लाइफस्टाइल

मोठ की दाल को अंकुरित कर के खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जो शरीर की कई  समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। अंकुरित मोठ सेहत का खजाना है। इसे सुपरफूड माना जाता है, यह कैल्शियम, पोटैशियम, …

कॉफी लवर्स अक्‍सर चाय पीने वालों के ख‍िलाफ होते हैं। ऐसा इसल‍िए क्‍योंक‍ि चाय में दूध होता है और इसके कई प्रकार हैं। लेक‍िन कॉफी के भी कई प्रकार देखने को म‍िल जाते हैं। जैसे एस्‍प्रेसो, डौप‍ियो, एमेर‍िकानो, कैपेचीनो, लाटे, मोका आद‍ि। मोका, लाटे, कैपेचीनो में दूध या म‍िल्‍क फोम …

कैंसर एक गंभीर और जानलेवा बीमारी है। इस बीमारी में लक्षणों को सही समय पर पहचानकर इलाज लेने से आप बच सकते हैं। हड्डियों में होने वाले कैंसर की समस्या में दिखने वाले लक्षणों को अक्सर लोग पहचान नहीं पाते हैं। इसकी वजह से कैंसर धीरे-धीरे हड्डियों से बढ़कर शरीर के …

चेहरा की त्‍वचा हमारे शरीर की त्‍वचा से ज्‍यादा संवेदनशील होती है। चेहरा साफ करने का गलत तरीका, त्‍वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। चेहरे में मौजूद पोर्स में गंदगी या मेकअप के कण बैठ जाते हैं। अगर इन्‍हें ठीक से साफ न क‍िया जाए, तो त्‍वचा में रैशज, एक्‍ने, …

विटामिन ई कैप्सूल पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं। इसे बालों के साथ ही त्वचा के लिए भी बेहद लाभकारी माना जाता है। विटामिन ई को लगाने से त्वचा की सूजन, मुहांसों, दाग-धब्बों और झुर्रियों को ठीक किया जा सकता है। …

प्रेगनेंसी का समय हर महिला के लिए खास होता है। इस समय महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता हैं। कई महिलाओं को इस समय पेल्विक एरिया में दर्द का अनुभव होता है। ये दर्द महिलाओं को काफी परेशान करता है। ये दर्द कई बार हर समय …

मूंगफली पोषण और कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होती हैं। हम सभी को मूंगफली का सेवन बहुत पसंद है, यह खाने में बहुत स्वादिष्ट होती है और सेहत के लिए फायदेमंद भी। हालांकि जिन लोगों को मूंगफली से एलर्जी होती है उन्हें इसके सेवन से बचना चाहिए। मूंगफली सुपरफूड माना …

दूध शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होने के साथ स्किन की भी कई समस्याओं को आसानी से दूर करता हैं। कई लोग चेहरे पर दूध लगाते है। जिससे ग्लोइंग स्किन मिलने के साथ पिंपल्स, एक्ने और झाइयां आदि की समस्याएं भी आसानी से दूर होती हैं। दूध में  विटामिन ए, …

ट्रेडमिल पर रनिंग करते समय कुछ सावधानियों का ध्यान न रखने की वजह से आपको कई गंभीर परेशानियां हो सकती हैं। बीते दिनों में कई ऐसे मामले सामने आए हैं, जिसमें यह देखा गया है कि ट्रेडमिल पर एक्सरसाइज करते समय पर गलतियों की वजह से व्यक्ति को गंभीर नुकसान पहुंचा …

बढ़ती उम्र के साथ दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। लेकिन पिछले कुछ समय में युवाओं में हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्‍ट जैसे हार्ट डिजीज के केस लगातार बढ़ रहे हैं। डॉक्टर्स के मुताबिक, समय से पहले होने वाले हार्ट डिजीज का कारण गलत खानपान, खराब …