लाइफस्टाइल

तेज धूप के कारण होने वाली जलन से छुटकारा दिलाते हैं ये टिप्स

गर्मियों की तेज धूप सबसे ज्यादा स्किन को नुकसान पहुंचाती है. धूप के कारण कभी-कभी त्वचा में हल्की जलन, खुजली, लाल चकत्ते और रैशेज जैसी समस्याएं हो जाती हैं. इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए लड़कियां कई प्रकार की ब्यूटी क्रीम्स का इस्तेमाल करती हैं. पर इन चीजों का इस्तेमाल करने से भी कोई फायदा नहीं होता है. आज हम आपको कुछ ऐसे नेचुरल तरीके बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप धुप के कारण होने वाली जलन और खुजली से छुटकारा पा सकते हैं. 1- एलोवेरा में भरपूर मात्रा में एंटीबैक्टीरियल तत्व मौजूद होते हैं. जो त्वचा की खुजली और जलन को दूर करने में सहायक होते हैं. रोजाना सुबह और रात में सोने से पहले अपने चेहरे पर एलोवेरा जेल लगाकर 2 मिनट तक मसाज करें. 2- गुलाब जल त्वचा को हाइड्रेट करने का काम करता है. जिससे खुजली और जलन जैसी समस्याओं से आराम मिलता है. रोज रात में सोने से पहले अपने चेहरे पर गुलाब जल लगाएं. 3- खीरे में भरपूर मात्रा में कूलिंग प्रॉपर्टीज मौजूद होती हैं. जो किसी भी प्रकार की जलन को दूर करने में सहायक होते हैं. चेहरे पर खीरे का रस लगाने से जलन और खुजली से आराम मिलता है. 4- दही में कैल्शियम और मैग्नीशियम की भरपूर मात्रा मौजूद होती है. अगर आप अपने चेहरे पर दही लगाती हैं तो आपको खुजली और जलन के साथ-साथ टैनिंग की समस्या से भी छुटकारा मिल जाएगा.

गर्मियों की तेज धूप सबसे ज्यादा स्किन को नुकसान पहुंचाती है. धूप के कारण कभी-कभी त्वचा में हल्की जलन, खुजली, लाल चकत्ते और रैशेज जैसी समस्याएं हो जाती हैं. इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए लड़कियां कई प्रकार की ब्यूटी क्रीम्स का इस्तेमाल करती हैं. पर इन चीजों का …

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दो साल से कम उम्र के बच्चे गोद लेना चाहते हैं ज्यादातर भारतीय

देश में वर्ष 2017-18 में गोद लिए गए 80 फीसदी से अधिक बच्चों की उम्र दो वर्ष से कम थी लेकिन इस आयुवर्ग के ज्यादातर बच्चे गोद देने के लिए कानूनी रूप से मुक्त नहीं हैं. केंद्रीय दत्तक ग्रहण संसाधन प्राधिकरण (कारा) की ओर से जारी किए गए आंकड़ों के मुताबिक, वर्ष 2017-18 में गोद दिए गए 2,537 बच्चों की उम्र दो वर्ष से कम थी जबकि दो वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों की संख्या महज 597 थी. आंकड़ों के मुताबिक, दो से चार वर्ष की आयु सीमा के 228 बच्चे गोद लिए गए , चार से छह वर्ष की आयु के 143 बच्चे गोद लिए गए और छह वर्ष से अधिक उम्र के गोद लिए गए बच्चों की संख्या 226 थी. कारा के सीईओ लेफ्टिनेंट कर्नल (सेवानिवृत्त) दीपक कुमार ने बताया , ‘कारा के साथ बच्चों की देखभाल करने वाली 8,000 से ज्यादा संस्थाएं पंजीकृत हैं. उनके पास 90 फीसदी से अधिक बच्चे पांच से छह वर्ष के हैं. भारत में ऐसे दंपती की संख्या बहुत कम है जो इस आयुवर्ग के बच्चे को गोद लेना चाहते हैं.’ कुमार ने बताया कि ऐसे में इस आयु के बच्चों को पालन - पोषण के लिए किन्हीं परिवारों में भेज जाता है. इसे फोस्टर केयर कहते हैं. दीपक कुमार ने कहा , ‘हमें पता है कि पांच से छह साल की उम्र के बच्चों को गोद देना आसान नहीं होगा. ऐसे में वह किसी बाल देखभाल संस्थान में पलकर बढ़े हों, इसके बजाए उन्हें पालन - पोषण के लिए किसी परिवार में भेज दिया जाता है. ’ कुमार ने बताया कि अधिकांश दंपती कम उम्र के बच्चों को गोद लेना चाहते हैं लेकिन हमारे पास उस उम्र के गोद देने के लिए कानूनी रूप से मुक्त बच्चे नहीं हैं. उन्होंने बताया , ‘‘ कारा के पास करीब 20,000 दंपती ने बच्चे को गोद लेने के लिए आवेदन दे रखा है लेकिन वह जिस आयुवर्ग के बच्चे चाहते हैं , वह हमारे पास नहीं हैं. ’’ चाइल्ड अडॉप्श्न रिसोर्स इंफर्मेशन एंड गाइडेंस सिस्टम (सीएआरआईएनजीएस) के मुताबिक गोद लेने के इच्छुक हर नौ दंपती की तुलना में केवल एक ही बच्चा उपलब्ध है. अंतर्देश दत्तक प्रक्रिया में उलटा चलन है जहां गोद दिए गए 718 बच्चों में से 389 की उम्र दो वर्ष से अधिक थी. उन्होंने बताया कि जिन बच्चों को भारत में घर नहीं मिल पाता केवल उन्हें ही अन्य देश में गोद देने के लिए रखा जाता है.

