लाइफस्टाइल

कोरोना की दूसरी लहर ने सभी को झकझोर कर रख दिया है. रोजाना हजारों की तादात में मौतें हो रही हैं. इस दौरान दिमागी और शारीरिक रूप से फिट रहना किसी चुनौती से कम नहीं लगता है. इस महामारी के दौरान शरीर में किसी भी पोषक तत्त्व की कमी बहुत …

आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में ‘वाक विद टॉक’ बहुत कॉमन हो गया है. घर से लेकर ऑफिस, बस, मेट्रो, जिम यहां तक की पैदल वॉक करते हुए एक चीज हमारे लिए बहुत ही कॉमन है और वो है आपके ईयर फोंस. आप चाहें कुछ भी भूल जाएं लेकिन अपने …

हमारे देश में मधुमेह बहुत ही कॉमन बीमारी हो गयी है. इस बिमारी को ध्यान में रखते हुए डॉक्टर्स और हेल्थ एक्सपर्ट बिना शुगर के चीजों को खाने की सलाह दे रहे हैं. आप सभी जानते होंगे के गुड़ और शक्कर दोनों ही गन्ने से बनते हैं. दोनों ही नेचुरल …

कई लोगों की स्किन सांवली रहती है जिससे उनको लगता है कि वे गोरी स्किन वाले लोगों से कम खूबसूरत है. वैसे सांवली स्किन के भी कुछ अपने ही फायदे है. बस आप इन तरीको को आजमाकर और भी खूबसूरत बन सकते है. आप हमेशा चेहरे की स्किन पर कच्चे …

आँखों के नीचे होने वाले काले घेरे देखने में बहुत ख़राब लगते है. डार्क सर्कल के होने के बहुत सारे कारण हो सकते हैं. जैसे रहन-सहन, गलत खान-पान जिसमें हमारे शरीर को उचित पोषण आहार नही मिलता. इसके अलावा शरीर को पूरा अराम देना, जो पूरी नींद लेकर ही मिल …

गोरा और चमकदार दिखने के लिए लड़कियां ब्यूटी पार्लर में काफी ज्यादा पैसे खर्च करने लग जाती हैं. वहीं, हर लड़की को यह समझना जरुरी है कि त्वचा पर कैमिकल यूज करने से स्किन ज्यादा खराब होने लगती है. प्रयास करें कि त्वचा को नेचुरल प्रकार से ही मेंटेन करें. …

मौसम कोई भी हो हर किसी के होंठ हर सीजन में सूखने लग जाते हैं. ऐसे में लिप बाम लगाने से काफी आराम मिलता है. आपने मार्केट से महंगे ब्रांडेड लिप बाम कई बार खरीदे होंगे मगर क्‍या आप ये जानती हैं कि घर पर भी लिप बाम बना सकते है. इतना …

नाखून हैं भलई छोटी सी चीज लेकिन ये आपका इम्प्रेशन डाउन कर सकते हैं. क्योंकि ये बात तो सच है की हमारे नाखून हमारी खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं. लेकिन हमारे पीले व बेजान दिखने वाले नाखून हमारा इम्प्रेशन ख़राब ही नहीं, बिगड़ी हुई सेहत भी दर्शाता है. …

        आज के समय में लोग अपनी हेल्थ को लेकर अधिक सजग हो गए हैं और यही कारण है कि अब वह अपने खाने पर भी अतिरिक्त ध्यान देने लगे हैं. वैसे अगर हेल्दी फूड की बात हो तो इसमें रागी का नाम जरूर आता है. कैल्शियम, …

     कोरोना वायरस का संक्रमण आपके शरीर के महत्वपूर्ण अंग फेफड़ों को कमजोर कर देता है. कोरोनाकाल में एक ओर जहां इम्युनिटी को बढ़ाना हैं वहीं दूसरी ओर अपने लंग्स यानी फेफड़ों को भी मजबूत करना है. और इसके लिए सबसे जरूरी है शरीर के अंदर ऑक्सीजन का लेवल बढ़ाना. …