लाइफस्टाइल

बरसात अपने साथ कई बीमारियों को लाती हैं। इस मौसम में वायरल और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। इस दौरान कई राज्यों में गैस्ट्रोएंटेराइटिस (Gastroenteritis) नामक बीमारी के मामले भी तेजी से बढ़ रहे हैं। इस लेख में हम विस्तार से बताएंगे कि गैस्ट्रोएंटेराइटिस क्या होता है? और इसके …

जल ही जीवन है, ऐसा इसलिए कहा गया है क्योंकि बिना पानी के पृथ्वी पर जीवन संभव ही नहीं। ऐसा नहीं कि पानी की आवश्यकता सिर्फ मनुष्यों को ही होती है, जानवरों और पेड़-पौधों के भी लिए भी पानी बेहद जरूरी है। हमारे शरीर का 70% हिस्सा पानी से बना हुआ है। …

पपीता पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसके साथ ही पपीता में कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाया जाता है। लेकिन इसके साथ ही पपीता खाने से पहले कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। क्योंकि कुछ ऐसे फूड हैं जिनके साथ में पपीते का सेवन नहीं करना …

किसी भी पार्टी या इवेंट पर जानें से पहले चेहरे पर ग्लो आएं इसके लिए अक्सर महिलाएं पार्लर जाकर फेशियल कराती है। हमेशा से गोल्ड फेशियल महिलाओं की पहली पसंद रहा है, क्योंकि ये इंस्टेंट ग्लो देता है। हालांकि, पार्लर में फेशियल कराना या मार्केट से फेशियल किट लाकर घर …

इन दिनों कार्यक्षेत्र में अधिक से अधिक लोगों को काम का दबाव और संबंधी तनावों से जूझना पड़ रहा है। काम की कमी और ऑफिस के अधिक काम से Stress बढ़ने लगाता है, जो कि आपके सेहत से लेकर स्वस्थ्य तक, सबको नुकसान पहुँचा रहा है। ऐसे में चलिए जानते …

हमारे शरीर में मौजूद अलग-अलग पोषक तत्व हमें हेल्दी बनाने में मदद करते हैं। सही विकास और वृद्धि के लिए सभी पोषक तत्वों का होना बेहद जरूरी है। Vitamin B12 इन्हीं जरूरी तत्वों में से एक है जो हमारे शरीर में कई जरूरी कार्य करता है। इसकी कमी होने पर …

डिहाइड्रेशन गर्मियों में होने वाली आम समस्या है। धूप में ज्यादा वक्त बिताने और पर्याप्त मात्रा में पानी न पीने की वजह से यह प्रॉब्लम हो सकती है। चक्कर आना थकान मुंह सूखना यूरिन का रंग पीला होना ये सारे डिहाइड्रेशन के लक्षण हैं। हालांकि पर्याप्त मात्रा में पानी इलेक्ट्रोलाइट …

भारतीय मसाले पौष्टिकता की खान होते हैं। हर मसाले में कुछ न कुछ ऐसा पाया जाता है, जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इन्हीं मसालों में एक जीरा मुख्य मसाला है। जीरा असल में एक फल है, लेकिन सूखने के बाद ये बीज का रूप ले लेता …

विटामिन ए, बी6 और सी का बहुत ही अच्छा स्त्रोत होता है। ये सारे ही विटामिन्स सेहत के साथ-साथ हमारी त्वचा और बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। तेज पत्ता के इस्तेमाल से बालों को लंबा व घना बनाया जा सकता है। आइए जानते हैं बालों के लिए तेज …

रात को अच्छी नींद लें। अच्छी तरह से आराम करने वाले लोग न केवल तनाव से बेहतर तरीके से निपटते हैं, बल्कि अपनी भूख पर भी बेहतर नियंत्रण रख सकते हैं। शोध से पता चला है कि नींद की कमी हमारे “भूख हार्मोन” को संतुलन से बाहर कर सकती है …