देश में वर्ष 2017-18 में गोद लिए गए 80 फीसदी से अधिक बच्चों की उम्र दो वर्ष से कम थी लेकिन इस आयुवर्ग के ज्यादातर बच्चे गोद देने के लिए कानूनी रूप से मुक्त नहीं हैं. केंद्रीय दत्तक ग्रहण संसाधन प्राधिकरण (कारा) की ओर से जारी किए गए आंकड़ों के …

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सिक्स पैक ऐब्स के चक्कर में किडनी फेल्योर के शिकार हो रहे हैं युवा

युवाओं में सलमान खान, ऋतिक रोशन और टाइगर श्रॉफ जैसी बॉडी पाने की होड़ बढ़ रही है और इस होड़ में आज के युवा जिम में या अपने घर पर 'सिक्स पैक एब्स' पाने के लिए खास तरह की एक्सरसाइज करते हैं और हाईप्रोटीन डाइट लेते हैं. कई बार जिम इंस्ट्रक्टर शरीर के कुछ हिस्सों में मांसपेशियों में उभार लाने के लिए हाईप्रोटीन डाइट, स्टेरॉयड और हार्मोन के इंजेक्शन लेने की सलाह देते हैं, लेकिन इन सबके मिले-जुले दुष्प्रभाव के कारण कई युवा किडनी फेल्योर के शिकार बन रहे हैं. क्या कहते हैं मरीज- मरीजों से प्राप्त जानकारियों के विश्लेषण एवं परीक्षणों से पता चला है कि उनकी किडनी फेल्योर का कारण सिक्स पैक्स बनाने के लिए जिम में कराई जाने वाली खास तरह की एक्सरसाइज, स्टेरॉयड और हार्मोन के इंजेक्शनों का प्रयोग है. क्या कहते हैं डॉक्टर- नेफ्रोलॉजिस्ट डॉ. जितेंद्र कुमार ने बताया कि ऐसे युवाओं की संख्या बहुत अधिक है, जो सलमान खान और ऋतिक रोशन जैसे बालीवुड अभिनेताओं की तरह का शरीर पाने के लिए जिम में जाकर घंटों तक खास तरह की एक्सरसाइज करते हैं. स्टेरॉयड और हार्मोन के इंजेक्शनों का सहारा लेते हैं और अपनी किडनी खराब कर बैठते हैं. एक्सरसाइज को लेकर युवाओं के मन में हैं भ्रांतियां - उन्होंने कहा कि आज के युवाओं के मन में एक्सरसाइज को लेकर कई तहर की भ्रांतियां बन गई हैं. वे अपने शरीर को स्वस्थ और चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए एक्सरसाइज नहीं करते, बल्कि अपने शरीर को बॉलीवुड या हॉलीवुड के हीरो की तरह के सिक्स पैक लुक पाने के लिए एक्सरसाइज करते हैं. जिम का ट्रेनर भी शरीर के शिल्पकार की तरह इन युवाओं के शरीर में बदलाव लाने के लिए खास तरह के एक्सरसाइज डिजाइन करता है. खास डायट प्लान बताता है. कई युवा आगे बढ़कर स्टेरॉयड और हार्मोन के इंजेक्शन लेने लगते हैं और इन सब का मिलाजुला दुष्प्रभाव यह होता है कि उनकी किडनी खराब हो जाती है. करें नेचुरल एक्सरसाइज- एक्सरसाइज और योग स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, लेकिन इसे विकृत करके नहीं करना चाहिए. इसके अलावा लोगों को शारीरिक काम काज करना चाहिए, जितना हो सके पैदल चलना चाहिए. आज के समय में लोग सब्जी खरीदने भी कार से जाते हैं, लेकिन बाद में ट्रेडमिल पर पसीने बहाते नजर आते हैं. डॉ. जितेंद्र ने कहा कि हर व्यक्ति के शरीर की बनावट अलग होती है. बेहतर है कि किसी दूसरे के शरीर जैसा अपना शरीर बनाने के बजाय अपने शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए हमें समुचित व्यायाम, योग, पैदल चलने और समुचित आहार जैसे उपायों को अपनाना चाहिए

