लाइफस्टाइल

कपाल का मतलब होता है सिर और भाति का मतलब होता है प्रकाश। इस प्राणायाम के अभ्यास से सिर चमकदार बनता है, इसलिए इसे कपालभाति कहा जाता है। कपालभाति एक ऐसी सांस की प्रक्रिया है जो हमारे शरीर को कई तरीकों से फायदा पहुंचाती है। तो आज हम इन्हीं फायदों …

गर्मियों के मौसम में आने वाले फलों में से एक है मीठे रस वाली लीची। इसे खाने के शौकीन खूब है। इसका सीजन आते ही लोग इस खूब खाना शुरू कर देते हैं।  कम समय के लिए बाजार में मिलने वाले इस फल के कई सारे फायदे तो हैं ही …

गर्मियों में अपनी प्यास बुझाने के लिए क्या आप भी फ्रिज में रखा चिल्ड वाटर पीते हैं? अगर जवाब हां में है तो आपको सतर्क होने की जरूरत है। आपकी ये आदत आपको अनजाने में ही मोटापे के अलावा कई अन्य रोगों का शिकार बना सकती है। आइए जानते हैं …

फल खाने के मुकाबले लोगों को जूस पीना ज्यादा आसान और हेल्दी ऑप्शन लगता है जो पूरी तरह से सही नहीं। बात जब ज्यादा मात्रा में लिक्विड्स लेने और बॉडी को हाइड्रेट रखने की होती है तो इसका मतलब ग्लास भर-भर के जूस, कोल्ड ड्रिंक पीना नहीं है। कई लोगों …

गर्मी में प्यास और पेट को ठंडक देने के लिए कई लोग आइस टी पीते हैं। इस रिफ्रेशिंग ड्रिंक को पीने के फायदे तो खूब हैं लेकिन उसी के साथ इसे पीने के कुछ नुकसान भी हैं। अगर इसे आप बहुत ज्यादा मात्रा में पीते हैं तो हेल्थ को इससे …

इस वक्त कड़ाके की धूप में टैनिंग से बचना काफी मुश्किल हो गया है। भले ही आप घर से न निकल रहे हों, यूवी किरणों का असर घर के अंदर भी पड़ता है। वहीं एक बार भी धूप में निकलने के बाद स्किन बुरी तरह से टैन हो जाती है। …

देशभर में अस्थमा एक आम बीमारी बन गई है। बच्चों से लेकर बूढ़ों तक हर वर्ग इसकी चपेट में आ रहा है। इससे ग्रसित लोगों को सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। इसके कारण खांसी, सांस फूलना, सीने में दर्द होना जैसी कई परेशानियां होने लगती हैं। चिकित्सा उपचार …

इस बार गर्मी ने 122 सालों का रिकॉर्ड तोड़ दिया है। कई जगहों पर तो पारा 45 से 47 डिग्री हो चुका है वहीं मई माह में इसके 50 डिग्री तक जाने की संभावना जताई जा रही है। मौसम विभाग के अनुसार, अगले 5 दिन में लू की स्थिति और …

तांबे के बर्तन का पानी अमृत माना जाता है और यह पानी पीना प्राचीन काल से ही फायदेमंद बताया जाता है। जी दरअसल पहले के समय में लोग तांबे के बर्तन में रखा पानी ही पीते थे, और उनके स्वस्थ रहने की यह भी एक वजह मानी जाती है। जी …

दुनियाभर में कई लड़कियां हैं जो दोमुंहे बालों से सबसे ज्यादा परेशान  रहती हैं, ऐसा इसलिए क्योंकि वो लड़कों के मुकाबले अधिक लंबे बाल रखती है। जी हाँ और हर लड़की को जीवन में कभी न कभी इस परेशानी का सामना जरूर करना पड़ा है।  वैसे इसकी वजह केमिकल युक्त …