लाइफस्टाइल

नींद ना आना आजकल एक आम समस्या बन गई है. बहुत से लोगों के साथ यह अक्सर होता है कि रात को पहले उन्हें नींद नहीं आती और अगर टीइम से नींद आ भी जाएं तो आधी रात में नींद खुल जाती है. आपके साथ भी अगर ऐसा हो रहा …

बालों की कम देखभाल बालों को कमजोर बना देती है। बालों को हेल्दी रखने के लिए आपको हेल्दी डाइट की जरूरत है। पोषण से भरपूर डाइट आपके बालों को नेचुरल तरीके से चमकदार, घने और लंबे बनाने में मदद कर सकती है। जब कभी आपके बाल, सूखे तिनकों के जैसे …

हर महिला की यह पहली चाहत रहती है वह सबसे अलग और खूबसूरत दिखे. अपनी स्किन को खूबसूरत और ग्लोइंग बनाने के लिए वह नए-नए नुस्खे ट्राई करती हैं. बहुत कुछ ट्राई करने के बाद भी कभी-कभी स्किन में वह खूबसूरती नहीं दिख पाती जो आनी चाहिए. अगर आपके साथ …

आँखों के नीचे होने वाले काले घेरे देखने में बहुत ख़राब लगते है. डार्क सर्कल के होने के बहुत सारे कारण हो सकते हैं. जैसे रहन-सहन, गलत खान-पान जिसमें हमारे शरीर को उचित पोषण आहार नही मिलता. इसके अलावा शरीर को पूरा अराम देना, जो पूरी नींद लेकर ही मिल …

अगर आप मल्टीविटामिन ले रही हैं तो आपको कुछ छोटी-छोटी गलतियों से बचना चाहिए, अन्यथा आपको इससे लाभ की जगह नुकसान ही होगा। शरीर को बेहतर तरीके से काम करने के लिए कई तरह के विटामिन और मिनरल्स की आवश्यकता होती है। इन विटामिन और मिनरल्स को प्राप्त करने के …

                                            मोशन सिकनेस की समस्या है तो आपको सफर पर जाते वक्त कुछ घरेलू चीजों को अपने साथ जरूर रखना चाहिए, इससे आपको बहुत फायदा होगा। Image Credit: Sutterstock.com …

                          मेडिटेशन को अगर सफल तरीके से आप भी करना चाहती हैं, तो इन छोटी-छोटी चीजों पर आपको भी ध्यान देने की ज़रूत हैं।                             …

                            विटामिन-ई की कमी के चलते आपको शरीर में कई तरह की समस्‍याएं देखने को मिलती हैं। आइए इनके बारे में विस्‍तार में जानें।                           …

भारत के खाने के बहुत शौकीन होते है वही मूंग की दाल की यदि बात करें तो मूंग की दाल खाने में तो बहुत अच्छी होती ही है। साथ-साथ ये स्वास्थ्य के लिहाज से भी बहुत लाभदायी है। इसमें प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है। इसके अतिरिक्त मूंग की दाल …

अक्सर ऑफिस या घर के काम को करने के बाद आपको सिरदर्द की समस्या होती है? तो इन देसी तरीकों को जरूर आजमाएं। freepik.com and Pinterest सिरदर्द के पीछे कई वजह हो सकती हैं, कई बार बहुत देर तक कंम्यूटर के सामने काम करने की वजह से भी दर्द शुरू …