लाइफस्टाइल

गर्मी के दिनों में नकसीर हो ही जाता है। जी हाँ लेकिन इस परेशानी में सही समय पर इलाज बहुत जरूरी हो जाता है। जी दरअसल नकसीर के फूटने के पीछे मिर्च-मासालों वाले खाना खाना, नाक पर चोट लगना आदि कारण हो सकते हैं। हालाँकि इसके कई घरेलू उपचार भी …

गर्मियों में बनने वाली डिशेज़ हों या फिर ड्रिंक, पुदीना इन सभी चीज़ों का स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत को फायदा भी पहुंचाता है। आप पुदीने को कई तरह से डाइट में शामिल कर सकते हैं। आइसक्रीम, सोडा, चटनी, शेक्स आदि इन सभी फूड्स में पुदीना डाला जा सकता है। …

सुबह खाली पेट हमें नाश्ते में पौष्टिक और प्रोटीन से भरपूर चीजें खानी चाहिए।  जी दरअसल दिन का पहला भोजन हेल्‍दी होना चाहिए क्योंकि हमारा पेट उस समय खाली रहता है।  ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं उन फूड्स के बारे में जो सुबह के समय खाना …

गर्मियों में चेहरे पर रेडनेस, खुजली, पिंपल्स और मुहांसों (Acne) की समस्याएं अधिक हो जाती है और इस समस्या से राहत पाने के लिए लड़कियां तरह-तरह के जतन करती हैं। वैसे अगर आप चेहरे पर मौजूद मुंहासों से परेशान हैं तो हल्दी फेस पैक लगा सकती हैं। इसको कैसे बनाना …

अमसालों में सबसे खास स्थान रखता है धनिया। इसमें आयरन बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है। खून की कमी या एनिमिक होने पर भी हमारी स्किन डल दिखती है। धनिया का इस्तेमाल करने से ब्लड में हेमोग्लोबिन का स्तर बढ़ जाता है और हमारी त्वचा चमकदार हो जाती है। …

गर्मियों का मौसम परेशान ज़रूर कर देता है, लेकिन इसके साथ ही आती हैं इस दौरान खाने और पीने की कई स्वादिष्ट और रिफ्रेशिंग ऑप्शन्स भी मिल जाते हैं। जो शरीर को भीषण गर्मी से राहत दिलाने का काम भी करते हैं, यह ड्रिंक्स पोषण से भरपूर होते हैं, जो …

दुनिया में कई आयुर्वेदिक नुस्खे हैं जो शरीर में बहुत बेहतरीन तरीके से असर करते हैं। जी हाँ और एक आयुर्वेदिक नुस्खा है नाक में घी डालना। दुनिया में कई लोग हैं जो नाक में घी डालते हैं और इसके कई फायदे होते हैं। जी दरअसल आयुर्वेद में यह काफी …

दुनियाभर में कई लोग अपनी कोहनी के कालेपन से परेशान रहते हैं। आज के समय में चेहरे को चमकाने और गोरा बनाने के लिए लोग तरह-तरह के जतन करते हैं लेकिन कोहनी और घुटने पर ध्यान नहीं देते। लेकिन आपको सुंदर दिखने में इनका भी अहम योगदान होता है ऐसे …

गर्मी का मौसम है और इस मौसम में टैनिंग होना एक आम समस्या है। जी दरअसल गर्मियों की तेज धूप के कारण त्वचा पर टैन हो जाता है। इस दौरान हानिकारण यूवी किरणें त्वचा को काफी नुकसान पहुंचाती है। इसी के साथ गर्मियों में त्वचा का अधिक ध्यान रखने ( …

कपाल का मतलब होता है सिर और भाति का मतलब होता है प्रकाश। इस प्राणायाम के अभ्यास से सिर चमकदार बनता है, इसलिए इसे कपालभाति कहा जाता है। कपालभाति एक ऐसी सांस की प्रक्रिया है जो हमारे शरीर को कई तरीकों से फायदा पहुंचाती है। तो आज हम इन्हीं फायदों …