लाइफस्टाइल

स्वास्थ्य विशेषज्ञ उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन को शरीर के लिए सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक मानते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, हाइपरटेंशन एक ऐसी स्वास्थ्य समस्या है जो कई अन्य रोगों के खतरे को बढ़ा देती है। हाई ब्लड प्रेशर की स्थिति में धमनी की दीवारों के खिलाफ रक्त …

समय के साथ लोगों में फोन के इस्तेमाल की जरूरत और आदत दोनों बढ़ती जा रही है। फोन ने जीवन के तमाम कार्यों को काफी हद तक आसान तो बना दिया है लेकिन इसका ज्यादा इस्तेमाल सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है। डॉक्टर कहते हैं, भले ही मौजूदा …

हम सभी के घरों में भोजन में चावल का विशेष महत्व है। उत्तर से लेकर दक्षिण भारत तक, हर जगह चावल बड़े ही चाव से खाया जाता है। चावल कार्बोहाइड्रेट का महत्वपूर्ण स्रोत माना जाता है जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के लिए बहुत आवश्यक होता है। हालांकि डायबिटीज और …

निया के तमाम देशों में डेंगू हर साल लाखों लोगों की मौत का कारण बनता है। मानसून खत्म होते-होते भारत में भी हर साल डेंगू के मामले बढ़ने शुरू हो जाते हैं। इस लिहाजे से सितंबर-अक्टूबर के माह में लोगों को डेंगू से बचाव को लेकर विशेष अलर्ट रहने की …

किडनी की बीमारी दुनियाभर में तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। आंकड़ों के मुताबिक लगभग 10 फीसदी लोगों को इस तरह की बीमारियों का खतरा रहता है। किडनी की बीमारियों के चलते शरीर की संपूर्ण गतिविधि प्रभावित हो सकती है। असल में किडनी, शरीर में अपशिष्टों को …

बढ़ते वजन को कंट्रोल करना आसान नहीं होता है। इसके लिए व्यक्ति को अपनी दिनचर्या और खानपान में व्यापक सुधार करने की आवश्यकता होती है। साथ ही रोजाना एक्सरसाइज जरूर करें। विशेषज्ञों की मानें तो बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए कैलोरी काउंट जरूरी है। वहीं, कैलोरी गेन के …

देश की राजधानी दिल्ली अपनी खूबसूरती के लिए दुनियाभर में प्रसिद्ध है। हर साल काफी संख्या में विदेशी पर्यटक दिल्ली घूमने आते हैं। इस शहर में कई ऐतिहासिक पर्यटन और धार्मिक स्थल हैं, जो अपनी विशेषताओं के लिए जाना जाता है। इनमें कुतुबमीनार, जामा मस्जिद, लाल किला, कमल मंदिर, इंडिया …

फूल गोभी की तरह दिखने वाली ब्रोकली सेहत के गुणों से भरपूर है। हालांकि, इसका स्वाद फूलगोभी से अलग होता है। इसका सेवन अधिकतर सलाद या सूप के रूप में किया जाता है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, जिंक, सेलेनियम, विटामिन-ए और सी के साथ-साथ पोलीफेनोल, क्वेरसेटिन, ग्लूकोसाइड जैसे तमाम पोषक …

स्ट्रॉबेरी एक अच्छा एंटी-ऑक्सीडेन्ट है. स्वास्थ्य के लिए तो इसका सेवन फायदेमंद है लेकिन ये फल त्वचा के लिए लाभदायक है. स्ट्रॉबेरी फाइन लाइंस और झुर्रियों से बचाती है। यह त्वचा के ऊतकों (टिशूज) को मजबूत बनाकर इसे जवां और खूबसूरत बनाती है। इसमें Vitamin C भरपूर मात्रा में होता …

भारतीय शोधकर्ताओं मीनाक्षी द्वारा 2005 में वैस्कुलर हेल्थ जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, 35 से 45 वर्ष की आयु के युवा भारतीय समय से पहले कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी) के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं और दुनिया भर में समान आयु वर्ग की आबादी की तुलना में 10 …