लाइफस्टाइल

अमेरिका में हुए अपनी तरह के पहले अनुसंधान में पता चला है कि वायु प्रदूषण के कारण उन स्वस्थ लोगों के अवसादग्रस्त होने की प्रबल आशंका होती है, जिनके जीन के कारण उनमें इस विकार से पीड़ित होने का खतरा पहले से होता है। ‘पीएनएएस’ नामक पत्रिका में सोमवार को …

नई दिल्ली: Workout से पहले आपकी स्किन डल होती है और स्किन सेल्स रेस्ट मोड में होते हैं.  रेगुलर एक्सरसाइज से एजिंग प्रोसेस पर रीजेनरेटिंग इफेक्ट पड़ता है और इसका असर स्किन पर भी दिखता है. योगा, पाइलेट्स और कार्डियो जैसे वर्कआउट्स आपके पोश्चर को ठीक करते हैं.  इससे मूवमेंट और फ्लेक्सिबिलिटी …

आयुर्वेद के अनुसार, पनीर के सभी गुणों को पाने के लिए बिना नमक के इसे खाना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. आमतौर पर लोग इससे अलग-अलग रेसिपीज जैसे  शाही पनीर, कढ़ाई पनीर, पालक पनीर या पनीर टिक्का जैसी चीजें बनाकर खाते हैं, लेकिन ऐसे पनीर खाने से आपको इसका पूरा …

समय से पहले सफेद होना एक समस्या बनता जा रहा है। आपके बालों के सफ़ेद या सफ़ेद होने के पीछे कई कारण हैं, लेकिन इससे निपटने के लिए आप केवल इतना ही कर सकते हैं। जबकि एक त्वचा विशेषज्ञ इस मुद्दे को भीतर से सुलझाने के लिए सबसे अच्छा व्यक्ति …

अधिकतर कामकाजी महिलाओं को सही से तैयार होने का समय नहीं मिल पाता है, जो उनके मेकअप को प्रभावित करता है. जल्दी जलिद में वो खुद पर भी ध्यान नहीं दे पाती जिसके कारण उनकी खूबसूरती में कमी आ जाती है. लेकिन ड्राई शैम्पू और पेट्रोलियम जेली जैसे उत्पाद कामकाजी …

नई दिल्ली: खजूर को सर्दियों का सुपरफूड कहा जाता है. खजूर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. सर्दियों में खजूर शरीर को गर्मी देता है इसीलिए सर्दियों में खजूर खाने की सलाह दी जाती है. खजूर खाने से शरीर को भरपूर मात्रा में ऊर्जा मिलती है. खजूर में आयरन, फॉस्फोरस, …

वजन घटाने के लिए कुछ चीजों को बेहद कारगर समझा जाता है लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि ये चीजें एक हद तक आपका वेट कंट्रोल कर सकती हैं लेकिन आपका वजन घटाने में कारगर नहीं है। एप्पल साइडर विनेगर वजन घटाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर को बेहद कारगर …

काजल हर किसी को अच्छा लगता है, यानि हम कह रहे हैं कि महिलाओं की खूबसूरती का एक साधन होता है जिससे वो अपनी सुंदरता को बढ़ाती हैं. हर लड़की अपनी सुंदरता के लिए इस्तेमाल करती हैं. लेकन आपको बता दें, काजल लगाना जितना महिलाओ को खूबसूरत बनाता है उतना …

नई दिल्ली: सर्दियों का सीजन शुरू हो चुका है. इस मौसम में तरह-तरह की बीमारियां फैलने का डर रहता है. बदलते मौसम के इस दौर में आंवले का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है. डॉक्टर और न्यूट्रीशियंस बताते हैं कि आंवला विटामिन सी का बहुत बेहतरीन सोर्स है और यह …

नई दिल्ली: अलसी के बीजों (Flex Seeds) का सेवन आपकी हेल्थ के लिए बेहतरीन होता है। इसके सेवन से आपके शरीर में कोलेस्ट्रोल को कम करने में मदद मिलती है। जिससे आप दिल से जुड़ी सभी तरह की समस्याओं से बचे रहने में मदद मिलती है। साथ इससे आपका ब्लड …