युवाओं में सलमान खान, ऋतिक रोशन और टाइगर श्रॉफ जैसी बॉडी पाने की होड़ बढ़ रही है और इस होड़ में आज के युवा जिम में या अपने घर पर ‘सिक्स पैक एब्स’ पाने के लिए खास तरह की एक्सरसाइज करते हैं और हाईप्रोटीन डाइट लेते हैं. कई बार जिम …

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आँखों के डार्क सर्कल करते है आपकी खूबसूरती को ख़राब

आंखों के नीचे बनाने वाले काले घेरे न केवल आंखों की खूबसूरती को खराब करता है बल्कि इससे चेहरे की खूबसूरती पर भी बहुत प्रभाव पड़ता है। डार्क सर्कल्स होने के बहुत से कारण होते हैं, समय-समय पर आप अपनी आंखों की खूबसूरती और उसकी सेहत का ख्याल रखें। डार्क …

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इन घरेलु उपचार से हटाइए चेहरे के अनचाहे बालों को

महिलाओं की सुंदरता पर कोई दाग आएं उन्हें यह बिल्कुल भी पसंद नहीं है। खास कर अगर चेहरे पर बाल हो  तो उन्हें चिंता हो जाती है। उनके सामने यह बहुत बड़ी प्रॉब्लम होती है, लेकिन आप परेशान न हो, हम आपको बताते है उपाए। सुन्दर और दाग रहित त्वचा और …

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इन 4 आसान तरीकों से घर पर चमकाएं अपने दांत

आज कल बहुत से लोग अपने दातों के पीलेपन से परेशान है। समय बीतने के साथ-साथ हमारे दांत पीले होते जाते हैं। दांतों की साफ-सफाई पर ध्यान न देना या खाने की गलत आदतो की वजह से भी दांत पीले पढ़ते हैं, और उम्र का बढ़ने से भी दांत पीले …

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पिम्पल्स ने पाएं छुटकारा, अपनाएं दादी माँ के घरेलु नुस्खे

दिनभर की भागदौड़ के बाद चेहरे पर गन्दगी आना जान आम बात है. उसी गन्दगी के कारण चेहरे पर ब्लैक स्पॉट्स हो जाना और पिम्पल आ जाना भी कोई नई बिमारी नहीं है. यह एक ऐसी समस्या है, जो गर्मियों के मौसम में सबसे अधिक देखी जाती है. क्योंकि शरीर …

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त्वचा के रंग को गोरा बना सकती हैं पालक की पत्तियां

आज के समय में सभी लड़कियां गोरी त्वचा पाना चाहती हैं. अपने रंग को गोरा बनाने के लिए वह कई तरह के ब्यूटी ट्रीटमेंट और क्रीम्स का इस्तेमाल करती हैं. इन चीजों के इस्तेमाल से त्वचा का रंग कुछ समय के लिए साफ हो जाता है.  पर कुछ समय बाद …

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चेहरे की त्वचा में निखार लाता है नींबू

सभी लड़कियां गोरी और बेदाग स्किन पाने का सपना देखती है. अपने सपने को पूरा करने के लिए लड़कियां कई तरह के प्रयास करती हैं. पर उनके सभी प्रयास बेकार साबित होते हैं. कोई भी चीज उनके चेहरे के रंग को गोरा और खूबसूरत नहीं बना पाती है. आज हम …

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Sugar: भिंडी से कंट्रोल हो सकती है आपकी शुगर लेविल, जानिए कैसे!

लखनऊ: बदलती हुई जीवन शैली में मधुमेह एक बड़ी बीमारी के रूप में सामने आ रही है। अब तो इस बीमारी से बुजुर्ग ही नहीं बल्कि कम उम्र के लोग भी प्रभावति हो रहे हैं। शुगर की बीमारी को रोकने और उसके इलाज पर लोगों को दवा के नाम पर काफी रूपये …

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