लाइफस्टाइल

लौकी को भारत में कई नामों से जाना जाता है, कई लोग इसे घिया भी कहते हैं। यह एक ऐसी सब्ज़ी भी है, जिसे ज़्यादातर लोग खाना नहीं पसंद करते। खासतौर पर लौकी को देख बच्चे नाक सिकुड़ लेते हैं। इसके पीछे वजह है कि ज़्यादातर लोग इसके फायदों के …

कब्ज, एक सामान्य  परेशानी है। हफ्ते में तीन बार कम मल त्याग करने को कब्ज के रूप में देखा जाता है। तीन दिनों के बाद, अगर मल सख्त हो जाता है और किसी को दबाव डालना पड़ता है, तो इसे कब्ज के सामान्य संकेत के रूप में देखा जाता है और …

नारियल और नारियल का पानी दोनों को ही सेहत के लिए बेहतरीन माना जाता है। ये दोनों सेहत के लिए बहुत लाभकारी हैं। जी दरअसल डेंगू, चिकनगुनिया, वजन घटाना, इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए नारियल का पानी पीने की सलाह दी जाती है। हालाँकि आपको शायद ही पता होगा …

भारत में त्योहारों का महीना शुरू हो चुका है। ऐसे में अब लोग नवरात्रि के बाद विजयदशमी यानी दशहरा का पर्व मनाने की तैयारियों में जुट गए हैं। भारत में त्योहारों की रौनक रसोई घर से ही दिखाई देती है। त्योहारों पर लोग तरह तरह के व्यंजन बनाते हैं। अगर …

कई बार महिलाएं एक स्मार्ट लुक पाने के लिए दर्द सहने से भी गुरेज नहीं करतीं। त्योहारों का मौसम शुरू होते ही घर की महिलाओं की शॉपिंग भी शुरू हो जाती है। करवाचौथ से लेकर दिवाली तक के मौके पर क्या पहनें, इन सब बातों की चर्चा अभी से शुरू …

शरीर का हर अंग जरूरी है, ऐसे में इनका स्वस्थ्य रहना उससे भी ज्यादा जरूरी है। शरीर के सबसे जरूरी हिस्सों में से एक पेट है, यह खाना खाने से लेकर निकालने के प्रोसेस तक में शामिल है। ऐसे में कई लोगों के पेट में सूजन से परेशानी होती है। …

मीठा खाने के शौकीनों को व्रत के दौरान भी मीठा खाने की क्रेविंग हो सकती है। ऐसे में आप कुछ हेल्दी और टेस्टी कुट्टू के आटे का हलवा की एक टेस्टी रेसिपी ट्राई कर सकते हैं। इस रेसिपी में आप शक्कर की जगह गुड़ का इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसे में ये काफी हेल्दी …

महिलाओं में उम्र बढ़ने के साथ फर्टिलिटी से जुड़ी समस्याएं दिखने लगती हैं। ऐसा पुरुषों के साथ भी होता है। मेल या फीमेल में इनफर्टिलिटी की एक वजह खराब लाइफस्टाइल भी होती है। महिलाओं में हॉरमोन्स की दिक्कत, पीसीओडी या फेलोपियन ट्यूब का ब्लॉक होना जैसी कई दिक्कतें होती हैं …

नवरात्रि व्रत का आज छठा दिन है। ऐसे में 9 दिनों तक व्रत रखने वाले लोग अक्सर इस बात से परेशान रहते हैं कि वह आखिर क्या खाएं। व्रत में अनाज का त्याग होता है। वहीं सब्जियों में भी सबसे ज्यादा आलू का इस्तेमाल किया जाता है। ऐसे में आप …

सुकून की नींद हमारे लिए कितनी जरूरी है इस बात से हम सभी वाकिफ हैं, ज्यादातर हेल्थ एक्सपर्ट इस बात की सलाह देते हैं कि एक हेल्दी एडल्ट को 24 में से 8 घंटे जरूर सोना चाहिए, इससे हमारी अच्छी सेहत बरकरार रहेगी. कुछ लोगों को नींद लेने के लिए …