लाइफस्टाइल

मानसिक तनाव आधुनिक जीवनशैली से जुड़ी आम समस्या है पर जागरूकता के अभाव में अधिकतर लोग इसकी ओर ध्यान नहीं देते। अगर सही समय पर उपचार न किया जाए तो शारीरिक स्वास्थ्य पर भी इसका नकारात्मक असर पड़ता है। इससे बचाव के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, आइए …

स्कैल्प फेशियल में स्कैल्प सफाई, एक्सफोलिएशन और मॉयस्चराइजेशन की प्रक्रिया से गुजरता है। जिस तरह की हमारी लाइफस्टाइल है उसमें बालों को बहुत कुछ झेलना पड़ता है जैसे- पसीना, धूप, पॉल्यूशन, हेयर जेल, ड्राई शैंपू और स्टाइलिंग क्रीम वगैरह, इन प्रोडक्ट्स में कई तरह के केमिकल शामिल होते हैं, जो …

आज के समय में कई लोग गंजेपन के शिकार होते हैं और इसके चलते उन्हें शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है। हालाँकि इस समस्या से बचने के लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं लेकिन फिर भी उनके बाल नहीं आ पाते। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है और आपके …

खाने में तेल मसालों को हम अधिक डालते हैं ताकि उसका स्वाद बढ़ जाए हालाँकि ज्यादा तेल-मसाले खाने से सेहत को बहुत नुकसान होता है। वैसे तेल-मसलों के बिना कोई भी डिश फीकी लगती है लेकिन यही तेल मसाले खाने के स्वाद को खराब भी कर सकते हैं। जी दरअसल …

कर्ली और वेवी हेयर्स की तुलना में स्ट्रेट बालों को मैनेज करना ज्यादा आसान होता है।बालों को संवारने के लिए कंघी की खास जरूरत नहीं होती, उंगुली से भी इन्हें सुलझाया जा सकता है। लेकिन ऐसे बालों की चाहत तो पॉर्लर जाकर अच्छे- खासे पैसे करके ही पूरी की जा …

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती जाती है रोग प्रतिरोधक क्षमता से लेकर हड्डियां तक कमजोर होने लगती है खासतौर से महिलाओं में। जिसकी वजह से शरीर कई तरह के रोगों का शिकार होते जाता है।महिलाओं के लिए ये बहुत ज्यादा जरूरी है कि वो घर-परिवार के साथ-साथ खुद की सेहत पर भी …

चेहरा हमारे शरीर का ऐसा हिस्सा है जिसकी सबसे ज्यादा केयर करते हैं लोग। हल्के से भी दाग-धब्बे, पिंपल्स, रैशेज टेंशन बढ़ा देते हैं। तो अगर आप चाहती हैं कि चेहरे को दाग-धब्बों और दूसरी परेशानियों से दूर रखना, तो इसके लिए बहुत ज्यादा नहीं बस इन 5 बातों का …

हर वक्त कमजोरी और थकान का एहसास होता रहता है तो आपको सबसे पहले अपनी डाइट की ओर ध्यान देने की जरूरत है। यहां दी गई चीज़ों को अपने खानपान का हिस्सा बनाकर आप काफी हद तक थकान की समस्या को दूर कर सकते हैं। बादाम बादाम प्रोटीन और फैट …

आप सभी जानते ही होंगे देश के लगभग हर हिस्से में चावल को बड़े चाव से खाया जाता है। हालाँकि आजकल ज्यादातर लोग स्वास्थ्य के लिहाज से ब्राउन राइस खाना पसंद करते हैं। ब्राउन राइस साबुत चावल होता है जिसे सामान्य सफेद चावल के मुकाबले कम प्रोसेस किया जाता है। …

भारत में थायरॉयड से हर 10 व्यक्तियों में एक जूझता है। इस वक्त भारत में 4 लाख से ज़्यादा लोग थायरॉयड से पीड़ित हैं।  हर साल 25 मई को विश्व थायरॉइड दिवस मनाया जाता है ताकि लोगों को इस स्वास्थ्य समस्या के बारे में जागरुक किया जा सके। थायरॉइड हमारी …