्रा में आयरन, फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम और कॉपर आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसको खाने से शरीर की कमजोरी दूर होने के साथ पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। लेकिन किशमिश खाने का फायदा तभी हैं जब इसका सेवन …

सर्दियों के मौसम में हरी-हरी मेथी खूब मिलती है। यह सेहत को कई समस्याओं से बचा सकती है। आप इसे खाने में कई तरीकों से इस्तेमाल कर सकते हैं। आज आपको मेथी की भजिया बनाने की रेसिपी बताएंगे। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : 1 कप कटी हुई मेथी, …

सर्दियों में पराठे खाने का मजा ही कुछ और होता है और इस मौसम में गोभी खूब मिलती हैं। इसे बनाने में ज्यादा समय भी नहीं लगता। आइए जानें गोभी पराठा बनाने की रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : 1 बाउल कटी हुई गोभी, 1 बाउल गेहूं का …

सर्दियों के मौसम में लोग गाजर खाना खूब पसंद करते हैं। इससे सब्जी और पुलाव भी बनाई जाती है। लेकिन लोग गाजर का हलवा सबसे ज्यादा पसंद करते हैं। तो देर किस बात की, हलवे बनाने के लिए ट्राई करें ये रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 5 सामग्री : 7-8 …

महिलाओं की ख़्वाहिश होती है कि उनकी त्वचा बेदाग और खूबसूरत हो। दमकती त्वचा पाने के लिए महिलाएं कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन इससे स्किन डैमेज हो सकती है। बिना मेकअप के चेहरे में निखार चाहती हैं, तो नेचुरल तरीके से त्वचा की देखभाल करें। …

गलत लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स के कारण लोग कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो रहे हैं। खराब दिनचर्या के कारण आजकल फैटी लिवर की समस्या समान्य होती जा रही है। इस बीमारी में लिवर की कोशिकाओं पर अधिक मात्रा में फैट जमा हो जाता है, जिससे पाचन संबंधी समस्याओं के …

चावल हमारे खाने का महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसके बिना खाने में स्वाद नहीं आता। चाहे कढ़ी-चावल, दाल-चावल या छोले चावल हों, ज्यादा लोग रोटी की बजाय चावल खाना ही पसंद करते हैं। यह कार्बोहाइड्रेट और मिनरल से भरपूर होता है। ये काफी आसानी से पच जाते हैं, जिससे शरीर को …

करेला, खीरा और टमाटर का सेवन अधिकतर लोग करते ही हैं। ये सभी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। अकसर लोग करेला और टमाटर को सब्जी के रूप में खाते हैं। वहीं खीरे का सेवन सलाद के रूप में किया जाता है। आप इन तीनों को जूस के रूप मे …

पनीर से तरह-तरह के व्यंजन बनाए जाते हैं। खास कर त्योहार या शादी में पनीर से स्पेशल डिश बनाई जाती है। आज आपको चिली गार्लिक पनीर बनाने की रेसिपी बताएंगे। जिसे सभी खाना पसंद करते हैं और आप इसे आसानी से घर पर बना सकते हैं। कितने लोगों के लिए …